HARTREVALIDATIE Wat is hartrevalidatie Hoe ziet het programma eruit? 1

Transcriptie

1 Hartrevalidatie

2

3 HARTREVALIDATIE Hartrevalidatie is bedoeld voor mensen met hartproblemen, zoals bijvoorbeeld een (dreigend) hartinfarct, een hartoperatie, na een dotterbehandeling, met hartfalen of een ICD. Uw behandelend arts bepaalt of u voor hartrevalidatie in aanmerking komt. Wat is hartrevalidatie Doel van de revalidatie is om de kans op herhaling van het hartprobleem te verkleinen en u in staat te stellen uw dagelijkse leven weer zo goed mogelijk op te pakken. Tijdens de hartrevalidatie volgt u een programma waarin u leert een evenwicht te vinden tussen inspannen en rusten, en tussen spanning en ontspanning. Door uw grenzen te leren kennen, kunt u uw zelfvertrouwen vergroten en uw lichamelijke conditie verbeteren. Eventuele belemmeringen voor uw herstel worden duidelijk. Daarnaast krijgt u aanvullende informatie over de aard van de aandoening en hoe u daarmee om kunt gaan. Ook kunt u ervaringen uitwisselen met andere hartpatiënten. Hoe ziet het programma eruit? Er zijn diverse onderdelen, die in twee fasen worden aangeboden. Het programma wordt afgestemd op uw individuele mogelijkheden. U ontvangt een overzicht van de afspraken die voor u gemaakt zijn. Het eerste deel van de hartrevalidatie duurt meestal ongeveer zes weken en bestaat uit de volgende onderdelen: intakegesprek Dit is een gesprek met een maatschappelijk werker, ongeveer twee weken na aanmelding. Zij bespreekt uw situatie op dat moment, kijkt met u terug op wat er met u is gebeurd en stelt met u de revalidatiedoelen vast. U krijgt informatie over de hartrevalidatie en bespreekt wat u hiervan verwacht. Het is belangrijk dat uw partner, een familielid of andere naaste bij dit gesprek aanwezig is. 1

4 ontspanningsprogramma In een kleine groep worden in (maximaal) zes bijeenkomsten diverse oefeningen aangeboden om bewust te worden van de mate van spanning en ontspanning bij u. Door deze thuis te herhalen vindt u de manier om te ontspannen die bij u past. U leert eerder te reageren op signalen van uw lichaam, uw grenzen kennen en tijdig rust te nemen. Zo gaat u beter met spanning en inspanning om. Bij de eerste bijeenkomst van het programma is de partner ook uitgenodigd. inspanningstest bij de start Voordat u met inspanningsoefeningen begint, beoordeelt een cardioloog eerst hoe uw hart op inspanning reageert. Met een fietstest wordt onderzocht welke belasting uw hart aan kan. inspanningsprogramma Er zijn programma s van verschillende zwaarte. Meestal doet u drie keer per week gedurende een half tot een uur inspanningsoefeningen in de vorm van fietstraining en oefeningen op apparaten, soms in combinatie met sport en spel. Maar ook lagere frequenties zijn mogelijk. Tijdens deze oefeningen is het belangrijk te zoeken naar een goed evenwicht tussen inspanning en herstel. Door goed met uw grenzen om te gaan tijdens de training kunt u uw conditie optimaal verbeteren. partnergesprek Onder begeleiding van een maatschappelijk werker wisselt een groepje partners met elkaar ervaringen uit over zaken als: hoe ondersteun je elkaar of hoe ga je om met de veranderingen die het hartprobleem in het dagelijks leven teweeg heeft gebracht. voedingsvoorlichting Tijdens het programma geeft een diëtist voedingsvoorlichting. Die informatie is vooral gericht op vragen waar u of uw partner mee zitten wat gezonde voeding 2

5 betreft. Ook partners zijn daarom van harte uitgenodigd. voorlichting cardioloog Ook is er een bijeenkomst waarin een cardioloog algemene informatie geeft over de hartziekte. Er is gelegenheid tot het stellen van vragen. Partners zijn ook hierbij van harte uitgenodigd. Een vervolgprogramma? Na de eerste periode van uiterlijk zes weken bespreekt de therapeut met u of het zinvol is om een vervolgprogramma te doen en zo ja voor welke onderdelen en voor hoe lang. Het vervolgprogramma kan bestaan uit een of meer onderdelen uit de eerste periode, individuele begeleiding door de maatschappelijk werker of individuele ontspanningstherapie. Wanneer u het programma niet vervolgt wordt u in elk geval uitgenodigd voor een eindevaluatie ongeveer zes weken later. Uw huisarts en uw behandelend specialist krijgen bericht over het verloop van de hartrevalidatie. Nagesprek Ongeveer drie maanden na het afronden van uw programma krijgt u een uitnodiging voor een nagesprek over wat u van de hartrevalidatie gevonden heeft. Dit gesprek vindt plaats met een groepje patiënten, onder begeleiding van een van de teamleden. Heeft u nog vragen? - Voor vragen over de hartrevalidatie kunt u terecht bij de paramedische afdeling. - Vragen over uw toestand of over uw behandeling, kunt u het best stellen aan uw huisarts of behande lend specialist. - Tijdens de revalidatieperiode kunt u met uw vragen bij alle teamleden terecht. Zorg voor gemakkelijk zittende kleding tijdens de ontspannings- en inspanningsoefeningen. U kunt zich ter plekke douchen en verkleden. 3

6 Telefoon Het telefoonnummer van de paramedische afdeling is (023) (optie 2, locatie noord). 4

7 AANTEKENINGEN

8 Locatie noord Vondelweg 999 Haarlem Locatie zuid Boerhaavelaan 22 Haarlem Postadres Postbus AK Haarlem Telefoon: (023)