Participatie en Educatie Centra

Transcriptie

1 Activiteitenoverzicht Participatie en Educatie Centra CJOE Zoetermeer Meedoen in de wijk Periode Oktober - December 2018

2 Inleiding Dit is het activiteitenprogramma van Participatie en Educatie Centra CJOE Zoetermeer, onderdeel van RIBW Fonteynenburg. Het is een kwartaaluitgave en gaat over de maanden Oktober, November en December Dit overzicht laat in één oogopslag zien welke activiteiten en workshops we organiseren, wat de kosten zijn en hoe je je hiervoor kunt aanmelden. De verschillende projecten zijn ingedeeld onder de volgende thema s: Koken & eten & Elkaar ontmoeten Ontspanning Workshops Werken - leren ontwikkelen Ons streven is om mensen te laten ontdekken waar ze goed in zijn, waar ze plezier aan beleven en waar ze zich verder in kunnen ontwikkelen. Opgeven voor workshops en lessen kan door een mail te sturen naar het team participatie; participatiezoetermeer@fonteynenburg.nl of telefonisch via het telefoonnummer van Cindy Kuwas Onze activiteiten en workshops worden aangeboden aan iedereen in de wijk Seghwaert en zijn toegankelijk voor iedere bewoner uit Zoetermeer. 2

3 Maak kennis met Marciano; Persoonlijk verhaal Ik heb zeer lieve begeleiding om me heen.. Hallo, ik ben Marciano 25 jaar. Ik ben een tijd ziek geweest en ik heb hierdoor veel sociale contacten verloren. Ik woonde eerst op een andere locatie van Fonteynenburg, waar ik me niet naar mijn zin had en de situatie werd nog moeilijker voor mij. Ik zat tussen andere mensen die niet bij mij passen. Gelukkig woon ik sinds kort in Zoetermeer bij het team Libaro. Ik heb zeer lieve begeleiding om me heen, waar ik me veilig kan voelen en mezelf kan zijn. Ze snappen mij en ik kan veel zelfstandig waardoor ik ze minder nodig heb. Ik heb ook in de Horeca gewerkt als facilitair dienst. Door de ziekte van artrose kon ik niet meer werken. Ik ben opzoek naar mijn andere talenten zoals administratief werk, zodat toch nog bezig kan zijn. Ik hou van netjes en geordend zijn, en duidelijkheid. Voor nu mag ik bij CJOE werken, ik mag de activiteitenboekje en flyers maken. Ik vind het heel leuk dat ik deze kans heb gekregen en dat ik het mag doen. Gelukkig woon ik sinds kort in Zoetermeer bij het team Libaro 3

4 Uitgelicht CJOE is de komende maanden weer volop gevuld met activiteiten, herstel trainingen en workshops. Kijk snel in ons aanbod en zorg dat je erbij bent. Let op!! We zijn de eerste zondag van de maand open. Van 10:00 tot 16:00 uur. is er weer! Salsa workshop in november, kijk in de overzicht. Workshop omgaan met geld (aangeboden door Werken Sterkt). Computercursus, achterin het boekje meer informatie(aangeboden door Werken Sterkt). Herstelgroepen, aangeboden door Fonteynenburg en GGZ Rivierduinen. Eindejaarslunch, met elkaar het jaar afsluiten. Met vriendelijke groet, Team CJOE 4

5 Op de hoogte blijven van het laatste nieuws Het programmaoverzicht wordt ieder kwartaal digitaal verstuurd naar de meeste van onze deelnemers. Wil je ook op de hoogte gehouden worden van de laatste activiteiten of wijzigingen? Stuur dan een mailtje naar Dan zorgen we ervoor dat je mailadres op onze mailingslijst komt te staan en het laatste nieuws altijd in je inbox verschijnt. Ook kun je het aangeven wanneer je het programmaoverzicht via de post wilt ontvangen. 5

6 Programma overzicht Oktober t/m December 2018 Oktober 2018 Nr Ma Di Wo Do Vr Z a Zo Vanaf 10:00 tot 16: voor doven 9 10 Salsaworkshop voor doven 22 voor doven 29 voor doven WS staat voor Workshop 16 Haken WS Haken WS 17 Tekenen en schilderen WS

