Adviezen na een gynaecologische operatie bij een verzakking
|
|
- Thomas de Backer
- 4 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Paramedische ziekenhuiszorg - fysiotherapie Adviezen na een gynaecologische operatie bij een verzakking adviezen voor vrouwen In deze folder staan adviezen en oefeningen die belangrijk zijn na een gynaecologische operatie. Deze kunnen u helpen om uw klachten te verbeteren. U bent geopereerd aan een verzakking van de blaas, baarmoeder, vagina en/of darm en het is belangrijk dat u de belasting op uw lichaam en vooral de bekkenbodem weer rustig opbouwt. Heeft u een vaginale operatie gehad? Dan zijn zeker de adviezen over de opbouw van de belasting en het ontwijken van persgedrag belangrijk voor u. U kunt hiermee voorkomen dat u opnieuw verzakkingsproblemen krijgt. Na de operatie komt u na ongeveer 6 weken op controle bij de gynaecoloog. Heeft u dan nog problemen met het ophouden van uw plas of poep? Of het goed leeg plassen van de blaas of met het poepen? Bespreek dit dan met uw gynaecoloog. Mogelijk kunt u daar dan specifieke begeleiding van een geregistreerde bekkenfysiotherapeut voor krijgen. Neem deze folder mee als u naar het ziekenhuis komt voor de opname. Tijdens de opname Ademhalingsoefeningen Direct na de operatie kunt u door het uitvoeren van eenvoudige ademhalingsoefeningen complicaties, zoals slijmophoping in de longen, voorkomen. Daarnaast werkt het ademen, waarbij u gebruik maakt van het middenrif (de buikademhaling), ontspannend en vermindert de pijn. Ook wordt de darmfunctie gunstig beïnvloed. Deze informatie voor patienten is met de grootste zorg samengesteld. Het betreft algemene informatie. Aan deze informatie kunnen geen rechten worden ontleend. Jeroen Bosch Ziekenhuis / (PMD-051, uitgave mei 2019)
2 Vaak zit er na de operatie lucht in de buikholte. Vooral als u rechtop zit, kan deze het middenrif raken, waardoor pijn onder de onderste ribbenbogen of in de schouderstreek kan ontstaan. Als u plat ligt en een goede buikademhaling doet, wordt deze pijn snel minder. Doe onderstaande oefeningen de eerste dagen na de operatie elk uur gedurende 5 minuten (het liefst in een zittende houding): Oefening 1 Buikademhaling (= middenrif ademhaling) Leg de handen op uw buik en adem rustig door de neus in. Let er op, dat bij het inademen de buik uitzet. De schouders en het bovenste deel van de borstkas bewegen hierbij niet. Een ander hulpmiddel om een buikademhaling te ervaren is het zogenaamd ruiken aan een bloem. Adem rustig uit door de mond. Bij een hoestprikkel of slijmophoping doet u de volgende twee oefeningen na elkaar: Oefening 2 Adem zo diep mogelijk in als u kunt. Het beste is om dit door de neus te doen. Het is belangrijk om deze inademing langzaam doet. Houd nu 3 tot 5 seconden uw adem in. Adem rustig uit. Herhaal dit 3x. Oefening 3 Als u een buikwond heeft steun die met uw handen. U kunt ook een kussentje op uw buik leggen en dit stevig aandrukken. Adem door de mond half diep in en adem in één keer uit door de lucht in 1 seconde krachtig uit te stoten. De keel is hierbij open, er is dus geen hoestgeluid. Herhaal dit 3 tot 5x. Als de hoestprikkel niet overgaat doet u het volgende: Adem in en laat dit volgen door een hoest. Het is het beste om voor iedere hoest in te ademen. Eén krachtige hoest heeft meer effect dan 10 kleine kuchjes. Bekkenbodemspieren De bekkenbodemspieren vormen een soort hangmat in het onderlichaam en ondersteunen de buikinhoud. Zij werken mee aan het afsluiten van de urinebuis, anus en vagina. Een goede controle van de bekkenbodem is noodzakelijk bij het opvangen van alle krachten die op de bekkenbodem komen. Als er geen goede controle is van deze spiergroep, kan dit verzakkingen veroorzaken. Ook is het belangrijk om de bekkenbodem op de juiste manier te kunnen ontspannen zodat plassen, poepen, maar ook seks zonder problemen gaat. Verder is het oefenen van de bekkenbodemspieren een nauwkeurige en zeer goed werkende training tegen bepaalde vormen van incontinentie. Deze oefeningen leest u verder in de folder. Patientenvoorlichting jeroen bosch ziekenhuis 2 van 6
3 Onderlichaam van opzij gezien 1. buikspieren 2. schaambeen 3. bekkenbodemspieren 4. blaas 5. baarmoeder 6. vagina 7. plasbuis 8. wervelkolom 9. endeldarm 10. anus 11. urineleider 12. binnenste schaamlip 13. buitenste schaamlip 14. clitoris Tijdens en na de opname Houding en beweging Na de operatie is het belangrijk de druk op de bekkenbodem rustig op te bouwen. Zowel een langdurige (milde) druk op de bekkenbodem als ook een heftige druk kan niet zonder meer door de bekkenbodem worden opgevangen. Het is belangrijk dat u beide vormen van overbelasting voorkomt. Voelt u een of meerdere van onderstaande symptomen, dan kan dit betekenen dat u al over uw grenzen heen bent gegaan: vermoeidheid of een trekkend gevoel in de onderbuik; een gevoel van druk op de bekkenbodem; een vermoeid of leeg gevoel in de bekkenbodem; pijn in liezen, onderbuik, bovenbenen, rug. Lichamelijke inspanning Het is een gewoonte om bij lichamelijke inspanning (kracht zetten) de adem in te houden. Hierdoor ontstaat een persdruk op de bekkenbodem. Dit betekent dat met grote kracht op de blaas, baarmoeder of darm geduwd wordt. Dit kan verzakkingen en incontinentie veroorzaken. Als u zich lichamelijk moet inspannen, adem dan uit/door. In en uit bed komen Heeft u een nog pijnlijke buik-wond? Dan is het verstandig om vanuit ruglig eerst op uw zij te rollen. Dan uw benen buiten het bed te brengen en zo te gaan zitten op de rand van het bed. Adem rustig door. Om het minder zwaar te maken kan het helpen om hierbij uw buik te ondersteunen. Gaat u weer in bed, ga dan eerst op uw zij liggen en leg daarna uw benen in bed. Patientenvoorlichting jeroen bosch ziekenhuis 3 van 6
