Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid

Transcriptie

1 Senioren Sportgids Amsterdam-Zuid

2 Inhoudsopgave De Pijp Aerobic Badminton 7 3. Bewegen op muziek 8 4. Buikdansen 9 5. Chi Kung Conditietraining en vrij sporten Gymnastiek Gymnastiek Tafeltennis Tennis kennismaking Weerbaarheid Yoga Zaalvoetbal Fitness Fitness Overgewicht en Diabetes Museumkartier Gymnastiek Oriëntaals dansen 25 Apollobuurt Conditietraining en vrij sporten Tennis kennismaking Tennisclub Tennis met Remi 30 Diamantenbuurt Conditietraining voor mensen met beginnende dementie 34

3 Inhoudsopgave 22. Gymnastiek Stadionbuurt Country Line Dansen Dans vitaal Dansgym voor de prettig gevulde mens Fit als een hoentje (Vrije keuze aan sporten) Gymnastiek Gymnastiek Gymnastiek voor mensen met dementie en hun begeleiders Yoga Schinkelbuurt Fitness Hoofddorppleinbuurt Gymnastiek Buitenveldert-West Gymnastiek Yoga Country Line Dansen Gymnastiek Scheldebuurt Gymnastiek

4 Inhoudsopgave Zuidas Sportief Wandelen Rijnbuurt Gymnastiek in het water Astma/COPD Gymnastiek

5 1 De Senioren Sportgids voor Amsterdam-Zuid Bewegen is goed voor de gezondheid, het vertraagt het verouderingsproces en verkleint het risico op allerlei ziekten zoals hart- en vaatziekten, suikerziekte, maar het vermindert ook vervelende kwalen zoals gewrichtsklachten. Daarnaast kan sporten leuk zijn om te doen en kan het reuze gezelligzijn! Om sport meer onder de aandacht te brengen bij senioren, hebben studenten van de Universiteit van Utrecht in opdracht van Goldensport een inventaristaie gemaakt van de activiteiten die voor senioren aangeboden worden in Amsterdam-Zuid in Amsterdam-Zuid is in deze gids onderverdeeld in bestaande wijken. Per wijk is aangegeven welke sportarrangementen er worden aangeboden. Per pagina wordt informatie weergegeven over een sport of activiteit, waarbij gebruik wordt gemaakt van symbolen om aan te geven voor welk conditieniveau de sportles geschikt is: Geeft aan dat de activiteit bedoeld is voor personen met een goede conditie Geeft aan dat de activiteit bedoeld is voor personen met en ge middelde conditie en zonder chronische aandoening Geeft aan dat de activiteit bedoeld is voor personen met een chronische aandoening of een zeer slechte conditie

6

7 Kaart Amsterdam-Zuid

8

9 Sportfaciliteiten De Pijp De Pijp

10 6 1. Aerobic 55+ Meer bewegen voor ouderen Bij Aerobics wordt bewogen op muziek. U volgt een instructeur die de bewegingen voor doet om op deze manier fit te blijven. Aerobics wordt bij ons gedaan in groepen van maximaal 15 mensen. Soort activiteit: Bewegen op muziek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com

11 2. Badminton Combiwel Kennismaking, leer de technieken, spelregels en speel samen met andere buurtbewoners. Badmintonrackets zijn te huur en shuttles zijn aanwezig. Soort activiteit: Badminton Start-/einddatum: 12 september mei 2014 Dag(en) en tijd(en): Donderdag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Contactpersoon: Aantal keer: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 3,80 / 2,70* per keer betalen Doorlopend *stadspasprijs Voor meer informatie: Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl 7

12 8 3. Bewegen op muziek Combiwel Maak kennis met verschillende vormen van bewegen op muziek, zoals: Aerobics Steps Zumba. Soort activiteit: Bewegen op muziek (bv. Aerobics, Steps, Zumba) Start-/einddatum: 10 september mei 2014 Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Contactpersoon: Aantal keer: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 3,30 / 2,40* per keer betalen Doorlopend *stadspasprijs Voor meer informatie: Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl

13 4. Buikdansen Combiwel Leer dansen als in duizend en 1 nacht. Sportief buikdansen. Soort activiteit: Sportief Buikdansen Start-/einddatum: doorlopend Dag(en) en tijd(en): woensdag uur Locatie: Huis van de Wijk De Pijp 2e van der Helststraat PG Amsterdam Contactpersoon: Carla Kreuk Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel Voor meer informatie: Carla Kreuk Tel