7 Oktober 2018 Maandagen Activiteiten voor en met doven: ontmoeten,, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. Alle maandagen van uur Dinsdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke dinsdag van uur Lekker bij CJOE elke dinsdag van uur Haken workshop (graag opgeven) Op dinsdag 16 en 30 oktober van 13:00 14:00 Woensdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke woensdag van uur Lekker bij CJOE elke woensdag van uur Salsaworkshop Woensdag 10 oktober van 13:30 14:30 (opgeven) Workshop tekenen & schilderen 17 oktober van 14:00 15:30 Vrijdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke vrijdag van uur Lekker bij CJOE elke vrijdag van uur Elke vrijdag van uur 1 e Zondag van de maand : Ontmoeten,creatief bezig zijn spelletjes, lunch, filmpjes. 7 oktober 10:00-16:00 *Activiteiten zijn onder voorbehoud. 7

8 November 2018 Nr Ma Di Wo Do Vr voor doven 12 voor doven 19 voor doven 26 voor doven WS staat voor Workshop 6 Haken WS 13 Yoga 20 Haken WS Tekenen en schilderen WS Z Zo a 3 4 Vanaf 10:00 tot 16:

9 November 2018 Maandagen Activiteiten voor en met doven: ontmoeten,, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. Alle maandagen van uur Dinsdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke dinsdag van uur Lekker bij CJOE elke dinsdag van uur Haken workshop (graag opgeven) Op dinsdag 6 en 20 november van 13:00 14:00 Yogales 2 e dinsdag van de maand om 14:00 Woensdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke woensdag van uur Lekker bij CJOE elke woensdag van uur Workshop tekenen & schilderen 21 november van 14:00 15:30 Vrijdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke vrijdag van uur Lekker bij CJOE elke vrijdag van uur Hout bewerking Iedere vrijdag van uur 1 e Zondag van de maand : Ontmoeten,creatief bezig zijn spelletjes, lunch, filmpjes. 4 november van uur *Activiteiten zijn onder voorbehoud. 9

10 December 2018 Nr Ma Di Wo Do Vr voor doven 10 voor doven 17 voor doven 24 voor doven 31 Gesloten 4 Haken WS 11 Yoga 18 Haken WS 25 Gesloten Tekenen en schilderen WS 26 Gesloten Kerstlunch & Afsluiten van het jaar Z Zo a 1 2 Vanaf 10:00 tot 16: WS staat voor Workshop 10

11 December 2018 Maandagen Activiteiten voor en met doven: ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. Alle maandagen van uur Dinsdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke dinsdag van uur Lekker bij CJOE elke dinsdag van uur Haken workshop (graag opgeven) Op dinsdag 4 en 18 december van 13:00 14:00 Yogales 2 e dinsdag van de maand om 14:00 Woensdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke woensdag van uur Lekker bij CJOE elke woensdag van uur Workshop Tekenen & Schilderen 19 december van 14:00-15:30 uur Vrijdagen : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d. elke vrijdag van uur Lekker bij CJOE elke vrijdag van uur Iedere vrijdag van uur 1 e zondag van de maand : Ontmoeten, creatief bezig zijn, spelletjes e.d, lunch. 2 december van uur *Activiteiten zijn onder voorbehoud 11

12 Koken & eten Lekker bij Cjoe Wat Om uur begint onze vrijwilliger met de voorbereiding van een e lunch zodat er om uur gezamenlijk gegeten kan worden. Wanneer Wekelijks op de dinsdag, woensdag en vrijdag van uur. Tevens op de eerste zondag van de maand zijn wij ook open, van 10:00 tot 16:00. Plaats Cjoe, gevestigd in: t Seghe Waert (Aan de achterzijde) Vaartdreef GE Zoetermeer Kosten 2,00 Aanmelden Niet nodig Kosten voor op Cjoe bedragen 2,00 Mee op Cjoe bedraagt 2,00, zonder uitzonderingen. Dit geldt dus ook voor feestelijke lunches op feestdagen zoals Pasen, Kerst e.d. Indien er sprake is van hogere kosten wordt dit vermeld op de flyer. Wordt er geen prijs voor de lunch op de flyer vermeld dient men te allen tijden de standaard lunchkosten van 2,00 in acht te nemen. Elke 1 e zondag van de maand kan je ook mee. Mee bedraagt ook 2,00, zonder uitzondering. 12