4 Buikwond De eerste periode na de operatie kunt u als u staat de wond voelen trekken en buigt u voorover. Dit voorkomt u door even de tijd te nemen om langzaam aan rechtop te gaan staan. Staan en lopen Het opbouwen van de druk op de bekkenbodem begint met bewust staan en lopen. Doe het rustig aan!! Heeft u een vaginale operatie gehad, dan kan de bekkenbodem na de operatie extra snel oververmoeid raken. Let u dan extra op! Traplopen Traplopen kan, als u geen kracht zet en rustig doorademt. Zorg dat u uw voeten rustig neerzet als u naar beneden komt. Houdt u zich als het kan vast aan een leuning. Plasadviezen De adviezen zijn bedoeld om het plassen op een natuurlijke of zo natuurlijk mogelijke manier te laten verlopen. Door het aanleren van deze simpele aanwijzingen kunt u een aantal problemen, zoals blaasontsteking en verzakkingen voorkomen. Maak er een gewoonte van de tijd te nemen om te plassen. De blaas kunt u vergelijken met een bolle fles gevuld met water. Als de fles op zijn kop gehouden wordt, duurt het even voordat hij leeg is. Dit geldt dus ook voor de blaas. Ga goed op het toilet zitten (zie tekening). Rechtop en niet onderuit gezakt, voeten plat op de grond, de benen uit elkaar. Schouders niet optrekken. Doordat u rechtop zit maakt de plasbuis géén knik en loopt de urine er makkelijk uit. Ontspan uw bekkenbodemspieren en plas in één keer rustig en volledig uit. Pers niet mee. De blaas heeft tijd nodig om leeg te lopen. De kracht van de straal wordt reflexmatig geregeld. Als u perst wordt de plasbuis juist dichtgeduwd. Denkt u dat de blaas leeg is, kantel het bekken dan een paar keer voor- en achterwaarts, en ga een paar keer van de ene op de andere bil zitten. Bij ongeveer één derde van de vrouwen komt er dan nog wat urine. Urine die achterblijft in de blaas geeft een verhoogd risico op blaasontsteking. Als u klaar bent met plassen, trek dan even uw bekkenbodemspieren in om nadruppelen te voorkomen. In het begin moet u dat bewust doen, na een paar maanden gebeurt het automatisch. Patientenvoorlichting jeroen bosch ziekenhuis 4 van 6
5 Adviezen bij het poepen Drink voldoende (1½ tot 2 liter). Eet vooral vezelrijk voedsel. Voedingsvezels hebben de eigenschap om water te binden waardoor de ontlasting soepel blijft en ze stimuleren de darmen. Vezelrijke producten zijn: volkorenbrood, krentenbrood, roggebrood, muesli, fruit, tutti-frutti, groenten, rauwkost, peulvruchten, aardappelen en noten/pinda s. Daarnaast zijn er vezelrijke dranken als fruitontbijt en stimulance drink. Voelt u aandrang, ga dan direct naar het toilet. Bij voorkeur probeert u binnen het eerste kwartier na de maaltijd te poepen. De darmen werken dan het snelst. Op deze manier maakt u gebruik van de natuurlijke maag - darmreflex. Ga goed op het toilet zitten (zie tekening). Voeten plat op de grond, de benen recht. Met de billen als het ware een beetje in het toilet zakken, waardoor de rug vanzelf wat rond wordt. Eventueel plaatst u de voeten op een voetenbankje. Doordat u met een bolle rug zit staat de darmuitgang zoveel mogelijk verticaal en kan de poep er het gemakkelijkst uit. Adviezen als u moeilijk kunt poepen Bekken kantelen Terwijl u op het toilet zit, kantelt u in het tempo van de ademhaling het bekken voorover en achterover. Het poepen verloopt hierdoor gemakkelijker en hard persen kunt u dan meestal voorkomen. Ontspannen van de anuskringspier Deze oefening kunt u in verschillende uitgangshoudingen uitvoeren. Het beste is in zit met ronde rug, zoals u dat op het toilet doet, om het poepen gemakkelijker te maken. Trek de anus in met maximale kracht, houd deze spanning vast, concentreer u op de spanning. Laat langzaam op een uitademing de spanning weer los. Het doel van de oefening is dat u zich bewust wordt van het grote verschil tussen het spannen en ontspannen van deze spier. Stimuleren van de darmactiviteit Doe dit vóór het eten en een half uur ná de maaltijd! In het ritme van de (buik-) ademhaling worden de buikspieren afwisselend aangespannen en weer los gelaten. U trekt de buikspieren tijdens het uitademen in en u laat deze tijdens het inademen weer ontspannen los. Gebruik de juiste perstechniek Adem iets dieper in dan normaal. Ontspan de anus goed. Druk tijdens de uitademing rustig richting anus waarbij de onderbuik op mag bollen. Blijf rustig doorademen. Bekkenbodemoefeningen Let daarbij op het volgende: U mag beginnen met de oefeningen als de katheter is verwijderd en het plassen goed gaat. Oefen 3x keer, verdeeld over de dag. Het is heel belangrijk dat u tussen twee aanspanningen in goed ontspant. Zorg dat de spieren moe zijn na het trainen. Patientenvoorlichting jeroen bosch ziekenhuis 5 van 6
