Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Transcriptie

1 NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief 9 14 december 2014 December: de maand van STILTE Een moment de tijd nemen voor jezelf. Om je naar binnen te richten naar de stilte in jezelf. Bewust worden van jezelf, je eigen binnenwereld, patronen, overtuigingen, gedachten en oordelen. Keer naar binnen, naar de stilte in jezelf, naar je Heilige Hart, daar is de plek waar je bent wie je bent, zonder overtuigingen, patronen, oordelen of gedachten. Gewoon zijn wie we zijn. Een gevoel van Licht, Liefde en Vreugde. In je hart voel je wat bij je past, zonder je te laten leiden door wat anderen van je vinden. Het hart WEET en VOELT of iets klopt of juist niet. Laten we deze maand eens uit ons hoofd gaan en binnenstappen in de kamer van ons Heilige Hart, daar waar de Onvoorwaardelijke Liefde zich bevindt. Puur en intens, liefdevol en vreugdevol. Laat los wat je niet meer dient en stap vol overgave in datgene wat je dient of gaat dienen. Kijk vanuit je hart en zie dat hoe naar sommige dingen in je leven ook zijn, dienend voor je zijn op welke manier dan ook. Als we op deze manier leren kijken, dan zal het leven lichter, liefdevoller en intenser worden. Vanuit een diep vertrouwen en vol overgave in het leven staan. Ik wens jullie allen LIEFDEVOLLE, VREUGDEVOLLE & HARTVERWARMENDE dagen. Geniet intens van het moment in het NU.

2 Het verleden ligt achter je en de toekomst ligt voor je, het enige moment dat er is, is het NU. Leef vanuit je hart, volg je hart en doe wat je hart je ingeeft. In Licht & Liefde. Marjolein Kerstvakantie Nog één week en dan is het kerstvakantie, tijdens de vakantie zijn er geen yogalessen. Het centrum is gesloten vanaf maandag 22 december tot maandag 5 januari Zaterdag 20 december is de laatste kinderyogales en vanaf maandag 5 januari starten alle yogalessen weer. Clinic Yoga voor jongeren Afgelopen maanden heb ik een yoga clinic gegeven voor jongeren van het Fioretticollege Lisse. De tieners van 5 HAVO en 6 VWO konden een keuze maken uit verschillende sporten. Dit jaar ben ik gevraagd om een clinic yoga voor jongeren te geven. Ik had eigenlijk het idee, daar zullen misschien een paar leerlingen zich voor inschrijven, maar het tegendeel was waar. Er hadden zich 72 leerlingen aangemeld voor een blok van 3 yogalessen. Inmiddels zit het derde blok van 3 lessen en twee groepen er bijna op. De meiden en enkele jongens vonden het erg leuk en konden goed meedoen met de yogales, ook de eindontspanning werd als zeer prettig ervaren. Mooi om te zien, dat ook de jongeren de rust en de stilte nodig hebben. Sommige waren zelfs verbaasd dat ze zich zo goed konden ontspannen tijdens de eindontspanning, normaal gesproken lukt ze dat niet zo goed. Mooi om te zien, dat ze toch helemaal bij zichzelf kunnen komen, wat als zeer prettig wordt ervaren. Na alle positieve reacties van leerkrachten en leerlingen zal Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn volgend jaar weer meedoen met de clinic. We zijn daar vooral erg dankbaar voor om ook de jongeren meer bewust te laten worden van lichaam, bewustzijn en adem.

3 Workshop Kinderyoga Alweer enige tijde geleden op zaterdag 25 oktober hebben Kim en ik de workshop Kinderyoga gegeven. Het thema van deze workshop was dromen. Tijdens de yogales zijn we op reis gegaan naar Dromenland, een prachtig land met een groot meer, vlinders, Engelen, sterren en de zilveren maan. Tijdens onze droomreis kregen we te maken met vallende sterren. Op deze sterren stonden eigenschappen, die in ieder van ons zitten zoals: liefde, kracht, blij, vreugde, verbinding enz. Ze konden een aantal sterren kiezen, die ze bij zichzelf vonden passen. Dit mochten ze op hun eigen houten droomster schrijven. Na de yogales hebben we onze eigen dromenvanger gemaakt. De dromenvanger houdt de nare dromen tegen en laat de mooie dromen toe. Iedereen had haar eigen creatieve dromenvanger gemaakt. Een leuke workshop waarin de kinderen hun eigen creatieve eigenschappen naar voren kunnen brengen en helemaal zichzelf mogen zijn.

