De oplossing om gemotiveerd te leren trainen en verantwoord te eten via een gedegen programma, dat alle handvatten biedt om (functioneel) fit en
|
|
- Franciscus van de Velde
- 9 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 De oplossing om gemotiveerd te leren trainen en verantwoord te eten via een gedegen programma, dat alle handvatten biedt om (functioneel) fit en vitaal te leven. 0
2 INHOUDSOPGAVE 1. Doelstelling en doelgroep p Drie unieke begeleidingsniveaus p De totaaloplossing voor een gezonde leefstijl p Deelname en voorwaarden p.11 1
3 1. Doelstelling en doelgroep LIJFSTIJL biedt, middels een online leefstijl programma aangevuld met persoonlijke online of lokale begeleiding, alle relevante handvatten om een gezonde leefstijl te starten en te behouden. Hierdoor zal iedere deelnemer zijn gewenste kwaliteit van leven kunnen behalen. Tevens wil LIJFSTIJL dat het programma bijdraagt aan de algemene bewustwording voor een duurzaam, gezond en vitaal leven in relatie tot werk, gezinsleven en vrije tijd. Beschikbaar op iedere plaats en voor ieders budget. Door de verschillende begeleidingsprogramma s en begeleidingsniveau s is LIJFSTIJL Begeleiding beschikbaar voor iedereen en in te zetten gedurende iedere fase van het leven. 2
4 2. Drie unieke begeleidingsniveaus LIJFSTIJL biedt onderbouwde en complete begeleidingsprogramma s op 3 begeleidingsniveaus. Onderstaande illustratie geeft een totaal beeld van de digitale en persoonlijke begeleidingsmogelijkheden voor individuen en collectieven (bedrijven, verengingen, etc.). Niveau 1 en 2 vallen onder het aanbod van LIJFSTIJL Online. Met niveau 3 kan dit worden aangevuld met persoonlijke begeleiding bij een LIJFSTIJL Locatie of bij jou locatie. Voordelen Algemeen - Zeer laagdrempelige collectieve introductiemogelijkheden, waardoor leefstijl en bijbehorende vitaliteit een bereikbaar groepsproces wordt. - Aantoonbaar gebruik en resultaat middels downloads en 4,5 ster rating in de app stores. - Altijd een unieke combinatie van training voeding en benodigde coaching - Altijd binnen handbereik: beschikbaar op pc, tablet en mobiele telefoon - Bruikbaar op en om de werkplek, thuis, buiten of in een sportcentrum naar keuze - Eenvoudige aanpasbaarheid begeleidingsintensiteit per individu door up- of downscaling. - Iedere mix van begeleidingsnivea s mogelijk binnen de organisatie. Niveau 1: - Zeer laagdrempelige manier om voor uw personeel/leden een collectief preventief vitaliteitsprogramma te faciliteren. - Motivatie en educatie door collectieve coaching. - Leefstijl portaal conform bedrijfshuisstijl. 3
5 - Te intensiveren/aan te vullen door inzet begeleidingsniveau 2 en 3. Niveau 2: - Laagdrempelig manier om voor uw personeel/leden een collectief persoonlijk begeleid online preventief vitaliteitsprogramma te faciliteren. - Motivatie en educatie door collectieve coaching. - Persoonlijke online coaching conform doelspecifiek begeleidingsprogramma per persoon. - Leefstijl portaal conform bedrijfshuisstijl. - Te intensiveren door inzet begeleidingsniveau 3. - Na doorlopen niveau 2, doel behouden vervolgtraject niveau 1. Niveau 3: - Maatwerk manier om voor uw personeel/leden een persoonlijk begeleid preventief vitaliteitsprogramma te faciliteren. - Motivatie en educatie door collectieve coaching. - Persoonlijke of collectieve coaching conform doelspecifiek begeleidingsprogramma per persoon. - Te combineren met of aanvullend op niveaus 1 en 2 - Leefstijl portaal conform bedrijfshuisstijl. - Na doorlopen niveau 3, doel behouden vervolgtraject niveau 1 en/of 2. Voorbeeld naar huisstijl opgezet online portaal 4
6 3. De totaaloplossing voor een gezonde leefstijl LIJFSTIJL biedt een bewezen, compleet programma bestaande uit; a. De begeleidingsprogramma s: unieke mix van training, voeding en coaching. b. Motivatie door de opzet als sociale community c. Fun-factor door uitdagingen, competities en ranglijsten. d. Training: Onovertroffen trainings- en beweegbegeleiding e. Voeding: Voedingsprogramma ontwikkeld i.s.m. de Hogeschool van Amsterdam. f. Voortgangsregistratie: maatwerk test- en meetmodule g. Maandelijkse hoogwaardige persoonlijke begeleiding h. Beschikbaar op pc, tablet en/of mobiele telefoon. a. De begeleidingsprogramma s; unieke mix van training, voeding en coaching De aanpak van uw LIJFSTIJL onderscheidt zich door het optimaliseren van de 3 pijlers uit de gouden driehoek tot succes. Training: zoek de fysieke grenzen op om te zorgen dat het lichaam zich wil verbeteren. Voeding: de benodigde voedingstoffen aanreiken om te kunnen herstellen en verbeteren. Coaching: een professionele coach die een realistisch programma voor je opstelt en je motiveert dat te blijven volgen. Het afstemmen van deze pijlers op jouw persoonlijke situatie, gecombineerd met het leren deze methode zelfstandig voort te zetten. Dit is de enige manier voor succes op de korte, maar tevens op de lange termijn. LIJFSTIJL onderscheidt op dit moment de volgende begeleidingsprogramma s. 5