13 & elkaar ontmoeten Samenzijn in onze ontmoetings- Participatie & educatiecentrum Cjoe Wat Elkaar ontmoeten onder het genot van een kopje koffie of thee. Om uur beginnen we met de voorbereiding van een e lunch zodat er om uur gezamenlijk gegeten kan worden. Zowel in de ochtend als de middag kun je aansluiten bij de activiteiten die iedere week weer verschillend zullen zijn naar gelang de wensen van de bezoekers. Dit zijn voornamelijk creatieve activiteiten waaronder handwerken, breien en dergelijke. Ook is er ruimte om te poolen, te computeren en diverse spelletjes te spelen waaronder sjoelen, kaarten en schaken. Houd de flyers en facebook in de gaten om te bekijken met welke activiteiten je mee kunt doen. Neem ook een kijkje in de trainingsaanbod. Wil je aan je herstel werken? Dan kan dat ook bij Cjoe doormiddel van de aangeboden Wanneer Plaats herstelgerichte trainingen. Wekelijks op de dinsdag, woensdag en vrijdag van uur en daarnaast zijn wij open op de 1 e zondag van de maand van u. Ontmoetingscentrum Cjoe (in t Seghe Waert) Vaartdreef GE Zoetermeer (Cjoe is via de achterzijde van t Seghe Waert te bereiken). Kosten De inloop is gratis, kosten voor de lunch zijn 2,00 Aanmelden Niet nodig Contact Cindy Kuwas (participatie coördinator) Lieneke Spaan (begeleider Cjoe) Corine van der Werf (begeleider Cjoe) Lya Salemink ( begeleider, ervaringsdeskundige Cjoe) Of stuur een mailtje naar participatiezoetermeer@fonteynenburg.nl 13

14 Programma: Maandag van 12:00 tot 15:00 >Activiteiten voor doven Dinsdag van 10:00 tot 16:00 Woensdag van 10:00 tot 16:00 Vrijdag van 10:00 tot 16:00 1 e zondag v/d maand van 10:00 tot 16:00 De creatieve activiteiten die maandelijks ondernomen worden zijn terug te vinden op onze flyers maar ook te zien op onze facebookpagina: 14

15 Creatieve activiteiten Oktober/December/sept Oktober 2, 3, 5 Schilderen Canvan 9, 10, 12 Glazen verven en tekenen 16, 17, 19 Melkkannen bloemstuk 23, 24, 26 Tekst op hout 30, 31 Halloween November 2, Halloween 6, 7, 9 Zeepjesketting 13, 14, 16 Bijenwaskaart 20, 21, 23 Porseleinen verven 27, 28, 30 Drieluik December 4, 5, 7 Houten etagère decoreren 11, 12, 14 Kerststuk maken 18, 19, 21 Krijtbordverven 15

16 Oktober Schilderen canvan Dag: 2, 3, 5 Glazen verven en tekenen Dag: 9, 10, 12 Melkannen bloemstuk Dag: 16, 17, 19 Tekst op hout Dag: 23, 24, 26 Halloween Dag: 30, 31, en 2 November 16

17 November Zeepjesketting Dag: 6, 7, 9 Bijenwaskaarten Dag: 13, 14, 16 Porseleinverven Dag: 20, 21, 23 Drieluik Dag: 27, 28, 30 17

18 December Etagère decoreren Dag: 4, 5, 7 Kerststuk maken Dag: 11, 12, 14 Krijtbordverven Dag: 18, 19, 21 18

19 Workshops Workshop Haken Docent: Madelon Scharroo Wanneer Dinsdag: 16 & 30 oktober Dinsdag: 6 & 20 november Dinsdag: 4 & 18 december uur Locatie Cjoe Zoetermeer Opgeven verplicht! Workshop Creatief tekenen en schilderen Docent: Laura Brassinga Wanneer Woensdag: 17 oktober Woensdag: 21 november Woensdag: 19 december creatief tekenen en schilderen 14:00-15:30 Locatie Cjoe Zoetermeer Opgeven verplicht! Workshop Salsa dansen en nog meer Docent: Michelle Lejuez Wanneer: Woensdag: 10 oktober Tijd: 13:30 14:30 Locatie: Cjoe Opgeven verplicht! Workshop Omgaan met geld (Aangeboden door Werken Sterkt) Docent: Joop Hoogenboom Wanneer: Dinsdag: 6 november Tijd: 10:00 14:30 Locatie: Cjoe Opgeven verplicht! AANMELDING VERPLICHT VOOR DE WORKSHOPS Alle workshops en lessen vinden plaats op ontmoetingscentrum Cjoe (aan de achterzijde van t Seghe Waert), Vaartdreef GE Zoetermeer. Deelname is kosteloos. Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar participatiezoetermeer@fonteynenburg.nl, Een Whatsapp te sturen of te bellen naar Cindy Kuwas:

20 Keuzehulp- trainingen per thema Gezondheid Gezond(er) leven dinsdag 16 oktober t/m 6 november (4x) Leren over aandoeningen dinsdag 20 november t/m 11 december (4x) 13:00 tot 14:30 uur 13:00 tot 14:30 uur Participatiecentrum Cjoe Participatiecentrum Cjoe Training Wanneer? Hoe laat? Waar? IMR Hersteltraining Gezond(er) leven dinsdag 16 oktober t/m 6 november (4x) Leren over aandoeningen dinsdag 20 november t/m 11 december (4x) 13:00 tot 14:30 uur 13:00 tot 14:30 uur Participatiecentrum Cjoe Participatiecentrum Cjoe 20

21 Wellness Recovery Action Plan WRAP groep WRAP is een hulpmiddel om je leven te richten op wat jou goed doet. Hiermee bundel je de kennis die je al hebt en je zoekt naar nieuwe mogelijkheden. Je wisselt ervaringen uit met anderen en leert hoe je de regie over je leven meer in eigen hand kan nemen. Je gaat die kennis systematisch ordenen en door het maken van actieplannen dit gericht in je leven toepassen. WRAP is geen toverstokje. Het kan je helpen om stap voor stap aan te pakken wat je hindert en om te gaan kiezen wat jouw welzijn bevordert. WRAP kan voor jou een hulpmiddel worden, om: je beter te gaan voelen; meer grip te krijgen op je leven; gewoontes die je belemmeren te veranderen; om te gaan met trauma s; je leven mooier te maken; te werken aan elk doel dat je je zou willen stellen. WRAP is gebaseerd op vijf sleutelbegrippen Hoop Eigen verantwoordelijkheid Eigen ontwikkeling Opkomen voor je zelf Steun Hoe maak je je eigen WRAP? Eerst maak je kennis met de sleutelbegrippen waarop WRAP gebouwd is. Dan ga je aan de slag met het verzamelen van alles wat voor jou zou kunnen bijdragen aan een goed gevoel. Hiermee vul je je gereedschapskoffer. Je maakt een begin met het bekijken welk gereedschap echt goed werkt voor jou. Vervolgens ga je na hoe je in verschillende situaties dit gereedschap toe kan passen. Daarvoor maak je actieplannen. Een WRAP is een doorlopen leerproces waarbij je aan de hand van e ervaringen je gereedschap steeds blijft bijwerken. Daarvoor gaat je WRAP steeds beter bij jou passen. De onderdelen van WRAP De basis is je koffer met gereedschap voor een goed gevoel met alles wat je kan helpen bij jouw welbevinden. Dit gereedschap pas je toe op: Een dagelijks onderhoudsplan Triggers achterhalen + een Actieplan Vroege waarschuwingstekens + een Actieplan Tekenen van ontsporing + een Actieplan Crisisplan Post crisisplan Voor wie? Alle cliënten die in zorg zijn bij GGZ Rivierduinen en/of Fonteynenburg (gemeente Zoetermeer) Door wie? De WRAP-groep wordt begeleidt door ervaringswerkers die opgeleid zijn tot WRAP facilitators. Praktische informatie Groepsgrootte: de groep bestaat uit 8-12 deelnemers. Duur : 12 bijeenkomsten (wekelijks) van 2 uur Startdatum : Donderdag 4 oktober 2018 Tijd : van uur tot uur Locatie : informatie volgt nog Informatie en aanmelden Voor meer informatie en aanmelden kun je terecht bij de ervaringswerkers die de WRAP faciliteren: Janice de Jager (Ervaringsdeskundige) j.dejager@rivierduinen.nl Tel: Lieneke Spaan ( Ervaringsdeskundige) l.spaan@fonteynenburg.nl Tel: In samenwerking met: 21