6 Bewustwording bekkenbodem: Ga ontspannen op uw rug liggen, ondersteun uw hoofd met een kussen, leg eventueel ook een kussen onder uw knieën. Leg een hand op uw onderbuik en voel de buikademhaling. Probeer tijdens de uitademing 1 tel de bekkenbodem rustig aan te spannen. Dit doet u door een knijpende of intrekkende beweging te maken van de anus, de vagina en de plasbuis (windje tegenhouden, plas ophouden). Zorg ervoor dat de buiken bilspieren ontspannen blijven. Ontspan daarna 10 tellen de bekkenbodemspieren weer. Herhaal dit 10x. Als u goed voelt hoe u de bekkenbodem aan moet spannen kunt u verder gaan met de onderstaande oefeningen. Oefen 3x daags. Kracht bekkenbodemspieren 1. Span de bekkenbodemspieren aan terwijl u uitademt. Houd dit enkele tellen vast en adem rustig door, laat dan weer los en ontspan. Herhaal dit 10x. Probeer de komende weken de spieren steeds langer aan te spannen tot maximaal 10 tellen. In het begin kunt u misschien 1 tot 2 tellen aanspannen. Dat is niet erg, door training gaat u merken dat u de aanspanning steeds langer vol kunt houden. Als u 10x heeft aangespannen, houdt u 1 minuut rust en herhaal dit dan nog 10x, weer 1 minuut rust en nog 10x herhalen. 2. Liftoefening (kracht en coördinatie bekkenbodemspieren) Probeer de bekkenbodem aan te spannen door de anus, vagina en plasbuis in drie etappes aan te spannen. U gaat met de bekkenbodem als het ware vanaf de begane grond naar de bovenste verdieping. Begin met minimaal aanspannen, dan middelmatig en dan maximaal aanspannen. Daarna weer rustig ontspannen. Herhaal de oefening 10x, 1 minuut rust en herhaal dit dan nog 10x, weer 1 minuut rust en nog 10x herhalen. Leefregels (levenslang) Adem goed door bij alles wat u doet. Pers niet tijdens het plassen. Pers niet of op de goede manier tijdens het poepen. Tijdens kracht zetten goed doorademen en de bekkenbodemspieren aanspannen. Span tijdens hoesten en niezen de bekkenbodem goed aan. Til niet meer als de bekkenbodem kan dragen (niet meer dan 10 à 12kg). Houd de bekkenbodem in goede conditie. Patientenvoorlichting jeroen bosch ziekenhuis 6 van 6
Keizersnede, adviezen en oefeningen
Paramedische ziekenhuiszorg - fysiotherapie Keizersnede, adviezen en oefeningen In deze folder staan adviezen en oefeningen die belangrijk zijn na een keizersnede. Doordat u een wond in uw buik heeft,
Nadere informatieKeizersnede, adviezen en oefeningen
Deze informatie is ook te vinden in de JBZ Zorgapp. www.jbzzorgapp.nl Paramedische Ziekenhuiszorg Keizersnede, adviezen en oefeningen In deze folder staan adviezen en oefeningen die belangrijk zijn na
Nadere informatieOefeningen en adviezen na een keizersnede
Oefeningen en adviezen na een keizersnede afdeling fysiotherapie Inleiding U heeft een keizersnede gehad. Na deze ingreep is het belangrijk om de volgende oefeningen/adviezen op te volgen. Deze folder
Nadere informatieLichamelijke veranderingen na een bevalling (Adviezen en tips voor de toekomst)
Lichamelijke veranderingen na een bevalling (Adviezen en tips voor de toekomst) 2 In deze folder staan adviezen en oefeningen die van belang zijn na uw bevalling. Met name de ademhalingsoefeningen, de
Nadere informatieOefenen na een keizersnede
Oefenen na een keizersnede Inleiding U bent in het Albert Schweitzer Ziekenhuis op genomen omdat u een keizersnede heeft ondergaan. Hierdoor moet u nog een paar dagen in het ziekenhuis blijven. Een keizersnede
Nadere informatieAdviezen na een keizersnee
Adviezen na een keizersnee U heeft onlangs een keizersnee gehad. Dit betekent dat u een buikwond heeft die moet herstellen. Het is verstandig om na de keizersnee rustig aan te doen en naar uw lichaam te
Nadere informatieAdviezen na een keizersnee
Adviezen na een keizersnee Informatie voor patiënten F0030-3415 juli 2013 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam 070
Nadere informatieBekkenfysiotherapie rondom een radicale prostatectomie
Bekkenfysiotherapie rondom een radicale prostatectomie Binnenkort wordt u geopereerd aan uw prostaat. Uw uroloog heeft u daarover al informatie gegeven. In deze folder geven wij u uitleg over de begeleiding
Nadere informatieWeer plassen na een blaasvervangende operatie Hautmann-blaas
U heeft onlangs een operatie gehad waarbij uw eigen blaas is vervangen door een nieuwe blaas gemaakt van dunne darm. Binnenkort kan de katheter eruit en gaat u proberen zelf weer te plassen. Dit gaat anders
Nadere informatieBekkenbodemoefeningen na een bevalling
Bekkenbodemoefeningen na een bevalling Inleiding Tijdens de zwangerschap en de bevalling hebben de bekkenbodemspieren veel te verduren. Het is belangrijk na de bevalling deze spieren weer in goede conditie
Nadere informatieBekkenfysiotherapie rondom een prostaatoperatie
Bekkenfysiotherapie rondom een prostaatoperatie Na een prostaatoperatie is het mogelijk dat uw bekkenbodemspieren en de sluitspier nog onvoldoende in staat zijn om de blaas goed af te sluiten. Dit geeft
Nadere informatieGYNAECOLOGIE. In overleg met de gynaecologen hebben wij een oefenschema opgesteld om u zo snel mogelijk na de operatie te activeren.