7 b. Motivatie door de sociale community opzet Een uniek aspect van LIJFSTIJL Online is de opzet als community, waar binnen iedere deelnemer eigen Fitprofiel heeft. Binnen de community kunnen de deelnemers zeer eenvoudig; Deelnemen aan groepsdiscussies, Elkaar motiveren met berichten en likes. Blogs schrijven Etc. Voorbeeld persoonlijk Fitprofiel per deelnemer Tevens worden de deelnemers in de speciale LIJFSTIJL Kennisgroepen wekelijks op de hoogte gehouden van de laatste ontwikkelingen op leefstijl gebied. Afhankelijk van het begeleidingsprogramma worden de deelnemers ingedeeld in enkele kennis groepen, zodat ze alleen relevante berichten ontvangen. De volgende groepen kunnen worden gekozen. Training Voeding Coaching Leefstijl Afslanken Suppletie Gewichtstoename Chronische aandoeningen 6
8 c. Fun-factor door uitdagingen, competities en ranglijsten. Voor iedere leefstijl verbetering zijn Fitpunten te behalen. Hoe meer Fitpunten worden behaald hoe hoger je komt op de ranglijst van de maand. Verder kan je ook nog; Deelnemen aan groepsuitdagingen, bijvoorbeeld Wie heeft het eerst xxx kg getild? Ca. 150 badges behalen voor leefstijl prestaties Voorbeeld te behalen badges 7
9 d. Training: Onovertroffen trainingsbegeleiding Een van de kernwaarden van LIJFSTIJL Online is de uitgebreide trainingsoplossing, die jou als gebruiker op verschillende manieren ondersteunt in jouw trainings- en beweegpatroon. Afhankelijk van je doelstelling zullen de trainingen worden opgebouwd uit functionele beweegpatronen uit het dagelijkse leven, werk of sport. Activiteitkalender en trainingsplannen Deelnemers hebben de beschikking over een eigen trainingskalender. Hierin kunnen ze zelf of wordt door de persoonlijke LIJFSTIJL Coach maandelijks een uitdagend trainingsplan geplaatst. Daarnaast kunnen overige activiteiten zoals; wandelen, fietsen, zwemmen, etc. ingepland of zelfstandig gelogd worden. Aanvullend is er ook nog een GPS cardio app beschikbaar waarmee activiteiten als hardlopen en fietsen nauwkeurig kunnen worden gelogd. Tevens is het mogelijk om gebruik te maken van de gekoppelde Fitbit activity monitor; dit is een sensor die dagelijkse activiteiten van de gebruiker meet en automatisch verstuurd naar je activiteitenkalender. Voorbeeld activiteitenkalender en gekoppelde cardio apps en activity trackers. Duidelijke 3D instructie-filmpjes van de oefeningen Binnen LIJFSTIJL Online maken de LIJFSTIJL Coaches gebruik van meer dan 2000 activiteiten, waaronder cardio, nagenoeg alle (bal)sporten en (fitness)oefeningen. Alle oefenstof voor training op kracht, coördinatie, lenigheid en explosiviteit is beschikbaar in heldere 3D animaties en voorzien van uitleg. 8
10 Voor thuis, buiten en/of in het sportcentrum Door de zeer uitgebreide database met duizenden 3D oefeningen past jouw LIJFSTIJL Coach de trainingsplannen aan naar jouw mogelijkheden. Deze schema s kunnen bestaan uit oefeningen zonder materiaal, losse materialen en kracht- en cardio apparatuur. 9
11 e. Voedingsprogramma ontwikkeld i.s.m. de Hogeschool van Amsterdam. In samenwerking met de Hogeschool van Amsterdam, afdeling Voeding en Diëtetiek, is er een voedingsprogramma ontwikkeld dat advisering op maat maakt. Hierbij wordt er rekening gehouden met bijvoorbeeld doelstelling, biometrische data, leefstijl en type werk. Er is een breed scala aan programma s voor onder andere afvallen, aankomen, spiermassa ontwikkelen, ondersteuning bij cardiotraining, etc. De functie van het voedingsonderdeel is educatief op de volgende 4 punten; Inzicht geven in de dagelijkse calorieënbehoefte. Een idee krijgen van de optimale verhouding macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten) Inzicht krijgen in het eigen eetpatroon. Inzicht krijgen in de voedingswaarden van verschillende voedingsmiddelen. Punten 1 en 2 kunnen worden bereikt door het toewijzen van een voedingsplan. Punten 3 en 4 doordat er een voedingsdagboek wordt bijgehouden. Voorbeeld voedingsdagboek 10
12 f. Voortgangsregistratie: maatwerk test- en meetmodule Ieder doel is te monitoren aan de hand van bepaalde testvariabelen. Jouw LIJFSTIJL Coach heeft testen meetwaarden voor je ingesteld, die goed de voortgang van jouw specifiek doelstelling bijhouden. Wekelijks wordt je herinnert aan het invoeren van je voortgang. De waarden kun je vervolgens in grafieken bekijken om inzicht te krijgen over de voortgang van de meetwaarden. LIJFSTIJL Coaches stellen doelen voor de verschillende waarden in. Dit wordt in de grafiek weergegeven doormiddel van een groene (doel)lijn. Fun-factor door sociale opzet en spel-en competitie-elementen 11
13 g. Maandelijkse hoogwaardige persoonlijke begeleiding LIJFSTIJL Coaches zijn stuk voor stuk gediplomeerde trainers en opgeleid om te werken met een combinatie van functionele training, leefstijl-, voedingsbegeleiding, fysieke en mentale coaching. Bij begeleidingsniveau 1 profiteren de deelnemers van alle LIJFSTIJL Kennis middels de wekelijkse collectieve coachinbg. Vanaf niveau 2 wordt iedere deelnemer gekoppeld aan een eigen persoonlijke LIJFSTIJL Coach, die gedurende het gehele traject de coaching effectief verzorgd. Deze coach heeft eenvoudig inzicht in de leefstijldata van de deelnemer (activiteitenkalender, voedingsplan en test- en meetwaarden). De basis ingrediënten van ieder begeleidingstraject bestaan uit de volgende items: 1. Activiteitenkalender met periodiek wisselende trainingsplannen. 2. Voedingsplan en voedingsregistratie. 3. Vastgestelde test- en meetmomenten; zelfstandig of, indien gewenst, bij een LIJFSTIJL Coach. 4. Ingestelde doelen en uitdagingen. 5. Evaluatiemomenten door een persoonlijke coach met rapportage en advies (vanaf niveau 2) 6. Educatieve groepsberichten. 7. E-book van 100 recepten van ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes die alle klanten in het begin krijgen. Iedere deelnemer wordt iedere maand gecoacht door dezelfde LIJFSTIJL Coach, zodat er een prettig persoonlijk contact ontstaat! 12