14 10 5. Chi Kung 55+ Meer bewegen voor ouderen Met deze oosterse kunst brengen wij uw geest en lichaam tot rust. Bij Chi Kung wordt veel aandacht besteed aan bewustwording en het sturen van energie door het lichaam door middel van bewegingen die vaak herhaald worden. Met Chi Kung wordt getracht balans te vinden. Soort activiteit: Chi Kung, oosterse balans en meditatie oefening Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Donderdag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

15 11 6. Conditietraining en vrij sporten Combiwel Werk samen met andere buurtbewoners aan de conditie in een training met loopvormen, spierversterkende oefeningen, en daarna samen vrij sporten met o.a. volleybal, badminton, tafeltennis. Voor deze activiteit is inschrijving niet nodig en kunt u per keer meedoen en betalen. Soort activiteit: Conditie training en vrij sporten (volleybal, badminton en tafeltennis) Start-/einddatum: 12 september mei 2014 Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Donderdag uur en uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Contactpersoon: Aantal keer: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 3,80 / 2,70* per keer betalen Doorlopend * prijs met Stadspas Voor informatie: Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl

16 12 7. Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Woensdag uur uur Locatie: Aantal keer: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

17 8. Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Donderdag uur Vrijdag uur Vrijdag uur Locatie: maand Aantal keer: Huis van de Wijk de Pijp 2e v. d. Helststraat 66 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: 13

18 14 9. Tafeltennis Combiwel Kennismaking, leer de technieken, spelregels en speel samen met andere buurtbewoners. Tafeltennisbatjes zijn te huur en balletjes aanwezig. Voor deze activiteit is inschrijving niet nodig en kunt u per keer meedoen en betalen. Soort activiteit: Tafeltennis Start-/einddatum: 12 september mei 2014 Dag(en) en tijd(en): Donderdag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Contactpersoon: Aantal keer: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 3,80 / 2,70* per keer betalen Doorlopend * Stadspasprijs Voor meer informatie: Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl

19 10. Tennis kennismaking Combiwel Een tenniscursus voor beginners. Maak kennis met de basistechnieken van het tennis: u leert de forehand, backhand, service, volley en leert samenspelen met andere buurtbewoners. Tennisrackets zijn te huur en ballen zijn aanwezig.voor de tenniscursus dient u zich van tevoren in te schrijven en te betalen per pin. Instroom na de eerste les is mogelijk op aanvraag, maar vol = vol. Soort activiteit: Tennis voor beginners Start-/einddatum: 1 en 2 oktober en 18 december 2013 Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Woensdag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Contactpersoon: Aantal keer: 12 * Stadspasprijs Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 70,- / 60,- * voor 12 lessen Inschrijven kan in de week van 16 t/m 20 september bij het sportloket van het Sportbuurtwerk: Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl 15

20 Weerbaarheid 55+ Meer bewegen voor ouderen Leer uzelf verdedigen tegen zowel verbaal als fysiek geweld. Soort activiteit: Zelfverdedigingstraining Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

21 12. Yoga 55+ Meer bewegen voor ouderen Doe mee met de Yoga groepslessen van MBVO, werk aan uw balans, rust en lenigheid. Soort activiteit: Yoga Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: 17

22 Zaalvoetbal Combiwel Kennismaking, leer de techniek, spelregels en speel met anderen. Soort activiteit: Zaalvoetbal Start-/einddatum: 16 september mei 2013 Dag(en) en tijd(en): Zondag uur Locatie: Sporthal de Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Contactpersoon: Aantal keer: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 38,- / 27,-* voor 10 keer Doorlopend * Stadspasprijs Inschrijven kan in de week van 16 t/m 20 september bij het sportloket van het Sportbuurtwerk: Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl

23 14. Fitness 55+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Fitness/conditietraining Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Donderdag uur uur Locatie: Wooncentrum Amsteldijk Amsteldijk 35 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 45,- per jaar Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: 19

24 Fitness Overgewicht en Diabetes 55+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Fitness voor suikerpatienten en senioren met overgewicht Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Woensdag uur Vrijdag uur Locatie: Wooncentrum Amsteldijk Amsteldijk 35 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 45,- per jaar Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