GYNAECOLOGIE Oefenschema na gynaecologische operatie Het doel van de oefeningen In overleg met de gynaecologen hebben wij een oefenschema opgesteld om u zo snel mogelijk na de operatie te activeren. Bij
Nadere informatieOefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling
Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Inleiding Zwangerschap en bevalling zijn beide een natuurlijke gebeurtenis. Door de zwangerschap en bevalling verandert echter uw houding en verzwakken
Nadere informatieOefenen na de bevalling
Oefenen na de bevalling Inleiding U bent kort geleden in het Albert Schweitzer ziekenhuis bevallen. Het is goed om naast de zorg voor uw kindje ook aandacht te schenken aan uw eigen lichaam. De zwangerschap
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Kiné na een hysterectomie
PATIËNTEN INFORMATIE Kiné na een hysterectomie 2 Mevrouw De revalidatie na de operatie is een belangrijk onderdeel van je genezing. Met deze folder willen we je alvast wat goede raad meegeven: Oefen je
Nadere informatieBekkenfysiotherapie rondom een prostaatoperatie
Bekkenfysiotherapie rondom een prostaatoperatie Na een prostaatoperatie is het mogelijk dat uw bekkenbodemspieren en de sluitspier nog onvoldoende in staat zijn om de plasbuis goed af te sluiten. Dit geeft
Nadere informatieMaatschap Gynaecologie. (sub)totaalruptuur
Maatschap Gynaecologie (sub)totaalruptuur Algemeen Tijdens de bevalling is er een totaalruptuur of een subtotaal ruptuur ontstaan. Deze folder geeft u informatie over wat een (sub)totaalruptuur is en wat
Nadere informatieFysiotherapie en ademhaling
Paramedische afdeling Fysiotherapie en ademhaling Inleiding Het is voor u erg belangrijk om ademhalingsoefeningen te doen. Dit is omdat u het risico loopt op het krijgen van longproblemen of omdat u longproblemen
Nadere informatieAdviezen voor een goede toilethouding
Adviezen voor een goede toilethouding Albert Schweitzer ziekenhuis Regionaal Bekkenbodem Centrum maart 2010 pavo 0683 Inleiding In deze folder krijgt u informatie over het naar het toilet gaan, dus over
Nadere informatieAdviezen voor een goede toilethouding
Adviezen voor een goede toilethouding Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding In deze folder leest u meer over het naar het toilet gaan, dus over plassen en het krijgen
Nadere informatieOefentherapie bij bekkenbodemproblemen
Fysiotherapie Oefentherapie bij bekkenbodemproblemen Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Algemeen Bekkenbodemspieren kunnen te zwak maar ook te gespannen
Nadere informatieAdviezen en oefeningen in het kraambed
Hoofdkantoor Enschede Oldenzaalsestraat 141 7514 DR Enschede Locatie ClubFit Parkweg 159-161 7545 MV Enschede Locatie Trifora Locatie Vondersweijde Kotkampweg 65 Ada Kokstraat 20 7531 AS Enschede 7572
Nadere informatieFysiotherapie na een keizersnede
REVALIDATIE Fysiotherapie na een keizersnede BEHANDELING Fysiotherapie na een keizersnede Een keizersnede betekent dat u een bevalling én een buikoperatie hebt ondergaan. Ondanks de drukke en bijzondere
Nadere informatieAdviezen en oefeningen voor zwangeren met bedrust
FYSIOTHERAPIE Adviezen en oefeningen voor zwangeren met bedrust ADVIES Adviezen en oefeningen voor zwangeren met bedrust U bent opgenomen in het ziekenhuis vanwege complicaties in de zwangerschap. De gynaecoloog
Nadere informatieFYSIOTHERAPIE. Toiletadviezen ADVIES
FYSIOTHERAPIE Toiletadviezen ADVIES Toiletadviezen Ons lichaam heeft dagelijks voedingsstoffen en vocht nodig. Ook moet ons lichaam dagelijks afvalstoffen kwijt via de ontlasting en de urine. We gaan daarom
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Kiné. op de kraamafdeling
PATIËNTEN INFORMATIE Kiné op de kraamafdeling 2 Beste mama Tijdens je verblijf op de kraamafdeling word je overstelpt met ervaringen, emoties en heel veel informatie. Daarom stelden de kinesisten van het
Nadere informatieOefenprogramma na een keizersnede
Fysiotherapie Gynaecologie / Verloskunde Kraamafdeling Verpleegafdeling B2 Oefenprogramma na een keizersnede i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Algemeen Om na uw keizersnede weer zo snel mogelijk
Nadere informatieGynaecologische operatie
Gynaecologische operatie Adviezen en oefeningen Patiënteninformatie Gynaecologische operatie adviezen en oefeningen Inhoudsopgave: 1 Na de operatie 2 De volgende dagen 3 Toilethouding 4 Inleiding 5 Moe
Nadere informatieVoorkom bekkenbodemklachten: bekkenbodemspiertraining tijdens en na je zwangerschap
Voorkom bekkenbodemklachten: bekkenbodemspiertraining tijdens en na je zwangerschap Informatie en oefenadviezen voor een fitte bekkenbodem Door zwangerschap en bevalling kun je bekkenbodem klachten krijgen
Nadere informatieOefeningen voor de bekkenbodem
FYSIOTHERAPIE Oefeningen voor de bekkenbodem ADVIES Oefeningen voor de bekkenbodem De bekkenbodem is een groep spieren die als een hangmatje onder in het bekken ligt, tussen het schaambeen, het heiligbeen
Nadere informatieHoud een oogje op de bodem!