14 h. Beschikbaar op pc, tablet en/of mobiele telefoon. LIJFSTIJL Online brengt leefstijl verandering binnen handbereik. Naast het complete web portaal voor op de pc, wordt zijn er geïntegreerde mobiele applicaties voor zowel Android als ios voor op de tablet en/of mobiele telefoon. Het online gebruikersprofiel is geheel zelfstandig aan te passen aan de eigen smaak. 13
15 3. Kosten Eenmalige kosten Opzet bedrijfsportaal 195,- Maandelijkse kosten bedrijfsportaal 99,- p.m. Optioneel: Eigen gestylde mobiele app in app stores 49,- p.m. Periodieke kosten Begeleidingsniveau 1 - Per deelnemer 3,95 p.m. Begeleidingsniveau 2 - Intakeprocedure, inrichten profiel, opstellen LIJFSTIJL Plannen. 49,75 p.p. - Maandelijkse evaluatie en aanpassing LIJFSTIJL Plannen 19,75 p.m. Begeleidingsniveau 3: - Persoonlijke coaching, test en metingen, trainingen, 89,- per uur lezingen en workshops, etc. NB. Alle genoemde prijzen zijn exclusief BTW. 14
Inhoudsopgave. Account activeren. Inloggen
Inhoudsopgave Account activeren Inloggen Fitprofiel en clubportaal Instellen profiel, privacy en e-mail voorkeuren Dagelijks gebruik Training Coaching Uitdagingen Community Voeding Account activeren Account
Nadere informatieHandleiding Virtuagym begeleidingssysteem
Met behulp van deze handleiding word je in enkele stappen wegwijs gemaakt met de vele mogelijkheden van het Health Coach Plus online portaal van LIJFSTIJL. Je krijgt de beschikking over een klantaccount,
Nadere informatieIntroductie HCP Online begeleidings software
Met behulp van deze manual word je in enkele stappen bekend gemaakt met de basismogelijkheden van de HCP mobiele apps en web portaal voor op de pc. Met je gebruikersaccount kun je alle handelingen uitvoeren
Nadere informatieKlantintroductie / Virtuagym begeleidingssysteem
Klantintroductie / Virtuagym begeleidingssysteem Met behulp van dit protocol wordt je in enkele stappen bekend gemaakt met de vele mogelijkheden van het Virtuagym (Heiloo Vitaal) Online portaal. Je krijgt
Nadere informatieKlantintroductie Virtuagym begeleidingssysteem
Klantintroductie Virtuagym begeleidingssysteem Beste leden van Sport & Leefstijlclub de Toekomst, Met behulp van dit protocol word je in enkele stappen bekend gemaakt met de vele mogelijkheden van het
Nadere informatieIntroductie online begeleidingssoftware
Introductie online begeleidingssoftware HealthCoachPlus werkt met de online begeleidingssoftware van LIJFSTIJL. Met behulp van deze manual word je in enkele stappen wegwijs gemaakt met de basismogelijkheden
Nadere informatieActivelifestyle. FIT-Guide
Activelifestyle FIT-Guide Inleiding U wilt uw doel behalen, maar weet niet precies hoe. Deze FIT-Guide is er om u tips en een inside look van ons product te geven. Alleen training is niet het enige wat
Nadere informatieHandleiding Mijn Get Healthy
Handleiding Mijn Get Healthy Inhoudsopgave 1. Voorpagina 2. Inhoudsopgave 3. Inleiding 4. Inloggen & Homepage 5. Profielpagina & Accountinstellingen 6. Profielpagina & Accountinstellingen 7. Profielpagina
Nadere informatieDe Professional Apps
1 Virtuagym is een platform met Apps; verschillende applicaties met een eigen functie. Deze zijn er voor zowel klanten als Professionals. In dit deel van de manual worden de apps behandeld uit het (deel)pakket
Nadere informatieManual. 020 716 52 16 of stuur een e-mail naar sales@virtuagym.com. Virtuafysio. Een compleet trainingsprogramma voor uw klanten.
Virtuafysio Een compleet trainingsprogramma voor uw klanten. Hierbij ontvangt u de gebruiksaanwijzing van Virtuafysio, een compleet programma waarmee u in een handomdraai uw klanten een trainingsprogramma
Nadere informatieInspiratie voor een gezondere leefstijl! Gezondere werknemers! Gezonder bedrijf!
Gezondere werknemers! Gezonder bedrijf! Iedereen gezonder. Als iedereen de 15 thema s (op gebied van voeding en bewegen) van het Nieuwe Gezondheid model toe zou passen, dan zouden we, volgens de WHO en
Nadere informatiePAKKETTEN WAARBIJ JULLIE SAMEN EEN KEER PER WEEK TRAINING VOLGEN. (1 OP 2 TRAINING)
*Alle prijzen zijn inclusief btw. *Bij elk pakket wordt je progressie bijgehouden met een online programma. Ook meet ik om de twee weken je vet percentage. *Bij elk pakket krijg je jouw persoonlijke voedingsschema
Nadere informatieVoorwaarden coachingstraject
Voorwaarden coachingstraject Inhoud VOORWAARDEN COACHINGSTRAJECT... 1 Inhoud coachingstraject en voorwaarden 3 Intake 4 Persoonlijke Coaching 5 Skype coaching gezonde leefstijl 6 NATUURLIJK GEZOND AFVALLEN...
