Wij hebben oog voor uw rug!
|
|
- Juliaan Bogaerts
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Wij hebben oog voor uw rug!
2 Het dragen van een bril is door de enorme verscheidenheid aan monturen geen noodzakelijk kwaad meer. De brildrager van deze tijd heeft gemiddeld twee of meerdere monturen, die geschikt zijn voor een bepaalde activiteit of stijl. Het dragen van een eigentijdse bril is tegenwoordig een onderdeel van ons imago: het behoort bij de mode. en minder inspanning te creëren voor de ogen. Maar nog veel belangrijker voor uw nek, schouders en rug. Bril Jan't is het meest moderne en meest geavanceerde optiekbedrijf in het centrum van Lisse. Naast een brede collectie monturen in diverse prijsklassen ligt hier de focus op oogzorg. Zoveel mensen, zoveel bril-wensen: waar de één de bril de gehele dag nodig heeft, hebben anderen deze alleen nodig voor bepaalde situaties. Een veel voorkomende situatie is het gebruik van een bril op het werk. Met name veel computergebruikers hebben vroeg of laat een bril nodig om meer rust Persoonlijke aandacht met een grote vak- en productkennis is het onderscheidend vermogen. We nodigen u van harte uit voor een informerend gesprek, professionele oogmeting of de aanschaf van een bril of zonnebril. Met vriendelijke groet, Jan Kik Team Bril Jan't
3 Hoe kan een bril rugklachten oplossen? Een goede bril kan rugklachten oplossen! Ergonomisch gezien kunnen wij het beste met het hoofd rechtop werken, met de ogen recht vooruit. Met name leesbrildragers hebben de neiging om naar voren te buigen om het beeldscherm scherp te zien. Brildragers met multifocale glazen raken sneller vermoeid bij het gebruik van deze bril bij het werken achter de computer. Met zo n multifocale bril kun je op elke afstand goed zien. Maar het gebruik van een laptop of computer vereist, dat op een breed vlak scherp gekeken moet kunnen worden. Het focussen van de ogen wordt voor veel brildragers de laatste jaren steeds lastiger, omdat de beeldschermen de afgelopen jaren vooral groter en breder zijn geworden. Bovenstaande situaties zorgen voor een extra kromming in de bovenrug. Een extra zware belasting voor de rugwervels en rugspieren, met vaak rugklachten tot gevolg.
4 De bril geeft mij meer comfort Meestal begint men met een bril voor het kijken op grotere afstand: verkijken, zoals in het verkeer. Later komt daar vaak een leesbril bij. Een combinatie van deze twee briltypes is de multifocale bril, waarbij de afstanden tussen dichtbij en veraf goed zichtbaar zijn. De multifocale bril geeft mij extra comfort. Het kijken op het dashboard in de auto, is met de multifocale bril opgelost. Ik kan op alle afstanden scherp en comfortabel zien en hoef niet meer van bril te wisselen. Aldus de heer Woertman na een maand gebruik. Voor mijn werk zit ik regelmatig achter de laptop. De laatste jaren kreeg ik echter steeds meer last van mijn rug. Aldus de heer Den Nobel, al jaren een tevreden drager van een multifocale bril. Door de brede beeldschermen mikte ik met mijn multifocale bril vaak op een deel van het beeldscherm. Dit leidde tot veelvuldige hoofdbewegingen. Uiteindelijk zette ik de bril af. Zonder bril, hoefde ik niet de hele dag mijn hoofd te bewegen om mijn ogen te focussen. Bij het afzetten van de bril nam ik echter onbewust een andere werkhouding aan. Ik boog voorover om goed op mijn beeldscherm te kijken. Dit leidde tot pijn in de het bovenste deel van mijn rug en nek. Uiteindelijk vond ik dé oplossing: een computerbril op advies van mijn opticien Bril Jan t en een aangepaste werkhouding op advies van mijn fysiotherapeut. De computerbril is veel minder een compromis dan de multifocale bril. Deze bril zorgt dat ik op een breed beeldscherm optimaal kan kijken, zonder de hele tijd mijn hoofd te hoeven bewegen voor een scherp beeld. Deze computerbril gebruik ik ook tijdens vergaderingen. Afwisselend focus ik nu met gemak van het beeldscherm van mijn laptop, naar mijn aantekeningen en de deelnemers van de vergadering. De fysiotherapeut heeft tevens mijn houding op mijn werkplek doorgelicht en adviezen gegeven. Met kleine aanpassingen van mijn werkplek, tips voor een betere houding en een computerbril is mijn rugpijn nu verleden tijd!
