Tien tips voor een geweldige relatie

Transcriptie

1 Tien tips voor een geweldige relatie

2 In het begin van een relatie is het spannend en weet je elkaar te vermaken en te prikkelen. Als je wat langer met elkaar bent, kunnen er problemen ontstaan of kan het saai worden. Deze tien tips voor een geweldige langdurige relatie worden je aangeboden door Caroline Franssen van de Relatie Academie, auteur van het boek Eerste Hulp Bij Relatieongelukken. Copyright Caroline Franssen 2015

3 1. Zorg goed voor jezelf Ook al is de ander nog zo leuk, zorg dat je ook los van hem of haar een leven hebt. Onderzoek je eigen behoeften en neem de verantwoordelijkheid om het merendeel ervan te vervullen los van je partner: in je werk, met vriend(innen), in sport, cultuur, creatieve cursussen of door tijd alleen door te brengen in de natuur of in meditatie. Je partner hoeft dan geen grote gaten in je bestaan op te vullen (of jouw bestaansrecht te bevestigen) en kan zich dus ontspannen richten op plezier maken in jullie relatie. Als je goed voor jezelf zorgt, je eigen behoeften kent en die op een realistische manier probeert te vervullen, word je een inspirerende partner. 2. Laat je verwachtingen los We hebben allemaal romantische ideeën over een relatie: de prins op het witte paard schaakt een schone prinses en jullie leven nog lang en gelukkig samen. In de realiteit is het altijd anders. Je partner kan nooit voor 100% voldoen aan jouw wensen en eisen (en als hij/zij dat wel deed, zou je

4 hem/haar waarschijnlijk heel eng vinden en de deur uitschoppen). Onderzoek je verwachtingen en zet de sprookjesbril af. Wees in het moment, zonder te vergelijken met anderen of met eerdere relaties. 3. Ga bij moeilijkheden altijd eerst op zelfonderzoek uit Inspirerend is een partner die bij problemen niet meteen met het wijzende vingertje klaar staat, maar eerst gedegen zelfonderzoek pleegt. Vanuit dat zelfonderzoek kom je tot creatieve oplossingen. In een relatie komen vaak familiepatronen bloot te liggen, dus als je ergens tegenaan loopt dat zich niet makkelijk laat oplossen, is een familieopstelling een uitstekend middel om te kijken naar de dingen die groter zijn dan jezelf. 4 Verzwijg het juiste We denken vaak dat praten inspirerend is, maar sommige verhalen wil je partner helemaal niet horen. Vertel die aan een ander en laat tussen jullie een inspirerende stilte ontstaan. Over belangrijke dingen kun je beter wel spreken. Geheimen kunnen echt je relatie stagneren. Met name lang

5 verzwegen ontrouw kan diepe wonden slaan in je relatie. Het feit dat je een geheim hebt, kan dan belangrijker worden dan de ontrouw zelf. 5. Doe eens wat aan je haar Natuurlijk raden veel relatiedeskundigen mensen die inspiratie in hun relatie aan willen brengen aan om eens wat aan hun haar te doen, zich wat vaker te scheren (tenzij je partner die stoppels spannend vindt), een spannend lingeriesetje of een mooi boxershort aan te trekken. Dat je je in de aanwezigheid van de ander altijd hult in campingsmoking en ongewassen je bed induikt, is natuurlijk niet echt libido-opwekkend. Kleed je zo nu en dan mooi aan voor de ander. Wees je bewust van je verleidelijkheid. Bezig zijn met er sexy uitzien, zal je ook inspireren om je zelf verleidelijk te voelen. Waarschijnlijk heeft het feit dat jij je aantrekkelijk voelt, meer effect dan het spannende setje zelf. 6. Verwen je partner