Nadere informatieVoorwaarden coachingstraject
Voorwaarden coachingstraject Inhoud VOORWAARDEN COACHINGSTRAJECT 1 Inhoud coachingstraject en voorwaarden 3 Intake 4 Persoonlijke Coaching 5 Skype (online) coaching gezonde leefstijl 6 Personal Hormonal
Nadere informatieEXCLUSIEVE FITNESSCLUB IN EINDHOVEN
- HOMEPAGE HEALTH FIRST CLUB HTTP://WWW.HEALTHFIRST.NL/ EXCLUSIEVE FITNESSCLUB IN EINDHOVEN Ben je opzoek naar een kleinschalige sportschool in Eindhoven met een relaxte sfeer en personal training? Ga
Nadere informatieApps in de preventieve zorg
10-5-2017, Seminar ICT in de zorg Apps in de preventieve zorg Joan Dallinga, onderzoeker Lectoraat Kracht van Sport 1 Voorstellen 2 Introductie Call to action: Leefstijlverbetering! (Berra et al, 2015)
Nadere informatieGemakkelijker gezegd dan gedaan! Deze presentatie kan je helpen je voornemens te realiseren
Goede voornemens Ik wil gezonder leven Ik wil gelukkiger zijn Ik wil meer bewegen Ik wil stoppen met roken Ik wil wat zwaarder worden Ik wil minder alcolhol gaan drinken Ik will minder stress Ik wil meer
Nadere informatieHandleiding Weight en app
Handleiding Weight Watchers @ssistant en app Deze handleiding is erop gericht om de functionaliteiten van WW @ssistent en de app toe te lichten. WW @ssistent is de basis Om de Weight Watchers App zo optimaal
Nadere informatieBEWEGEN WORDT LEUKER. fitbit telt Active ProPoints waarden. Deze activity tracker kan je verbinden met jouw persoonlijk Weight Watchers programma.
BEWEGEN WORDT LEUKER fitbit telt Active ProPoints waarden Deze activity tracker kan je verbinden met jouw persoonlijk Weight Watchers programma. BEWEGING IS BELANGRIJK op weg naar een gezond gewicht Meer
Nadere informatieUW ORGANISATIE IN TOPCONDITIE
UW ORGANISATIE IN TOPCONDITIE Hoe gezond is uw organisatie? Voor het antwoord op die vraag kunt u puur afgaan op uw bedrijfsresultaat, maar het zijn uw mensen die het werk moeten doen. De conditie van
Nadere informatieVitaal Leiderschap. Welk verschil kunnen vitale leiders maken binnen uw organisatie? T: +31 (0) E:
Vitaal Leiderschap Welk verschil kunnen vitale leiders maken binnen uw organisatie? www.charlygreen.nl T: +31 (0)88 73 055 59 E: info@charlygreen.nl Vitaliteit borgen in het DNA via leiderschap Op welke
Nadere informatieZW ARBO dienstverlening voor het UWV
ZW ARBO dienstverlening voor het UWV Even voorstellen DHC Wij zijn een expertise bedrijf gericht op het thema duurzame inzetbaarheid en vitaliteit. Goed en gemotiveerd je werk kunnen doen, nu en in de
Nadere informatieDoorlopende leerlijn Voeding
1/4 Doorlopende leerlijn Voeding Er verandert veel in het dagelijks leven van jonge, talentvolle sporters. Niet alleen een toenemend aantal trainingsuren en wedstrijden, maar ook lange periodes van huis
Nadere informatieWaarom zou u aan krachtoefeningen doen?
Waarom zou u aan krachtoefeningen doen? Is uw spierkracht in de laatste jaren afgenomen? Heeft u minder energie voor de dingen die u belangrijk vindt in het leven? Merkt u dat dagelijkse activiteiten meer
Nadere informatieMijn cliënten doen de trainingen met plezier. Bovendien belasten zij alle spieren elke training op een andere manier.
Brochure Wie zijn wij? Helmes & Kersbergen is een jong en dynamisch bedrijf dat zich richt op persoonlijke begeleiding op het gebied van beweging, voeding en leefstijl. Twee enthousiaste, gemotiveerde
Nadere informatieJe wilt gezonder leren eten en leren hoe voeding invloed heeft op lichaam en geest Je steuntje in de rug nodig hebt
Vitaliteitspakket: Vitaliteit in breedste zin van het woord is mijn passie. Zou jij je vitaler, fitter, meer in balans willen voelen? Of heb je (vage) klachten waar je niet goed weet waar het vandaan komt?
Nadere informatieWaarom Webfysio? www.webfysio.nl - team@webfysio.nl
Uw cliënt verdient toch maatwerk zorg? Waarom Webfysio? Uw eigen online en blended maatwerk educatie- & zorgpakketten aanbieden Online communicatie via cliënt specifieke agenda, notificaties en email Direct
Nadere informatieAanbevolen apps/hulpmiddelen gericht op voeding en beweging
Aanbevolen apps/hulpmiddelen gericht op voeding en beweging Er bestaan diverse apps om voeding per dag bij te houden en inzicht te krijgen in de samenstelling van voeding. Ook zijn er diverse stappentellers
Nadere informatieOrganisatiekracht. Mentale veerkracht. Teamkracht. Werkkracht. Menskracht MEER VEERKRACHT, MEER ENERGIE, BETERE PRESTATIES
Mentale veerkracht MEER VEERKRACHT, MEER ENERGIE, BETERE PRESTATIES In de (top)sport is het een vast gegeven; wil je succesvol zijn als sporter dan investeer je in techniek en conditie, maar ook in mentale
Nadere informatieVITALITEITSTRAININGEN
VITALITEITSTRAININGEN DOEL VAN TRAINEN Het doel van de training is het faciliteren van bewustwording, het stimuleren van persoonlijk leiderschap en gedragsverandering. Een training is altijd interactief
Nadere informatieHandleiding Back2thegym App
Handleiding Back2thegym App Welkom bij ons nieuwe portaal! Via een e-mail heb je van ons een activatielink gekregen om jouw eigen Back2thegym account aan te maken. Als je een account hebt aangemaakt kun
Nadere informatieENERGY LAB MISSIE. Onze missie is om zoveel mogelijk mensen in beweging te brengen en in beweging te houden.