5 Het ziekte- verzuim steeg zichtbaar Mevrouw Tijssen Manager Human Resources van Proact Netherlands B.V vertelt: Onze medewerker kreeg steeds vaker rugklachten. Dit leidde zelfs een aantal malen tot ziekteverzuim. Een fysiotherapeut heeft daarom op ons advies een ergonomisch werkplekonderzoek gehouden en de werkhouding bekeken. Mevrouw Tijssen vertelt verder: In opdracht van ons bedrijf is een fysiotherapeut ingeschakeld en heeft de medewerker zijn opticien geraadpleegd. Zijn opticien, Bril Jan t in Lisse, adviseerde een speciale computerbril. Dit heeft geleid tot een veel comfortabelere manier van kijken naar het beeldscherm zonder extreme inspanningen. De fysiotherapeut heeft vervolgens de werkhouding van de medewerker geanalyseerd en adviseerde enkele aanpassingen. ARBO Mevrouw Tijssen heeft een optimaal ARBO beleid toegepast. Proact Netherlands B.V. heeft actie ondernomen om het optimaal functioneren van een medewerker te bevorderen. De kosten die wij hebben gemaakt bestonden uit twee delen: De door ons bedrijf aangestelde fysiotherapeut adviseerde een werkplekaanpassing en wij hebben bijgedragen in de kosten van de computerbril. De klachten begonnen toen hij een laptop met een breder beeldscherm was gaan gebruiken. Om de juiste focus op het beeldscherm te krijgen met zijn multifocale bril bewoog hij de hele dag met zijn hoofd. De medewerker zette daarom zijn bril af bij het werken achter zijn laptop. Hierdoor werkte hij steeds voorovergebogen aan zijn bureau. Conform de ARBO wetgeving zijn wij dit verplicht*, maar ook als goed werkgever zorgen wij graag goed voor ons personeel en vinden wij de gezondheid van onze medewerkers belangrijk. Daarnaast profiteert de organisatie van deze investering. Indien bovengenoemde maatregelen niet waren genomen, was de kans groot dat onze medewerker langere tijd niet zou kunnen werken door de toegenomen rugklachten. Uitval van werkkrachten betekent extra onkosten, zoals het tijdelijk doorbetalen bij ziekte, het inhuren en inwerken van uitzendkrachten. *
6 Verkeerde bril leidt tot rugklachten Eén op de drie Nederlanders geeft aan regelmatig of langdurig arm-, schouderof nekklachten te ervaren. De klachten leiden tot een beperking van het welzijn in het dagelijks leven, maar ook tot het verlies aan productiviteit op het werk en ziekteverzuim. De fysiotherapeut kan deze klachten verlichten en verhelpen met een aantal behandelingen. Vaak kunt u door een ergonomisch onderzoek naar uw werkplek en zithouding al veel zelf doen om de problemen te verlichten en uw werkhouding aan te passen. In een aantal gevallen zijn de rugklachten het gevolg van een ander probleem, namelijk een verkeerde bril. Een slechte gekromde houding wordt dan veroorzaakt doordat men niet scherp op het beeldscherm kan zien. Bij een ergonomisch onderzoek wordt dit echter niet opgemerkt. Bril Jan t levert de juiste oplossing: een speciale computerbril. Deze bril is multifocaal ontworpen voor beeldschermwerk en bureau werkzaamheden. Deze bril heeft een bereik van 45 cm tot 2 à 3 meter. Met één bril kunt u diverse bureau werkzaamheden uitvoeren. Zonder inspanning kunt u toetsenbord, aantekeningen lezen en het beeldscherm tot vier meter scherp zien. Maar ook voorbij het beeldscherm (presentatie/ collega) kunt u met deze bril tot vier meter scherp zien. Door het dragen van deze multifocale bril worden de meeste oog-, nek- en rugklachten verholpen of vermeden. Algemene adviezen beeldschermwerk om klachten te voorkomen: Wissel het werk af met andere taken. Voer niet langer dan één uur achter elkaar dezelfde handeling uit. Werk niet langer dan zes uur per dag achter een beeldscherm. Gebruik pauzesoftware, zodat er niet onbeperkt doorgewerkt kan worden. Maak meer gebruik van sneltoetsen in plaats van de muis. Richt een ergonomische werkplek in en stel de apparatuur af op de gebruiker.