25 21

26

27 Sportfaciliteiten Museumkwartier

28 Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Woensdag uur uur Donderdag uur uur uur Locatie: Huis van de Wijk Coenen-Lydia J.M. Coenenstraat 4 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com

29 17. Oriëntaals dansen Combiwel en Meer bewegen voor ouderen Bent u geïnteresseerd in de oosterse cultuur? Kom dan eens kijken bij buikdansen! Soort activiteit: Buikdansen en andere oosterse dansen Start-/einddatum: Doorlopend Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Vrijdag uur Locatie: Huis van de Wijk Coenen-Lydia Roelof Hartplein 2a Aantal keer: Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com 25

30

31 Sportfaciliteiten Apollobuurt

32 Conditietraining en vrij sporten Combiwel Werk samen met andere buurtbewoners aan de conditie in een training met loopvormen, spierversterkende oefeningen, en daarna samen vrij sporten met o.a. Volleybal, Badminton, Tafeltennis. Soort activiteit: Conditie training en vrij sporten Start-/einddatum: 10 september mei 2014 Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Locatie: Apollohal Apollolaan 4 Contactpersoon: Aantal keer: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 3,80 / 2,70* per keer Doorlopend * prijs met Stadspas Voor meer informatie: Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl

33 19. Tennis kennismaking Combiwel Een tenniscursus voor beginners. Maak kennis met de basistechnieken van het tennis: u leert de forehand, backhand, service, volley en leert samenspelen met andere buurtbewoners. Tennisrackets zijn te huur en ballen zijn aanwezig. Voor de tenniscursus dient u zich van tevoren in te schrijven en te betalen per pin. Instroom na de eerste les is mogelijk op aanvraag, maar vol = vol. Soort activiteit: Tennis voor beginners Start-/einddatum: 30 september december 2013 Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Locatie: Apollohal Apollolaan 4 Contactpersoon: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 70,- / 60,-* Aantal keer: 12 * prijs met Stadspas Voor meer informatie: Sportloket Sportbuurtwerk (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl 29

34 Tennisclub Tennis met Remi Combiwel Een tenniscursus voor gevorderden, verzorgd door de tennisvereniging. Leer in deze cursus nog beter tennissen. In deze les leert u nieuwe technieken: slice en topspin en verbetert u de basistechnieken in leuke oefenvormen. Voor de tenniscursus dient u zich van tevoren in te schrijven. Soort activiteit: Tennis voor gevorderden Start-/einddatum: 30 september december 2013 Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Locatie: Apollohal Apollolaan 4 Contactpersoon: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 70,- voor 12 lessen Aantal keer: 12 Voor inschrijving en/of meer info: Remi van Beusekom, tennismetremi@hotmail.com Dit kan ook in de week van 16 t/m 20 september bij het sportloket van het Sportbuurtwerk: Sportloket Sportbuurtwerk, (maandag, dinsdag en donderdag van uur) Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel l.heldoorn@combiwel.nl

35 31

36

37 Sportfaciliteiten Diamantenbuurt

38 Conditietraining voor mensen met beginnende dementie Combiwel Een conditietraining, speciaal voor mensen met beginnende dementie en hun mantelzorgers. Bewegen doet leven! Doe mee en ervaar hoe leuk samen sporten is. Soort activiteit: Conditietraining voor Alzheimer patiënten en hun mantelzorgers Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Locatie: Sportzaal van de Edelsteen Smaragdplein 3-5 Contactpersoon: Leo Heldoorn Eerste les 1,- bij opgave via Combiwel, daarna 1,50 per keer Aantal keer: Doorlopend. Voor informatie: Sportloket Sportbuurtwerk Sporthal De Pijp Lizzy Ansinghstraat 88 Tel

39 Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Locatie: Aantal keer: Buurthuis de Edelsteen smaragdplein 3-5 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

40

41 Sportfaciliteiten Stadionbuurt

42 Country Line Dansen 55+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Country Line Dansen (Amerikaanse volksdans) Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Woensdag uur Locatie: Speeltuingebouw de Argo Argonautenstraat 13 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 11,- per maand (1 uur per week) Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

43 24. Dans vitaal 55 + Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Danssport Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Woensdag uur Locatie: Speeltuingebouw de Argo Argonautenstraat 13 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4.50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com 39