ENERGY LAB ENERGY LAB MISSIE Onze missie is om zoveel mogelijk mensen in beweging te brengen en in beweging te houden. Als full-service sport- en gezondheidspromotiecentrum geven we advies richting het
Nadere informatieDe gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven!
De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! Na het volgen van dit programma ben je slanker, fitter en beschik je zelf over de
Nadere informatieZilveren Kruis Energy Challenge. Energieker worden in 6 maanden Informatie voor deelnemers
Zilveren Kruis Energy Challenge Energieker worden in 6 maanden Informatie voor deelnemers Stimulans gezonde leefstijl Veel bedrijven geven tegenwoordig aandacht aan de vitaliteit van hun werknemers. Niet
Nadere informatieUw ambitie - onze oplossing
Uw ambitie - onze oplossing Een gezonde organisatie is een organisatie die is voorbereid op de uitdagingen van nu en die van de toekomst. Iedereen moet langer doorwerken, het liefst in goede gezondheid
Nadere informatieLeefstijl- en preventie professionals! lokale kennisprofessional gezond en actief leven in een landelijk netwerk!
Leefstijl- en preventie professionals! lokale kennisprofessional gezond en actief leven in een landelijk netwerk! Focus 2016-2025 Nederland op Gezond Gewicht! 1 DE actief en gezond leven promotor in de
Nadere informatieSamen werken aan de vitaliteit van medewerkers
Samen werken aan de vitaliteit van medewerkers SamenGezond op het werk SamenGezond; een persoonlijk online gezondheidsprogramma met bijbehorende app dat mensen ondersteunt om zich fitter te voelen en meer
Nadere informatieGezonde voedingskeuzes stimuleren onder mbo-studenten; ontwikkeling van een app
Gezonde voedingskeuzes stimuleren onder mbo-studenten; ontwikkeling van een app Codename Future, Waag Society en De Haagse Hogeschool Hebben de handen ineengeslagen om een prototype te ontwikkelen van
Nadere informatieDe Leefgezondcoach in de praktijk. Een handleiding voor professionals
De Leefgezondcoach in de praktijk Een handleiding voor professionals Waarom deze handleiding? Heeft u ook cliënten die weinig weten over gezonde voeding? Die wel minder vet willen eten, maar niet goed
Nadere informatieGRAAG STELLEN WIJ ONS AAN U VOOR
GRAAG STELLEN WIJ ONS AAN U VOOR Altijd al gezocht naar een trainingsconcept voor uw medewerkers waar je meteen van zegt: GewoonDoen! Nu is deze kans eindelijk aanwezig en wel voor een deelnameprijs van
Nadere informatieForerunner 35 GPS Hardloophorloge
PRODUCT AANKONDIGING Forerunner 35 GPS Hardloophorloge met ingebouwde Garmin Elevate TM hartslagmeting op de pols Blijf fit, blijf verbonden en deel je prestaties met de Forerunner 35. Dit stijlvolle,
Nadere informatiePROLOOP NR 1 2015 HAAL HET BESTE UIT JOUW LOPERS MET ZIPCOACH
PROLOOP NR 1 2015 HAAL HET BESTE UIT JOUW LOPERS MET ZIPCOACH 56 TIPS & TRICKS Elke hardloper heeft zijn eigen doelstelling: waar de één zich bijvoorbeeld focust op het verbeteren van zijn looptechniek,
Nadere informatieHealth Challenge. high five! Let us give you a.. Tof dat je geïnteresseerd bent! In dit document vind je alle informatie omtrent de Health Challenge
Health Challenge Let us give you a.. Tof dat je geïnteresseerd bent! In dit document vind je alle informatie omtrent de Health Challenge high five! Health Challenge Op dit moment heeft méér dan de helft
Nadere informatieBlijvend in gesprek met klant en opdrachtgever
Blijvend in gesprek met klant en opdrachtgever MAAK NU KENNIS MET STRESS-ALERT-SYSTEM (SAS) Met het coachabonnement van Stress-Alert-System voegt u op eenvoudige wijze stresspreventie toe aan uw praktijk.
Nadere informatieVoor mentaal fitte werknemers
Voor mentaal fitte werknemers Welkom Wij geloven in een wereld waarin iedereen zelf de regie heeft over zijn of haar mentale welzijn. We bieden medewerkers de handvatten om weerbaar te worden en de eigen
Nadere informatieTOP CHALLENGE TOPTALENT PROGRAMMA. Haal het maximale uit jezelf. Als speler en als mens. PROGRESS, NOT PERFECTION
TOP CHALLENGE TOPTALENT PROGRAMMA Haal het maximale uit jezelf. Als speler en als mens. PROGRESS, NOT PERFECTION TOP CHALLENGE TOPTALENT PROGRAMMA Veel (inter)nationale toptalenten kiezen ervoor om naar
Nadere informatieARE YOU READY TO GO180?