7 De oplossing een computerbril Bril Jan t levert speciaal ontworpen multifocale brillen voor beeldschermgebruik. Hierdoor kan de juiste werkhouding aangenomen worden, waarbij je bovendien weinig met je hoofd hoeft te bewegen. Het resultaat is, dat de brildrager een gevoel van rust krijgt door een optimale werkhouding en daarmee worden rug-, nek- of schouderklachten voorkomen of weggenomen. Door het dragen van deze computerbril kunnen gebruikers de juiste werkhouding aannemen. De juiste computerbril is voor de medewerker comfortabel voor alle afstanden. Het beeldscherm, de gesprekspartner aan de andere kant van het bureau en de papieren documenten die bij het computerwerk geraadpleegd worden, moeten allemaal met de juiste bril goed zichtbaar zijn. Kortom een computerbril is niet zomaar een bril voor een afstand van 1,5 meter, maar is een oplossing op maat. Zo n kwaliteitsvoorziening vraagt om een deskundig advies. Een goede computerbril wordt continu met veel plezier gebruikt. Daarmee verdient de bril als maatwerk zichzelf vlot terug. Het voorkomt ziekmelding wegens een overbelaste rug en/of nek en de medewerker is productiever. Kom naar Bril Jan t voor een deskundig advies: u en uw personeel zijn het waard! Bril Jan't heeft een breed assortiment monturen van diverse merken. U heeft al een geschikt montuur vanaf 79,-. - Het speciale 'Varilux computer' glas, blank en ontspiegeld is er vanaf 189,-. - Het 'Interview buroglas', blank en ontspiegeld is er vanaf 159,-. De werkgever kan via de ARBO een bijdrage vergoed krijgen van ca. 150,- (afhankelijk per werkgever). Het glas kan ook voorzien worden van een Prevencia coating ca. 30,- per glas. (Het Prevencia filter blokkeert de schadelijke UV straling. Dit filter blokt 100% het blauwe licht. Blauw licht veroorzaakt een eerdere kans op staar op de ooglens.)
8 Bril Jan t Kapelstraat HD Lisse Tel:
imtech Arbodienst beeldschermbril (versie 2.0)
imtech Arbodienst (versie 2.0) veilig en gezond werken Wat is een? Naarmate mensen ouder worden gaat het vermogen van de ogen om op alle afstanden scherp te stellen achteruit. Rond het 40 à 45 levensjaar
Nadere informatieHogeschool van Amsterdam. Beeldschermwerk? Voorkom RSI!
Hogeschool van Amsterdam Beeldschermwerk? Voorkom RSI! RSI, dat krijg ik toch niet, dat krijgen anderen... Iedereen die dagelijks langer dan 2 uur ononderbroken op de computer werkt loopt het risico om
Nadere informatieEen comfortabele werkplek
Een comfortabele werkplek dat verdient toch iedereen. 1 P agina 2 P agina U werkt veelvuldig met een computer, laptop of tablet? U zult dan vast wel eens gemerkt hebben dat u vermoeid bent of dat uw rug,
Nadere informatieTips voor optimaal profijt van uw multifocale brillenglazen
Tips voor optimaal profijt van uw multifocale brillenglazen Gefeliciteerd met uw nieuwe multifocale brillenglazen! U hebt een hoogwaardig product aangeschaft dat het resultaat is van uitgebreid onderzoek
Nadere informatieGezond werken met computers
Gezond werken met computers Gezond werken met je computer Iedereen heeft wel eens een stijve nek of schouders, pijnlijke polsen of vermoeide ogen na een dag werken achter te computer. Vaak gaan die klachten
Nadere informatieWerken met beeldschermen
Werken met beeldschermen Beeldschermwerk 080909.docVersie: 01/08/2012 Pagina 1 van 8 WERKEN MET BEELDSCHERMEN Werken met beeldschermen kan leiden tot o.a. oogvermoeidheid, hoofdpijn, rug- en nekklachten.