44 Dansgym voor de prettig gevulde mens 50+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Sportief dansen voor senioren met overgewicht Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Locatie : Huis van de Wijk Olympus Hygiëaplein 6 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4.50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com

45 26. Goldensports, fit for Life, sport-en bewegingsactiviteiten buiten op het Olympiaplein Goldensports Buiten sporten is nu ook mogelijk. Vanuit het Sport Medisch Centrum Amsterdam aan het Olympiaplein worden allerlei sport-en bewegingsactiviteiten aangeboden op het sportveld van het Olympiaplein voor senioren. Er is professionele begeleiding door fysiotherapeuten en na het sporten is er tijd voor gezellig napraten en koffie drinken achteraf. Soort activiteit: Yoga, thai chi, voetbal, spel en balsporten, outdoor fitness, hockey Start: 2 April 2014 Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Woensdag uur Locatie: Aantal keer: Sport Medisch Centrum Amsterdam Olympiaplein 74-A Eerste les 1,- daarna 4,- per les, stadspas bewoners Stadsdeel Zuid korting Doorlopend Contact persoon: Leonie Everts, info@goldensports.nl Algemene informatie: 41

46 Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Dinsdag uur en uur Woensdag uur Locatie: Speeltuingebouw de Argo Argonautenstraat 13 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

47 Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Woensdag uur Locatie: Olympisch kwartier Amstelveense weg 308 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

48 Gymnastiek voor mensen met dementie en hun begeleiders Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek voor Alzheimer patiënten en hun mantelzorgers Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Woensdag uur Locatie: Odensahuis Hygiaestraat 4 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com

49 30. Yoga 55+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Yoga Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Locatie: Huis van de Wijk Olympus Hygiëaplein 6 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com 45

50

51 Sportfaciliteiten Schinkelbuurt

52 Fitness 55+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Fitness Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Donderdag uur Locatie: Heliomare Baarsstraat 15 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 45,- per jaar Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

53 49

54

55 Sportfaciliteiten Hoofddorppleinbuurt

56 Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Woensdag uur uur uur Locatie : Beatzone Weissenbruchstraat 16 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com

57 53

58

59 Sportfaciliteiten Buitenveldert-West

60 Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag van uur uur Locatie: Marius ten Catehof Van Nijenrodeweg 937 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

61 34. Yoga 55+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Yoga Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur Locatie: Marius ten Catehof Van Nijenrodeweg 937 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: 57

62 Country Line Dansen 55+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Country Line Dansen (Amerikaanse volksdans) Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Dinsdag uur uur Locatie: Huis van de Wijk Binnenhof A.J. Ernststraat Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 11= per maand (1 uur per week) Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

63 36. Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur Dinsdag uur Woensdag uur uur Woensdag uur uur Donderdag uur Donderdag uur Locatie: Huis van de Wijk Binnenhof A.J. Ernststraat Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: 59

64

65 Sportfaciliteiten Scheldebuurt

66 Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur uur Donderdag uur uur Locatie: Buurtservice centrum Jekerstraat 86 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie:

67 63

68

69 Sportfaciliteiten Zuidas

70 Sportief Wandelen 55+ Meer bewegen voor ouderen Kom met ons gezellige wandelclub mee het Beatrixpark in. Wandelstokken voor nordic walking zijn inbegrepen. Dus trek uw goede loopschoenen aan en kom donderdag naar het Beatrixpark! Soort activiteit: Sportief wandelen Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Donderdag uur Locatie : In het Beatrixpark verzamelen ingang Diepenbrockstraat op het Boerenweteringpad om uur Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com

71 67

72

73 Sportfaciliteiten Rijnbuurt

74 Gymnastiek in het water Astma/COPD Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek in het water voor Astma en COPD patiënten. Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Vrijdag uur Locatie: De Mirandabad De Mirandalaan 9 Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 13,- per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com

75 39. Gymnastiek 60+ Meer bewegen voor ouderen Soort activiteit: Gymnastiek Start-/einddatum: Hele jaar door Dag(en) en tijd(en): Maandag uur uur uur Locatie: Centrum t Plein Vechtstraat 77-A Eerste les 1,- bij opgave via MBVO, daarna 4,50 per maand Aantal keer: Doorlopend Voor meer informatie: Van Oldenbarneveldtstraat 48 c/d 1052 KC Amsterdam Tel. (020) (op werkdagen van uur) Algemene informatie: mbvo_amsterdam@hotmail.com 71