ARE YOU READY TO GO180? MEET HIELKE & JEROEN GO180 is een personal training- en lifestylestudio in Leeuwarden waar mensen, één op één, één op twee of in small group begeleid worden in het behalen van
Nadere informatieLumina Life voor duurzame gezondheid en vitaliteit van mens en organisatie
Lumina Life voor duurzame gezondheid en vitaliteit van mens en organisatie Lumina Life is een uniek instrument dat medewerkers in de zakelijke markt helpt om duurzaam gezond en vitaal te kunnen blijven
Nadere informatieFit personeel in 30 dagen DE SLIMSTE WEG NAAR FIT PERSONEEL
Fit personeel in 30 dagen DE SLIMSTE WEG NAAR FIT PERSONEEL Gezonde werknemers maken een gezond bedrijf Elk bedrijf is zo fit als de gezondheid van haar medewerkers. Fit personeel betekent een fit bedrijf.
Nadere informatieVITALITEITSCOACHING. Voor een zinvol leven
VITALITEITSCOACHING Voor een zinvol leven 1 Wat is vitaliteit? / Vitaliteit is de energie, motivatie en veerkracht waarmee je in het leven staat en het vermogen om jezelf fysiek, emotioneel, mentaal en
Nadere informatieESF Subsidie Duurzame Inzetbaarheid voor bedrijven en (overheids)instellingen T: +31 (0) E:
ESF Subsidie Duurzame Inzetbaarheid voor bedrijven en (overheids)instellingen 2017 www.charlygreen.nl T: +31 (0)88 73 055 59E: info@charlygreen.nl ESF subsidie Het Europees Sociaal Fonds verstrekt voor
Nadere informatieMENUKAART VITALITEIT & GEZONDHEID. Inspiratie naar een vitale leefstijl voor jouw medewerkers
MENUKAART VITALITEIT & GEZONDHEID Inspiratie naar een vitale leefstijl voor jouw medewerkers INHOUD Wie is BeLife? Menukaart Prijslijst Extra informatie OVER BELIFE BeLife is een organisatie die zijn passie
Nadere informatieSUCCESVOL IN COACHING
SUCCESVOL IN COACHING Een leerweg voor resultaatgericht coachen Pieterman & Partners SUCCESVOL IN COACHING WAAROM DEZE LEERWEG Binnen een resultaatgerichte omgeving is het niet alleen van belang om medewerkers
Nadere informatieTHP2 total health & performance plan
THP2 total health & performance plan THP² Europe is gespecialiseerd in de ontwikkeling en implementatie van alle mogelijke gedigitaliseerde test- en meetapparatuur evenals de digitale monitoring systemen,
Nadere informatieCOMMUNICATIE technieken. voor leidinggevenden
COMMUNICATIE technieken voor leidinggevenden Een training van COMMUNICERENENZO Mensen zijn belangrijk. Resultaten ook Mensen zijn belangrijk en waardevol. Resultaten worden behaald dankzij mensen. Zij
Nadere informatieVitaliteit & Presteren. Werken is Topsport. Meer veerkracht, meer energie, betere prestaties
Vitaliteit & Presteren Werken is Topsport Meer veerkracht, meer energie, betere prestaties screening mentaal fysiek talent team Werken is Topsport Meer veerkracht, meer energie, betere prestaties Je wilt
Nadere informatieHET 'GEZOND ETEN PROGRAMMA' VOOR BEDRIJVEN
HET 'GEZOND ETEN PROGRAMMA' VOOR BEDRIJVEN INLEIDING @Ease Lifestyle B.V. heeft als missie de Nederlandse bevolking gezonder te maken, waarbij onze focus ligt op gezonde voeding. We richten ons hierbij
Nadere informatieDe chatbot van Vet Fit
De chatbot van Vet Fit 1 INLEIDING WATERMELON 1 Jonge startup uit Utrecht SOFTWARE 2 Content management systeem voor bedrijven TALPA CASE 3 Een van onze klanten met een populaire chatbot VRAGEN? 4 Vraag
Nadere informatieYourHealth HR. maandag 24 augustus 15
YourHealth HR 1 YourHealth Datametrics introduceert een uniek health platform dat bijdraagt aan een veelzijdig doel dat de medewerkers actiever maakt. Een oplossing waarmee actieve medewerkers bijdragen
Nadere informatieWaarom Vitaal Vakmanschap
itaal akmanschap Waarom Vitaal Vakmanschap De wereld om ons heen verandert. Hierdoor zijn we constant in beweging. Dat vraagt veel van de organisatie en van jou als medewerker. Eén van die veranderingen
Nadere informatieOrganisatiekracht. Preventief Medisch Onderzoek In Bedrijf. Teamkracht. Werkkracht. Menskracht
Preventief Medisch Onderzoek In Bedrijf Een heldere koers met werkende oplossingen Een Preventief Medisch Onderzoek (PMO) is niet alleen een verplicht HR instrument of een keuring, maar het is een concrete
Nadere informatieBeter in balans met. de eerste gratis, Nederlandstalige persoonlijke-ontwikkelings-app
Beter in balans met de eerste gratis, Nederlandstalige persoonlijke-ontwikkelings-app De kracht en het ontstaan van SAM Uit onderzoek blijkt dat je zelf veel invloed kunt uitoefenen op je gevoel van welzijn.
Nadere informatieICT met zorg op maat
ICT met zorg op maat 1. MAATWERK ONDERZOEK VIA INTERNET Advies- en onderzoeksbureaus maken steeds meer gebruik van onderzoeken via het internet. Een snelle en doelgerichte respons, makkelijke distributie
Nadere informatie"Ook een reis van 1000 mijlen begint met een eerste stap" - chinees spreekwoord
"Ook een reis van 1000 mijlen begint met een eerste stap" - chinees spreekwoord 5 maanden vitaalcoaching Inspirerend en informerend Praktisch en concreet Uitgaan van mogelijkheden Energie gevend Leren
Nadere informatieVoor het onderzoek vragen wij een online vragenlijst in te vullen, deze duurt ongeveer 15 minuten. Uw antwoorden worden vertrouwelijk behandeld.