Houd een oogje op de bodem! Preventie van bekkenbodemgerelateerde klachten na de bevalling Informatie en oefenadviezen VSV: Verloskundige kringen van de Kempen-Eindhoven-Geldrop Máxima Medisch Centrum,
Nadere informatieGynaecologische operatie. Adviezen en oefeningen. Patiënteninformatie Gynaecologische operatie adviezen en oefeningen versie02
Gynaecologische operatie Adviezen en oefeningen Patiënteninformatie Gynaecologische operatie adviezen en oefeningen versie02 1 Na de operatie Eerste dag na de operatie De ademhaling Voorkom longproblemen
Nadere informatieOefenprogramma na een bevalling
Fysiotherapie Gynaecologie / Verloskunde Kraamafdeling Verpleegafdeling B2 Oefenprogramma na een bevalling i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Algemeen Om na uw bevalling weer zo snel mogelijk
Nadere informatieFysiotherapie na een prostaat operatie
Fysiotherapie Fysiotherapie na een prostaat operatie Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Na een prostaatoperatie is het mogelijk dat de spieren van
Nadere informatieBekkenfysiotherapie rondom een prostaatoperatie
Bekkenfysiotherapie rondom een prostaatoperatie Na een prostaatoperatie is het mogelijk dat uw bekkenbodemspieren en de sluitspier nog onvoldoende in staat zijn om de blaas goed af te sluiten. Dit geeft
Nadere informatieBekkenfysiotherapie voor en na prostaatoperaties
Bekkenfysiotherapie voor en na prostaatoperaties Voordat u geopereerd wordt, krijgt u eenmalig een consult bij de bekkenfysiotherapeut. Deze folder is een korte samenvatting van wat de therapeut met u
Nadere informatieH.303557.0215. Adviezen voor en na een verzakkingoperatie
H.303557.0215 Adviezen voor en na een verzakkingoperatie 2 Inleiding U behandelend arts heeft u geadviseerd een verzakkingsoperatie te ondergaan om uw klachten te verhelpen. Tijdens de voorlichting heeft
Nadere informatieBekkenfysiotherapie. en een endeldarmverzakking. Bekkenbodemspieren en verzakkingsoperatie
Bekkenfysiotherapie en een endeldarmverzakking Binnenkort wordt u geopereerd aan een darmverzakking. Uw behandelend arts heeft u daarover al informatie gegeven. In deze folder geven wij u uitleg over de
Nadere informatiebekkenbodemklachten fysiotherapeutische behandeling
patiënteninformatie bekkenbodemklachten fysiotherapeutische behandeling Uw specialist heeft u verwezen voor bekkenfysiotherapie. In deze folder geven wij u uitleg over: de bekkenbodem de functie van de
Nadere informatieAdviezen voor toiletgedrag
Adviezen voor toiletgedrag Het dagelijks toiletbezoek lijkt zo vanzelfsprekend. Toch gaat niet iedereen op de juiste manier naar het toilet. In deze folder vindt u adviezen voor goed toiletgedrag. Neem
Nadere informatieBekkenfysiotherapie bij verwijdering van de prostaat
FYSIOTHERAPIE Bekkenfysiotherapie bij verwijdering van de prostaat via een kijkoperatie ADVIES Bekkenfysiotherapie bij verwijdering van de prostaat U krijgt binnenkort een kijkoperatie aan uw prostaat
Nadere informatieOefeningen bekkenbodemspieren bij faecale incontinentie
Oefeningen bekkenbodemspieren bij faecale incontinentie Fysiotherapie Beter voor elkaar 2 Oefeningen voor de bekkenbodemspieren bij faecale incontinentie Algemene opmerking De anus spant u aan, door te
Nadere informatieAdviezen en oefeningen na een (sub)totaalruptuur
FYSIOTHERAPIE Adviezen en oefeningen na een (sub)totaalruptuur ADVIES Adviezen en oefeningen na een (sub)totaalruptuur U bent bevallen in het ziekenhuis of thuis en u hebt daarbij een totaalruptuur of
Nadere informatieOefeningen. Fysiotherapie. na de bevalling
Fysiotherapie Oefeningen na de bevalling Inleiding Om het herstel na de bevalling te bevorderen is het goed om oefeningen te doen. Voordat u hier aan begint willen we u op het volgende wijzen: Doe de oefeningen
Nadere informatieOp de juiste manier naar het toilet
Fysiotherapie Op de juiste manier naar het toilet i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Algemeen Het dagelijkse toiletbezoek lijkt zo vanzelfsprekend. Toch gaat niet iedereen op de juiste manier
Nadere informatieFYSIOTHERAPIE. Toiletadviezen ADVIES
FYSIOTHERAPIE Toiletadviezen ADVIES Toiletadviezen Ons lichaam heeft dagelijks voedingsstoffen en vocht nodig. Ook moet ons lichaam dagelijks afvalstoffen kwijt via de ontlasting en de urine. We gaan daarom
Nadere informatieDe bekkenbodem. De bekkenbodem bij sport en bewegen; wie, wat, waarom?