6 Er zijn veel manieren om je partner te verwennen. Het begint met zijn/haar behoeften in kaart te brengen. Wat doet je partner graag? Wat deed zij/hij met plezier toen je haar/hem ontmoette Waar komt hij/zij de laatste tijd niet aan toe? Koop bijvoorbeeld kaartjes voor een concert van de lievelingsmuzikant van je partner of voor een sportwedstrijd waar jij uit jezelf niet snel heen zou gaan. En ga zelf mee. Zet je (als dat nodig is) over je weerstand heen en maak er iets leuks van. Doe een klusje voor haar/ hem waar zij/hij al lang tegenop ziet. Zorg er natuurlijk wel voor dat de ander merkt dat je het speciaal voor hem/haat hebt gedaan! Organiseer een picknick, breng een ontbijt op bed, een mooie bos bloemen of schrijf een liefdesbrief om te laten weten hoeveel je van de ander houdt. En geef een miljoen complimenten. 7. Vrouw: oefen in ontvankelijkheid

7 Tegenwoordig hebben veel vrouwen hun mannelijke kant meer dan voldoende ontwikkeld: op hun werk weten ze dingen voor elkaar te krijgen en ze leveren uitstekende prestaties. De moderne vrouw kan alles zelf en is soms zo druk om dat te bewijzen dat er voor haar partner geen rol meer lijkt weggelegd. Als je je partner vanuit deze mannelijke energie benadert, blijft er weinig ruimte over voor zijn initiatief en zijn mannelijkheid. Je voed je vrouwelijkheid door met andere vrouwen samen te zijn. En je oefent in ontvankelijkheid door te nemen wat er komt en niet alles te willen bepalen.

8 8. Man: wees een vent Door met andere mannen samen te zijn, mannendingen te doen en in actie te komen, voel je je meer een vent dan wanneer je alleen op de bank met haar gaat zitten praten (hoewel dat natuurlijk ook nuttig en nodig is). Neem haar mee, verras haar op een uitje. Laat je niet afleiden door haar hoge eisen, onderneem actie! 9. Laat je niet afleiden Het is erg makkelijk om je in een relatie van jezelf te laten afleiden. Het is makkelijker om te denken dat problemen aan je partner liggen en dat je partner moet veranderen. Ook het verklaren van het gedrag van je partner is zo n afleidingsmanoeuvre. Je aandacht gaat dan naar het verklaren van zijn gedrag in plaats van dat je er bij stil staat wat jij nodig hebt en hoe je dat kunt krijgen. Verklaringen zijn geen oplossingen. Dus als je je aan de ander ergert, onderzoek wat dat zegt over jou. Wat krijg je niet van hem/haar waar je eigenlijk wel behoefte aan hebt?

9 Ook als je (geheel terecht) het gedrag van je partner wilt veranderen, kan het zelfs helpen om de hand in eigen boezem te steken. Neem eens wat meer afstand. Kijk of je iets aan de ander wilt veranderen omdat je het zelf onvoldoende vorm geeft in je leven. Meestal kies je een partner uit die naast leuke dingen ook precies datgene doet waar jij je aan ergert. Jij bent lui, grote kans dat je een overijverige partner kiest. Jij bent precies? Flinke kans op een sloddervos. Wat je probeert 'uit te sluiten' komt namelijk vaak juist op je af. Als een bij op de honing. Het is beter om een heel klein beetje te nemen van de eigenschap die je bij de ander juist zo afwijst. Vind je dat je partner zich te druk maakt over geld? Ga je dan ook eens bemoeien met de financiële huishouding en laat merken dat jij dat ook belangrijk vindt. Grote kans dat het overdreven gedrag van de ander stopt.

10 10. Laat het af en toe gewoon saai zijn Je hoeft niet constant te rennen tussen meditatiecursus en lingeriewinkel om wat van je relatie te maken. Gewone, saaie en voorspelbare dingen geven de mens rust. En bovendien: als jij voortdurend bezig bent om leven in jullie relatiebrouwerij te brengen, krijgt je partner geen kans om jou te inspireren. Gun jezelf een steuntje in de rug! De Relatie Academie biedt cursussen (online en in het echt) voor mannen en vrouwen om stappen te zetten op weg naar Liefdevol Leven. Relatiecoach Caroline Franssen, auteur van het boek Eerste Hulp Bij Relatieongelukken, weet haarfijn de patronen die je relatie stagneren bloot te leggen en op te lossen. Maak nu rechtstreeks in haar agenda een afspraak voor een coachingsgesprek voor jezelf of samen met je partner.