Het doel van dit onderzoek is om inzicht te krijgen over het lange termijn effect van de deelname aan het hardloopevenement de Dam tot Damloop 2014. Dit onderzoek wordt uitgevoerd door de Hogeschool van
Nadere informatieVitaliteit rendeert! www.vital4me.nl
Vitaliteit rendeert! Vitaal zijn en je vitaal voelen staat voor iedere persoon aan de basis van het leven. Om je lekker te voelen, om je werk goed en met plezier te doen en/ of om prestaties te leveren.
Nadere informatieVitaliteit, een gezonde leefstijl betekent een duurzame organisatie
Workshop Vitaliteit Vitaliteit, een gezonde leefstijl betekent een duurzame organisatie Vitaliteit staat steeds vaker bij bedrijven op de prioriteitenlijst. En terecht, vitale medewerkers zijn onder andere
Nadere informatieWorkshop Teambuilding. Teambuilding, alle neuzen dezelfde kant op
Workshop Teambuilding Teambuilding, alle neuzen dezelfde kant op Als team werk je aan een gezamenlijk doel, daarnaast heeft iedereen zijn eigen specifieke werkzaamheden en persoonlijke doelen. Bovendien
Nadere informatieAan de hand van dit gesprek zal er een definitieve offerte gemaakt kunnen worden. Met de juiste aantallen, trainingsinhoud en bedrijfscultuur.
OFFERTE Offerte no. : 2011.24.01.01 Organisatie : Opdrachtgever : Betreft Locatie Dagdelen Deelnemers Niveau Periode Trainer : Teambuilding twee-daagse Ameland : Ameland, Golden Tulip Hotel Noordsee :
Nadere informatieESF Subsidie Duurzame Inzetbaarheid voor bedrijven en (overheids)instellingen T: +31 (0) E:
ESF Subsidie Duurzame Inzetbaarheid voor bedrijven en (overheids)instellingen 2017 www.charlygreen.nl T: +31 (0)88 73 055 59E: info@charlygreen.nl ESF subsidie Het Europees Sociaal Fonds verstrekt voor
Nadere informatieGraag tot ziens! Het Remind Team
In dit document kun je lezen wat Remind doet, waar Remind voor staat, wat er van je verwacht wordt als trainer, welke studenten bij Remind passen, en wat je aankomende vijf maanden kunt verwachten als
Nadere informatieGezond ondernemen begint met vitale medewerkers
IQ EQ PQ SQ FQ Gezond ondernemen begint met vitale medewerkers www.markincompany.nl Algemene informatie Vakbekwaamheid alleen is niet voldoende om goed te kunnen presteren. Medewerkers die zowel fysiek,
Nadere informatieMAKE THE SWITCH. Van suiker- naar vetverbranding
MAKE THE SWITCH Van suiker naar vetverbranding Wat is Sportvasten Switch van suiker naar vetverbranding! Een kickstart naar een andere stofwisseling en een nieuwe levensstijl! Hoe is Sportvasten ontstaan
Nadere informatieSnel, simpel en smakelijk
Snel, simpel en smakelijk waar SLIM Gemakkelijk afvallen Een gezond lijf is niet alleen uw visitekaartje, het is uw leven. En als u lekker in uw vel zit, dan straalt u dat ook uit! Hoe lekker zit u in
Nadere informatieAlles wat je wilt weten over gezond en gelukkig leven
Alles wat je wilt weten over gezond en gelukkig leven Gezonde voeding en een healthy lifestyle? Mijn naam is Fardau Wijbenga, oprichtster van The Healthy Life Company. Ik ben ervan overtuigd dat gezonde
Nadere informatieMonitoring en Engagement met BeSocialEasy.
Monitoring en Engagement met BeSocialEasy. De online tool BeSocialEasy vindt voor jou berichten die worden gepubliceerd op weblogs, fora, nieuws sites, blogs en verschillende social media platformen (zoals
Nadere informatie(Personal) Trainers en coaches
(Personal) Trainers en coaches Wat vinden (personal) trainers & coaches belangrijk in een sport-applicatie bij de begeleiding van hun cliënten? Met wat voor doel sport-apps inzetten? Trainers en coaches
Nadere informatieDuurzame Inzetbaarheid voor succes binnen organisaties 4 hulpmiddelen voor een aantrekkelijker werkklimaat
Of het nu gaat om meer doen met minder mensen of het nemen van onze maatschappelijke verantwoordelijkheid: Duurzame Inzetbaarheid is een absolute voorwaarde voor het succes van organisaties. Het is geen
Nadere informatieCOACHOPLEIDING VOOR PROFESSIONALS (6-DAAGS) IN HET KORT CONTACTGEGEVENS DE KRACHT VAN ONZE COACHOPLEIDING PERSOONLIJKE AANDACHT BLENDED LEARNING
COACHOPLEIDING VOOR PROFESSIONALS (6-DAAGS) Er zijn veel redenen om een coachopleiding te volgen. Als u wilt werken als coach is een coachopleiding natuurlijk een voorwaarde. Maar ook voor optimale carrièregroei
Nadere informatieLeerscenario Kata-App (werktitel) Raymond Stoops Hogeschool Utrecht. Analyse. Inleiding. Doelstellingen
Leerscenario Kata-App (werktitel) Raymond Stoops Hogeschool Utrecht Analyse Inleiding Bij het beoefenen van karate zijn er meerdere trainingsvormen. Een individuele trainingsvorm is de kata, waar een vast
Nadere informatie1. Introductie: training als gezondheidsgedrag
12 1.1 Inleiding Zijn naam is Peter, hij is 42 jaar oud, 1.80 meter lang en weegt 125 kilogram. Dit zijn al een aantal jaar zijn afmetingen en hij is op zoek naar hulp. Hij heeft zijn eerste afspraak met
Nadere informatieE-portal Ontwikkel jezelf!