De bekkenbodem bij sport en bewegen; wie, wat, waarom? Voor je lichaam kan sporten een zware klus zijn. Zeker bij sporten waarbij je sprongvormen uitvoert is de belasting op je rug, bekken en bekkenbodemspieren
Nadere informatieOefeningen voor de bekkenbodemspieren bij urineverlies en verzakking
Afdeling: Onderwerp: Fysiotherapie Oefeningen voor de bekkenbodemspieren bij urineverlies en verzakking 1 Oefeningen voor de bekkenbodemspieren bij urineverlies en verzakking Algemene opmerking De bekkenbodem
Nadere informatieOefeningen na de bevalling
Oefeningen na de bevalling Hartelijk gefeliciteerd met de geboorte van uw baby. De volgende oefeningen zijn bedoeld om meteen na de bevalling mee te beginnen. Week 1 Tijdens de eerste week na de bevalling
Nadere informatiePatiënteninformatie. De bekkenbodem
Patiënteninformatie De bekkenbodem De bekkenbodem Informatie over de functie en training van de bekkenbodemspieren. U heeft een afspraak in Tergooi voor een bekkenbodemtraining. Onze artsen en medewerkers
Nadere informatieBekkenbodem- en buikspieroefeningen na de zwangerschap
Bekkenbodem- en buikspieroefeningen na de zwangerschap Het goed kunnen voelen van de bekkenbodem is voor veel mensen moeilijk. Na een bevalling is het voelen van je bekkenbodemspieren vaak extra moeilijk
Nadere informatieAdviezen en oefeningen na een (sub) totaalruptuur
Adviezen en oefeningen na een (sub) totaalruptuur Verloskunde alle aandacht Adviezen en oefeningen na een (sub) totaalruptuur U bent bevallen in het ziekenhuis of thuis en heeft daarbij een sub-totaalruptuur
Nadere informatieBekkenfysiotherapie bij verstopping
Bekkenfysiotherapie bij verstopping Albert Schweitzer ziekenhuis Regionaal Bekkenboden Centrum juni 2010 pavo 0681 Inleiding In deze folder leest u meer over verstopping (obstipatie) en wat de bekkenfysiotherapeut
Nadere informatie(Sub) totaalruptuur. Adviezen en oefeningen. Verloskunde. Locatie Hoorn/Enkhuizen
(Sub) totaalruptuur Adviezen en oefeningen Verloskunde Locatie Hoorn/Enkhuizen Inleiding U bent bevallen in het ziekenhuis of thuis en heeft daarbij een sub-totaalruptuur of een totaalruptuur opgelopen.
Nadere informatieVerzakking en incontinentieproblemen bij vrouwen VIP Poli
Verzakking en incontinentieproblemen bij vrouwen VIP Poli H.313157.0610 Inleiding U bent via uw huisarts aangemeld voor de VIP poli. Om in korte tijd zonder herhaalbezoeken een beeld te kunnen krijgen
Nadere informatieBekkenfysiotherapie. Bij verstopping. Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op
Bekkenfysiotherapie Bij verstopping Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding In deze folder leest u meer over verstopping (obstipatie) en wat de bekkenfysiotherapeut
Nadere informatieBekkenfysiotherapie. bij een overactieve bekkenbodem
Bekkenfysiotherapie bij een overactieve bekkenbodem Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Een overactieve bekkenbodem Bekkenbodemspieren kunnen te zwak maar ook te gespannen
Nadere informatieProbleemloos ontlasten
Probleemloos ontlasten Toiletbezoek mag geen zware gang zijn. Blijf niet rondlopen wanneer u problemen heeft om uw ontlasting kwijt te raken, daar is iets tegen te doen. Samen met de bekkenfysiotherapeut
Nadere informatieurineverlies bij vrouwen incontinentie
patiënteninformatie urineverlies bij vrouwen incontinentie Met incontinentie wordt bedoeld: ongewild urineverlies. Veel vrouwen verliezen ongewild urine bij inspanning of hebben te vaak en te snel aandrang
Nadere informatiewww.bekkenbodemonline.nl
www.bekkenbodemonline.nl alles over bekken en bekkenbodem Adviezen en oefeningen in het kraambed Gefeliciteerd met de geboorte van je baby! Na de bevalling is nu de kraamweek aangebroken en kan de ontzwangering
Nadere informatiepatiënteninformatie 2 Wat is bekkenfysiotherapie?