22 Herstelwerkgroep Zoetermeer Je hebt een psychische kwetsbaarheid en wilt met gelijkgestemden actief aan de slag met je eigen herstel. Je wilt je krachten en mogelijkheden ontdekken en vergroten. Misschien denk je er zelfs over na om in de toekomst je levenservaring in te gaan zetten als ervaringsdeskundige. Tijdens de herstelwerkgroep maak je kennis met het begrip herstel. Deelnemers worden uitgenodigd hun eigen ervaringen te delen om zo van elkaar te leren en ervaringskennis te ontwikkelen. Acceptatie en respect voor de verschillende achtergronden, ervaringen en meningen staat centraal. Zo zorgen we samen voor een groep waarin alle deelnemers zich veilig voelen. De groep wordt ondersteund door twee ervaringswerkers en/of een vrijwilliger met ervaringskennis. Zij zullen de eerste bijeenkomsten voorbereiden. Daarna is het de beurt aan de andere deelnemers. Zo krijg je de mogelijkheid om een onderwerp in te brengen waar je graag meer over wilt leren. Of misschien wil je de gelegenheid juist gebruiken om te delen wat je al heel goed weet of kan. Er is veel mogelijk en uiteraard hoef je dit niet alleen te doen. Er is altijd wel een deelnemer (of ervaringswerker) bereid om mee te denken of te helpen. De groep Het is een groep die om de week op dinsdagochtend samenkomt. De groep bestaat uit vijf tot acht deelnemers. Na een half jaar wordt er geëvalueerd en kun je besluiten of je nog een half jaar door gaat. Voor wie? Alle cliënten die in zorg zijn bij GGZ Rivierduinen en/of Fonteynenburg (gemeente Zoetermeer) Door wie? De herstelwerkgroep wordt begeleidt door twee ervaringswerkers van de wijkteams. Praktische informatie Groepsgrootte : de groep bestaat uit 5 tot 8 deelnemers Duur : een half jaar Data : De dinsdagen in de oneven weken Het volgende instroommoment is 25 september Tijd : van tot uur Locatie : Nader te bepalen Informatie en aanmelden Voor meer informatie kun je terecht bij één van de ervaringswerkers van GGZ Rivierduinen/ Fonteynenburg Janice de Jager (ervaringsdeskundige) Lya Salemink (ervaringsdeskundige) j.dejager@rivierduinen.nl I.Salemink@fonteynenburg.nl Tel: Tel: In samenwerking met: 22

23 Cursus: Herstellen doe je zelf De cursus herstellen doe je zelf is voor iedereen die aan het herstellen is van een psychische kwetsbaarheid en de kracht uit zichzelf wil halen. Herstellen doe je zelf bestaat uit 12-wekelijkse bijeenkomsten waarin je plannen voor de toekomst maakt. De cursus is voor en door cliënten. Doel van de cursus Het opdoen van kennis; allereerst over jezelf. Je leert om inzicht te krijgen in je eigen herstelproces. Door inzicht in jezelf te krijgen en jezelf beter te leren kennen, leer je weer op eigen kracht op te krabbelen. Door het delen van herstelervaringen stimuleer je je eigen kracht, gebruik je je eigen ervaring en ondervind je gelijkwaardigheid als deelnemer. Je vergroot je kennis en vormt een mening over onderwerpen die met herstel te maken hebben. Het opdoen van vaardigheden. Je kracht hervinden. Eigen keuzes maken en je eigen wensen op allerlei gebieden in kaart brengen. Steun vragen. Hernemen van een maatschappelijke positie en onderzoeken van mogelijkheden daarvoor. Werkwijze Bij de cursus hoort een werkboek waarin uitleg wordt gegeven over de verschillende onderwerpen. Ook staan er discussiepunten en oefeningen in. Tijdens de bijeenkomsten worden er stukken uit het werkboek gelezen en besproken. Soms werkt ieder voor zich aan een korte opdracht. In de groep wordt gepraat over eigen ervaringen met herstel. Gedachten en meningen kunnen worden uitgewisseld. Plannen voor de toekomst worden zoveel mogelijk concreet gemaakt. Na de cursus is er een terugkombijeenkomst waarin de voortgang van te behalen doelen besproken worden. De deelnemers ontvangen een bewijs van deelname aan het eind van de cursus. Voor wie? Alle cliënten die in zorg zijn bij GGZ Rivierduinen en/of Fonteynenburg (gemeente Zoetermeer) Door wie? De cursus Herstellen doe je zelf wordt begeleid door twee ervaringswerkers Praktische informatie Groepsgrootte : 6 a 9 deelnemers. Duur : 12 bijeenkomsten (wekelijks) van 2 uur Startdatum : Dinsdag 2 oktober 2018 Tijd : van uur tot uur Locatie : informatie volgt nog Informatie en aanmelden Voor meer informatie en aanmelden kun je terecht bij de ervaringswerkers die de WRAP faciliteren: Danielle Steentjes (ervaringsdeskundige) d.steentjes@rivierduinen.nl Tel: Lya Salemink (ervaringsdeskundige) l.salemink@fonteynenburg.nl Tel: In samenwerking met: 23

24 Ben jij al vrienden van onze facebookpagina, Fonteynenburg Zoetermeer, Meedoen in de wijk? 24