Initiatief van sociale partners in de sport (WOS, FNV Sport,CNV en De Unie), NOC*NSF en Randstad. De E-portal is speciaal ontwikkeld voor medewerkers werkzaam bij een sportorganisatie en ondersteunt hen
Nadere informatieSport- en beweegaanbod
Coach Organisatie: Centrum voor Beweging en Onderzoek Groningen Contactpersoon: mevrouw Siska Sprenger Contactpersoon 2: mevrouw Brechje Houet Erkenningen: Goed beschreven Sport- en beweegaanbod Achtergrond
Nadere informatieWilt u serieus afslanken en goed in uw vel zitten?
1 Inhoud Wilt u serieus afslanken en goed in uw vel zitten?... 3 Resultaat... 4 Hoe verander ik mijn emotionele dieet... 5 HeartMath Stress en Gewicht Management Programma... 6 2 Wilt u serieus afslanken
Nadere informatieBewonerspanel Decemberpeiling 2017 Gezondheidstechnologie. Utrecht.nl/onderzoek
Bewonerspanel Decemberpeiling 2017 Gezondheidstechnologie Utrecht.nl/onderzoek Inleiding Gezondheidstechnologieën Gezondheidstechnologie Gezondheidstechnologie maakt steeds meer deel uit van ons leven.
Nadere informatieGoedkeuringsdatum : Documenteigenaar : Herzieningsdatum : Herkomst / auteur : 1/16
Goedkeuringsdatum : Documenteigenaar : Herzieningsdatum : Herkomst / auteur : 1/16 Werken met Online behandeling Soort document : Instructie Bestemd voor : POH-GGZ Versienummer : 1.0 1. Inleiding In deze
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag
Nadere informatieVIDEO - WEBSITES SOCIAL MEDIA MARKETING. Algemene prijsindicatie. Web :
E-mail: info@greenartworks.nl Web : www.greenartworks.nl VIDEO - WEBSITES SOCIAL MEDIA MARKETING Algemene prijsindicatie Contactpersoon: Gevestigd in: KVK-Nummer: Kevin van Geffen Leiden 65694090 2 WELKOM
Nadere informatieTEAM BUILDING. Met een frisse en energieke blik samen succesvol de toekomst tegemoet
TEAM BUILDING Met een frisse en energieke blik samen succesvol de toekomst tegemoet SAMEN STERK, SAMEN VITAAL (Inter)actief, effectief, verrassend en afwisselend. De key-woorden van dit compleet verzorgd
Nadere informatieMEGAFITNESS TOTAL FITNESS
Er is zoveel informatie beschreven op het Internet en in boeken over fitness, waardoor je vaak de bomen door het bos niet meer ziet. Je raakt ervan overstelpt en enigszins verward. Daarom deze basisprincipes
Nadere informatieHoe voer ik PMA gesprekken met mijn collega s, leerlingen, deelnemers?
Programma aanbod De PMA organisatie is een opleidingsinstituut, dat vanuit haar missie technieken, diensten en inzichten biedt die mensen helpen om over hun volledige potentieel te kunnen beschikken voor
Nadere informatieRemind Trainersopleiding
Remind Trainersopleiding 1. Over Remind Remind helpt jaarlijks duizenden studenten en scholieren meer uit hun leven te halen, door ze te leren hoe je slimmer kan leren en jezelf kan motiveren. Wij doen
Nadere informatieGroup Fitness rooster
Onze gezondheid is ons belangrijkste bezit en we zijn er zelf verantwoordelijk voor. Maar geven we het ook de aandacht die het verdient? Een paar uurtjes sporten per week maakt al een wereld van verschil.
Nadere informatieWERKEN IS TOPSPORT MEER VEERKRACHT, MEER ENERGIE, BETERE PRESTATIES
MEER VEERKRACHT, MEER ENERGIE, BETERE PRESTATIES U wilt graag dat uw medewerkers dagelijks presteren op het hoogste niveau. Topsporters weten het als geen ander: je kunt alleen succesvol zijn als je ook
Nadere informatieBewegen belonen loont
18 Regering stimuleert gezond bewegen Bewegen belonen loont Tekst: Caroline Mangus Bewegen is niet alleen goed, het is de leefstijlfactor die het grootste effect heeft op een goede gezondheid. Bewegen
Nadere informatieDE TOTAALOPLOSSING VOOR VERKOOPTEAMS
PRODUCTSHEET DE TOTAALOPLOSSING VOOR VERKOOPTEAMS De Tablet Sales App (TSA) is een totaalplatform voor verkoopteams. Een app voor verkopers dus, die hen ondersteunt met alles wat zij nodig hebben. Het
Nadere informatieTop Fit voor top prestaties. Een samenwerking van SNS REAAL, Beter en H&C Health Promotion. www.hchealthpromotion.nl
Top Fit voor top prestaties Een samenwerking van SNS REAAL, Beter en H&C Health Promotion www.hchealthpromotion.nl Top prestaties in werk en privé door fitte en energieke managers. Dat is de missie van
Nadere informatieSportCTM 2.0 Sporter
SportCTM 2.0 Sporter APP Inloggen Dotcomsport heeft ter ondersteuning van de dagelijkse praktijk ook een APP ontwikkeld, om data invoer te vereenvoudigen. Deze APP ondersteunt de onderdelen; Agenda (invoer
Nadere informatiePERFORMANCE TRAINING MEISJES & VROUWENVOETBAL
PERFORMANCE TRAINING MEISJES & VROUWENVOETBAL PERFORMANCE TRAINING WAT IS PERFORMANCE TRAINING? Een preventief trainingsprogramma voor speelsters waarbij de focus ligt op: NeuromusculaireTraining Plyometrie
Nadere informatieActivity trackers. Meetresultaten Dag 1
Activity trackers De activity tracker dat ik heb gebruikt om mijn sporten te meten gedurende een week is een fitbit. Dit is een sporthorloge die door bluetooth verbonden is met je gsm en je bestuurd het
Nadere informatie