4 Individuele sessies Sinds een aantal weken geef ik individuele sessies aan volwassenen (en kinderen). Het is een combinatie van Yoga, Ademtherapie en Healing. In deze individuele sessies begeleid en ondersteun ik volwassenen (en kinderen) om de adem te laten verdiepen, het lichaam te verruimen en diep te ontspannen. De yogahoudingen zorgen voor ruimte in het lichaam, zodat ook de adem de ruimte krijgt om zich te verdiepen. Tijdens de healing leg ik mijn handen op het lichaam, zodat de energie kan stromen. De healing zorgt voor ontspanning van de diepere lagen in jezelf. Het is prachtig om deze combinatie van yoga, ademtherapie en healing op deze manier aan te bieden. Het is een verrijken en verdieping voor jezelf. Je word je bewust van jezelf en de adem, je leert om te voelen in je lichaam. Energie dat niet stroomt in het lichaam door bijv. overtuigingen, patronen, ziektes, etc kan door yoga, ademtherapie en healing weer gaan stromen, zodat je jezelf weer als eenheid gaat ervaren. Mocht je interesse hebben in de individuele sessie neem dan contact met me op! (alleen ademtherapie of healing is ook mogelijk) Kinderyoga Verjaardagsfeestje Yoga op je verjaardag Hoe leuk is het als je je vrienden op jouw verjaardagsfeestje meeneemt naar de yoga studio waar jullie een origineel, feestelijke en speciaal voor de jarige en zijn of haar vrienden een kinderyoga verjaardagsavontuur te wachten staat vol yogaspel, muziek, uitdaging, dans, zang, creativiteit, ontspanning en fantasie! Ter voorbereiding zal ik met de jarige in gesprek gaan om te kijken wat hij/zij leuk vindt om zo een thema aan het verjaardagsfeest te koppelen. Ook mag de jarige een aantal kinderyoga spel- en ontspanningselementen uitkiezen die dan worden verwerkt in het kinderyoga avontuur. Kosten? De kosten voor een kinderyogafeestje bedragen 100,- voor 10 kinderen. Elk extra deelnemend kind betaald 10,00 (90 minuten) inclusief klein presentje voor de kinderen. (min. 6 /max. 12 kinderen) De mogelijkheid is er ook om aansluitend aan de yogales iets creatiefs te maken in de workshopruimte.

5 De kosten voor kinderyogafeestje en iets creatiefs maken bedragen 150,00 voor 10 kinderen (120 minuten). Het feestje vindt plaats in yogacentrum van Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn. Heb je interesse in een Kinderyoga Verjaardagsfeestje stuur een mailtje naar AGENDA Workshop Ouder-Kindyoga in het nieuwe jaar (datum volgt nog) Yoga samen met je kind, even alle aandacht voor elkaar en met elkaar op ontdekkingstocht. Samen een yoga-avontuur beleven door middel van yogaoefeningen, elkaar spelenderwijs en liefdevol masseren, spel, creativiteit en aan het einde samen ontspannen en de stilte ervaren in een visualisatie. Het is geweldig om samen met je kind te ontspannen en leuke yogahoudingen te oefenen. Als ouder word je zelf ook weer even kind en krijg je de kans om ook jouw innerlijk kind weer te voeden. Het belangrijkste tijdens deze ouder-kindyoga is vooral samen plezier hebben en even tijd voor elkaar. In de lessen staan aanraking, vertrouwen, verbinding, creativiteit, gevoel, adem, spel, lichaam en ontspanning centraal. De les is zowel te volgen voor vaders als moeders met het kind, maar ook voor opa s, oma s, tantes, ooms en verzorgers. Dag & Tijd: nog nader te bepalen Leeftijd Kind; 4 t/m 7 jaar Kosten; 15,00 voor ouder/kind samen Mocht je geïnteresseerd zijn in ouder kindyoga in het nieuwe jaar, stuur dan alvast een mail naar info@mindenmotion.nl In de kerstvakantie wordt de nieuwe AGENDA weer gemaakt. In de volgende nieuwsbrief zal ik jullie hiervan op de hoogte brengen.

6 Wij wensen jullie allen liefdevolle dagen. Dagen in stilte en verbinding met elkaar. Vanuit het hart en in puurheid. Kijk en luister met je hart, daar vind je Onvoorwaardelijke Liefde, daar vind je de stilte en de wijsheid zonder oordeel, Puur Zijn. Liefdevolle feestdagen In licht en Liefde Marjolein & Ron