Cursusaanbod

Transcriptie

1 Cursusaanbod Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica van de Engelse taal. U leert alledaagse dingen die u nodig kunt hebben als u op vakantie bent, zoals het reserveren van een tafel in een restaurant of een campingplaats. Of als u wat wilt vragen in de supermarkt of een dokter moet bezoeken. Bij deze cursus krijgt u huiswerk mee naar huis. Dit bestaat vooral uit zinnen en woorden die u uit uw hoofd moet leren. Per les wordt er ook 1 oefening grammatica behandeld. Start: Dinsdag 4 november tot bij voldoende deelnemers (minimaal 6 maximaal 8). 16 lessen voor 72 Waar: Dorrestijnplantsoen 1 Heelsum Informatie via cursussen@solidez.nl of telefonisch maandagmiddag en woensdagochtend. Frans 3 voor gevorderden Deze cursus is voor mensen die zich goed kunnen uitdrukken in het Frans. Het is een conversatiecursus aan de hand van diverse teksten. Eventuele problemen met de grammatica worden eveneens behandeld. Tijdens de les wordt uitsluitend Frans gesproken. Dorpshuis de Poort van Doorwerth Dinsdag uur 171,00 (excl. cursusmateriaal) ( 3 termijnen 57,00 ) 26 lessen, start Docent: mw. H.C. van Eynde Cursuscode: 9604 Gymnastiek 55+ Door regelmatig te bewegen blijft men in een betere conditie. Hierdoor ontstaat minder kans op valpartijen of andere ongelukken in en om het huis. Tijdens de lessen wordt er gewerkt met materialen en muziek om de spieren los te maken en actief te houden. Als er cursisten zijn met blessures of handicaps, dan wordt daar rekening mee gehouden. Ieder doet wat hij/zij kan. Veel oefeningen worden zittend op de stoel gedaan. Sommige oefeningen kunnen staande gebeuren. Donderdag 9:00-10:00 intensieve mbvo 1

2 123,00 ( 3 termijnen 41,00 ) Cursuscode: 9602 Donderdag uur 123,00 ( 3 termijnen 41,00 ) Cursuscode: 9603 Donderdag uur 123,00 ( 3 termijnen 41,00 ) Cursuscode: 9605 Groeneweg 14 Renkum Maandag 12:00-13:00 uur 123 ( 3 termijnen 41,00 ) 37 lessen, start Docent: G.Swinkels Cursuscode: 9502 Hatha Yoga 55+ Hatha Yoga, duizenden jaren geleden al beoefend in India, is hier in Europa de meest beoefende vorm van yoga. In de lessen wordt gebruik gemaakt van: lichamelijke oefeningen, adem-, evenwichts-, concentratie- en ontspanningsoefeningen. Het lichaam wordt daardoor leniger, meer soepel, de ademhaling en de spijsvertering worden bevorderd en door middel van ontspanningsoefeningen leert men lichamelijk en geestelijk te ontspannen. U hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen en ook de leeftijd is niet van belang. Ieder luistert naar de signalen van zijn/haar lichaam en oefent binnen de eigen grenzen. Donderdag uur 32 lessen, start Cursuscode: 9403 Donderdag uur 32 lessen, start Cursuscode: 9404 Vrijdag uur 32 lessen, start Cursuscode:

3 Vrijdag uur 32 lessen, start Cursuscode: 9406 Maandag 10:00-11:00 uur Docent: mw. R. Davidsz Cursuscode: 9606 Maandag 11:15-12:15 uur Docent: mw. R. Davidsz Cursuscode: 9607 Woensdag uur 32 lessen, start Cursuscode: 9503 Woensdag uur 114,00 32 lessen, ( 3 termijnen 38,00 ) Start Docent mw G. Thieme Cursuscode : 9504 Dru Yoga 55+ Dru Yoga is een combinatie van rustig bewegen en bewust ademhalen. De vloeiende bewegingsreeksen helpen je om stress te verminderen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Je voelt je vitaler en rustiger. - De lessen zijn zo opgebouwd dat iedereen mee kan doen: wanneer iemand een beperking heeft is er altijd een aanpassing aan te bieden. Het gezond houden van de rug krijgt regelmatig aandacht, want die bevordert de algehele gezondheid. Andere thema s zijn bij voorbeeld de energiehuishouding of werken aan meer balans. - Uiteraard wordt elke les afgesloten met een diepe ontspanning. Dit helpt het effect van de yoga oefeningen goed te verankeren. Vrijdag tot ,00 ( 3 termijnen 38,00 ) 32 lessen, Start Docent Isabelle Blandeau 3

4 Cursuscode: 9509 Vrijdag tot ,00 ( 3 termijnen 38,00 ) 32 lessen, start Docent Isabelle Blandeau Cursuscode:9510 Country line-dance 55+ Voor de zeer populaire Country line-dance is geen partner nodig, u danst individueel op goed in het gehoor liggende muziek, bekend als country en western. De country line-dance stamt af van Europese volksdans. Deze is door de cowboys en pioniers veramerikaniseerd. Het is een ongedwongen manier van dansen. Er zijn geen moeilijke maatsoorten en de muziek waarop gedanst wordt, ligt gemakkelijk in het gehoor. Het tempo bepaalt het karakter van de dansen en je danst met een aantal personen in een flankrij. Dorpshuis de Hucht Vrijdag 15:00-16:30 uur 160,50 ( 3 termijnen 53,50 ) 33 lessen, start Docent: mw. J. ter Huurne Cursuscode: 9501 Donderdag uur 160,50 ( 3 termijnen 53,50 ) 33 lessen, start Docent: mw. R. Boerman Cursuscode: 9408 Tai Chi 55+ Tai Chi is een Chinese bewegingsvorm met zachte, vriendelijke, ongedwongen bewegingen. Dat betekent dat iedereen er aan kan meedoen. Het is bewegen op een speelse wijze, aanpasbaar aan een ieder met zijn/haar mogelijkheden. Tai Chi gaat uit van de vijf elementenleer (water, hout, vuur, aarde en metaal) en voorziet de belangrijkste organen van nieuwe energie. De bewegingen vloeien in elkaar over, ze zijn rustig en ontspannend. Door de oefeningen worden energieblokkades opgeheven en stroomt nieuwe energie ongehinderd door het lichaam. Zonder inspannende oefeningen verbetert Tai Chi de conditie door een betere ademhaling, bloedcirculatie en het stromen van de energie. Het lichaam leert zich te ontspannen en komt meer in balans. Kortom, het lichaam gaat beter functioneren. Dorpshuis de Poort van Doorwerth Maandag uur 132,00 ( 3 termijnen 44,00 ) Docent: mw. E. van Dorland Cursuscode:

5 Internationaal Volksdansen 55+ Internationaal Volksdansen is bewegen op muziek, waarbij gebruik gemaakt wordt van dansen uit verschillende landen. Deze dansen (oa Square s dansen en Round dansen) worden aangepast aan de mogelijkheden van de groep. Locatie Dinsdag uur 166,50 ( 3 termijnen 55,50 ) 34 lessen, start Docent: mw. R. Boerman Cursuscode: 9407 Vakanties Data schoolvakanties regio Zuid schooljaar Soort vakantie Data basisonderwijs & voortgezet onderwijs Herfstvakantie t/m (adviesdata) Kerstvakantie t/m Voorjaarsvakantie t/m (adviesdata) Meivakantie t/m Zomervakantie t/m