Bekkenfysiotherapie Wat is bekkenfysiotherapie? Bekkenfysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de fysiotherapie. Geregistreerde bekkenfysiotherapeuten hebben zich gespecialiseerd in het onderzoeken
Nadere informatieVerloskunde. Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling
Verloskunde Oefeningen en houdingsadviezen voor na de bevalling Belangrijke telefoonnummers Algemeen nummer umcg (050) 361 61 61 U kunt hier ook terecht met algemene vragen over het UMCG. Bijvoorbeeld
Nadere informatieToilethouding en adviezen voor het plassen en ontlasten
Toilethouding en adviezen voor het plassen en ontlasten 2 Inleiding In deze folder geven wij u adviezen over een goede toilethouding en toiletgedrag. Heel veel mensen die last hebben van urineverlies,
Nadere informatieFysiotherapie bij bekkenbodemproblemen
00 Fysiotherapie bij bekkenbodemproblemen aanvullende informatie bij de folder 'Bekkenbodemproblemen bij vrouwen' Poli Gynaecologie De inhoud van deze voorlichtingsfolder is mede samengesteld door de Nederlandse
Nadere informatieInformatie Oefeningen na de bevalling
Informatie Oefeningen na de bevalling s-hertogenbosch, mei 2015 Inleiding Na de bevalling begint er een bijzondere, maar ook drukke periode terwijl je lichaam door de zwangerschap en bevalling toch wel
Nadere informatieMedewerkerinformatie. Bekkenfysiotherapie. Wat is bekkenfysiotherapie? terTER_
Medewerkerinformatie Bekkenfysiotherapie Wat is bekkenfysiotherapie? 1234567890-terTER_ Bekkenfysiotherapie Wat is bekkenfysiotherapie? Bij bekkenfysiotherapie leert u om de spieren van de bekkenbodem
Nadere informatiePatiënteninformatie. Bekkenbodemproblemen. Bekkenbodemproblemen
Patiënteninformatie Bekkenbodemproblemen Bekkenbodemproblemen 1 Bekkenbodemproblemen Polikliniek Gynaecologie/Verloskunde, route 2.2 Telefoon (050) 524 5840 Algemeen Neem bij ieder bezoek aan het ziekenhuis
Nadere informatieOefeningen. Fysiotherapie. na een sectio
Fysiotherapie Oefeningen na een sectio Inleiding Na een keizersnede is ten gevolge van de operatie de ademhaling wat minder diep. Het is daarom goed om te proberen diep door te ademen. Ook als je beweegt
Nadere informatiePatiënteninformatie. Incontinentie
Incontinentie Patiënteninformatie Incontinentie Inhoudsopgave 1 Inleiding 1.1 Inspanningsincontinentie 1.2 Aandrangincontinentie 1.3 Gemengde incontinentie 2 Eerste consult 3 Onderzoek 4 Behandelingen
Nadere informatieBekkenbodemklachten na de bevalling Informatie en oefenadviezen
Bekkenbodemklachten na de bevalling Informatie en oefenadviezen Afdeling gynaecologie en verloskunde Een zwangerschap is een bijzondere periode in uw leven. Er verandert veel in uw lichaam. Dit gaat soms
Nadere informatiePatiënteninformatie. Kinesitherapie na bevalling
Patiënteninformatie Kinesitherapie na bevalling Inhoud Inhoud... 2 Inleiding... 3 Informatie over de revalidatie... 3 Bekkenbodemspieren.... 3 Buikspieren... 4 Bekkenbodemspieroefeningen... 5 Buikspieroefeningen...
Nadere informatieBekkenbodemcentrum. Bekkenfysiotherapie
Bekkenbodemcentrum Bekkenfysiotherapie 2009 NVOG Het copyright en de verantwoordelijkheid voor deze folder berusten bij de Nederlandse Vereniging voor Obstetrie en Gynaecologie (NVOG) in Utrecht. Leden
Nadere informatieInscheuring tijdens de bevalling oftewel een (sub)totaalruptuur. Wat nu?
Inscheuring tijdens de bevalling oftewel een (sub)totaalruptuur Wat nu? Als tijdens de bevalling scheurtjes ontstaan in de huid, het weefsel tussen de vagina en de anus (het perineum) en in de kringspier
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Bekkenbodemspier oefeningen
PATIËNTEN INFORMATIE Bekkenbodemspier oefeningen Door middel van deze folder wordt u geïnformeerd over bekkenbodemspieroefeningen. Wij adviseren u de informatie zorgvuldig te lezen. Het is goed u te realiseren
Nadere informatieBekkenfysiotherapie bij bekkenbodemklachten
Bekkenfysiotherapie bij bekkenbodemklachten Albert Schweitzer ziekenhuis Regionaal Bekkenbodem Centrum maart 2010 pavo 0682 Inleiding Problemen met de bekkenbodem beginnen vaak met kleine klachten. Licht
Nadere informatieToilethouding en adviezen voor het plassen en ontlasten
Toilethouding en adviezen voor het plassen en ontlasten Inleiding In deze folder geven wij u adviezen over een goede toilethouding en toiletgedrag. Heel veel mensen die last hebben van urineverlies, plassen
Nadere informatieKennismaking en presentatie in overleg gynaecologenverloskundigen-verpleegkundigen
Kennismaking en presentatie in overleg gynaecologenverloskundigen-verpleegkundigen BovenIJ Ziekenhuis 14-04-2014 Cora van Senten Carla de Winter Geregistreerd Bekkenfysiotherapeuten Onderwerpen Oefeningen
Nadere informatieTips voor goed toiletgedrag
Patiënteninformatie Tips voor goed toiletgedrag Adviezen voor patiënten over een normale blaas- en darmfunctie 1234567890-terTER_ Inhoudsopgave Pagina 1 Algemeen 5 2 De blaasfunctie 5 2.1 Adviezen (blaas)
Nadere informatieZwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? voorkom bekkenpijn FYSIOHOLLAND
FYSIOHOLLAND voorkom bekkenpijn Zwanger (geweest)? Spieren rondom uw bekken trainen? Klachten voorkomen en/of verminderen? De therapeuten van FysioHolland geven tips. Veel vrouwen krijgen tijdens of na
Nadere informatieOEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Nadere informatieAdvies over toilethouding en toiletgedrag
Advies over toilethouding en toiletgedrag Urologie alle aandacht Advies over toilethouding en toiletgedrag Neem altijd de tijd om naar het toilet te gaan. Hoe rustiger, hoe effectiever! Hoe beter uw blaas
Nadere informatie25 bekkenbodemoefeningen
25 bekkenbodemoefeningen Yildiz van der Zijden 2017 Yildiz van der Zijden www.jouwbekkentherapeut.nl 1/27 Dit e-book is geschreven voor vrouwen die opzoek zijn naar oefeningen om de bekkenbodemspieren
Nadere informatiePatiënteninformatie. Bekkenfysiotherapie. Bekkenfysiotherapie Bekkenfysiotherapie.indd 1
Patiënteninformatie Bekkenfysiotherapie Bekkenfysiotherapie 1283091 Bekkenfysiotherapie.indd 1 1 07-02-17 13:23 Bekkenfysiotherapie Centrum Revalidatie, Bekkenfysiotherapie Telefoon (050) 524 51 90 Algemeen
Nadere informatieAdvies over toilethouding en toiletgedrag. Urologie
Advies over toilethouding en toiletgedrag Urologie Advies over toilethouding en toiletgedrag Neem altijd de tijd om naar het toilet te gaan. Hoe rustiger, hoe effectiever! Hoe beter uw blaas of darm geleegd
Nadere informatie- let op: de billen blijven slap! Het gaat alleen om de beheersing van de bekkenbodemspieren, dus alleen de kringspieren rond de anus en de vagina
Postpartum adviezen Een bevalling is een ingrijpende gebeurtenis waar tijd voor nodig is om van bij te komen. Het lichaam heeft een periode van zes weken nodig om uit te rusten, weer aan te sterken en
Nadere informatieHet belang van buikdruk en ademhaling voor de bekkenbodem
Het belang van buikdruk en ademhaling voor de bekkenbodem Yildiz van der Zijden 2017 Yildiz van der Zijden www.jouwbekkentherapeut.nl 1/27 In dit e-book heb ik voor jou al mijn artikelen op een rijtje
Nadere informatie25 bekkenbodemoefeningen
25 bekkenbodemoefeningen Yildiz van der Zijden 2016 Yildiz van der Zijden 101bekkenbodemoefeningen.nl 1/27 Dit ebook is geschreven voor vrouwen die opzoek zijn naar oefeningen om de bekkenbodemspieren
Nadere informatieGynaecologie. Bekkenbodemproblemen fysiotherapie. Afdeling: Onderwerp:
Afdeling: Onderwerp: Gynaecologie 1 1. Wat is bekkenfysiotherapie? 2. Wat is het verschil met gewone fysiotherapie? 3. Wanneer is bekkenfysiotherapie zinvol? 4. Hoe werkt de bekkenfysiotherapeut? 5. Speciale
Nadere informatieFysiotherapie rondom een prolapsoperatie
Fysiotherapie rondom een prolapsoperatie Inleiding In deze folder is informatie opgenomen over het belang van fysiotherapie rondom een prolapsoperatie. Een ander woord voor prolaps is verzakking. Alle
Nadere informatieUrodynamisch onderzoek urologie
Urodynamisch onderzoek urologie 2 Binnenkort krijgt u een urodynamisch onderzoek (blaasdruk meting) op de polikliniek urologie. Met dit onderzoek wil de arts inzicht krijgen in uw plasklachten. Urodynamisch
Nadere informatieBekkenfysiotherapie. Gynaecologie
Bekkenfysiotherapie Gynaecologie BEKKENFYSIOTHERAPIE 1. Wat is bekkenfysiotherapie? 2. Wat is het verschil met gewone fysiotherapie? 3. Wanneer is bekkenfysiotherapie zinvol? 4. Hoe werkt de bekkenfysiotherapeut?
Nadere informatieBlaasfunctieonderzoek Bij het Regionaal Bekkenbodem Centrum
Blaasfunctieonderzoek Bij het Regionaal Bekkenbodem Centrum Albert Schweitzer ziekenhuis juli 2014 pavo 1142 Inleiding U heeft een afspraak voor een blaasfunctieonderzoek op: dag om uur op het Regionaal
Nadere informatieTransmurale zorg Fysiotherapie. Patiënteninformatie. Uw blaas de baas. bij aandrangsincontinentie. Slingeland Ziekenhuis
Transmurale zorg Fysiotherapie Uw blaas de baas i Patiënteninformatie bij aandrangsincontinentie Slingeland Ziekenhuis Algemeen In deze folder vindt u informatie over de 'techniek' van het plassen en tips
Nadere informatieBARIATRISCHE CHIRURGIE FYSIOTHERAPIE TIJDENS OPNAME IN HET ZIEKENHUIS
BARIATRISCHE CHIRURGIE FYSIOTHERAPIE TIJDENS OPNAME IN HET ZIEKENHUIS 1082 Inleiding In deze folder staan ademhalingsoefeningen en adviezen, ter voorbereiding op de maagoperatie die u binnenkort ondergaat.
Nadere informatieMedewerkerinformatie. Bekkenfysiotherapie. Wat is bekkenfysiotherapie? terTER_
Medewerkerinformatie Bekkenfysiotherapie Wat is bekkenfysiotherapie? 1234567890-terTER_ Bekkenfysiotherapie Wat is bekkenfysiotherapie? Bij bekkenfysiotherapie leert u om de spieren van de bekkenbodem
Nadere informatieAdviezen voor buikdrukverlaging
FYSIOTHERAPIE Adviezen voor buikdrukverlaging ADVIES Adviezen voor buikdrukverlaging U bent bij de bekkenfysiotherapeut onder behandeling, omdat het voor u van belang is om de druk in uw buik zo laag mogelijk
Nadere informatieEven wat opmerkingen vooraf
Pagina 1 van 9 Even wat opmerkingen vooraf De oefeningen beschreven in dit onderdeel zijn afkomstig uit het boek 'Zelf je seksuele relatie verbeteren' van Jacques van Lankveld. Ze vormen een zelfstudie
Nadere informatieVragen/contact Toiletadviezen Telefoonnummers afdeling Fysiotherapie/Revalidatie
Vragen/contact Heeft u nog vragen, dan kunt u contact opnemen met de afdeling Fysiotherapie/Revalidatie van de ziekenhuislocatie waar u onder behandeling bent. U vraagt vervolgens naar de bekkenbodemfysiotherapeut.
Nadere informatie