Nadere informatieKANS door beeldschermwerk
Voorkomen is beter dan genezen KANS door beeldschermwerk Erasmus Universiteit Rotterdam Risicofactoren Wat kun je er aan doen? Verschillende factoren spelen een rol bij de kans op het ontwikkelen van klachten.
Nadere informatieComputerwerk brengt gezondheidsrisico s met zich mee. Die risico s hebben concreet betrekking op:
Arborisico s bij werken met tablet en smartphone Computerwerk brengt gezondheidsrisico s met zich mee. Die risico s hebben concreet betrekking op: 1. de ogen, want we moeten kijken naar een beeldscherm;
Nadere informatieGezond werken. met de computer
Gezond werken met de computer Zorg voor jezelf EIGEN VERANTWOORDELIJKHEID IN GEZOND WERKEN Ondersteunt uw bureaustoel uw rug voldoende? Weerkaatst de zon niet in uw beeldscherm? Zit u voldoende rechtop
Nadere informatieOogheelkunde De leesbril en verlichtingsadvies
Oogheelkunde De leesbril en verlichtingsadvies Leesbril Vanaf het 40e levensjaar wordt het dichtbij zien moeilijker. Uw ooglens wordt langzaam steeds minder flexibel, waardoor u dichtbij niet goed meer
Nadere informatieStufkens Oogzorgweken
Stufkens Oogzorgweken 5 oktober t/m 7 november OOG GEZONDHEIDS- ONDERZOEK COMFORTABEL ZIEN MET VISION PLUS (V+) STYLE TRENDS AL EENS GEDACHT AAN CONTACTLENZEN? HERFSTVOORDEEL TIJDENS DE STUFKENS OOGZORGWEKEN
Nadere informatieBOEKJE. Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen
DOE BOEKJE Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen Armheffing Het werken met de handen boven schouderhoogte noemen we
Nadere informatieVOORKOM RUGSPANNING VERMIJD DRUK OP DE POLSEN GEZONDE OMGEVING VERLICHT NEKSPANNING. Fellowes. Laat het hele land gezond werken!
VOORKOM RUGSPANNING VERMIJD DRUK OP DE POLSEN VERLICHT NEKSPANNING GEZONDE OMGEVING Fellowes. Laat het hele land gezond werken! Ergonomie is essentieel voor uw werknemers... vanwege veranderende gewoontes
Nadere informatieBedrijfs- en Arbeidsfysiotherapie. Samen werken aan gezond werk!
Bedrijfs- en Arbeidsfysiotherapie Samen werken aan gezond werk! Samen werken aan gezond werk De vitaliteit van een bedrijf of organisatie is voor een groot deel afhankelijk van de werknemers. Gezonde werknemers
Nadere informatieBASISREGELIJS BIJ DE KLASSIEKE DESKTOP. De basisregels zijn gebaseerd op het 5 W-model. Een goed preventieplan besteedt aandacht acht deze factoren.
WAT IS HET PROBLEEM? Computers en multimedia-apparatuur zijn geïntegreerd in het dagelijks leven en worden alsmaar belangrijker, ook in het onderwijs. In deze sessie wordt het gebruik van ICT-materiaal
Nadere informatieWat is er aan de hand?
Wat is er aan de hand? Hieronder staan allerlei praktijksituaties die op jou van toepassing kunnen zijn. Herken je hier iets van? Als je op de items klikt, krijg je als advies welke oplossingen uit de
Nadere informatie1.10 Computeropstelling. veilig gebruik in het leslokaal
1.10 Computeropstelling veilig gebruik in het leslokaal Werkwinkel info : Doelgroep : PA, TA, leerkrachten, directies Duurtijd : +/- 75 minuten Omschrijving : Computers en multimedia-apparatuur zijn geïntegreerd
Nadere informatieUw ogen gezond houden in een digitale wereld
Uw ogen gezond houden in een digitale wereld Oog voor detail Oog voor detail Digitaal leven Lang leve het digitale tijdperk! Dankzij toestellen, zoals smartphones, tablets, laptops en flatscreentv s, kunt
Nadere informatieZo draagt Zitwerk bij aan uw gezondheid en welzijn. En dat van uw medewerkers.
Veel mensen krijgen in hun leven met rugklachten te maken. Rugpijn wordt vooral veroorzaakt door onvoldoende beweging en langdurig zitten. Vooral tijdens zittend werk kan rugpijn hinderlijk zijn. Soms
Nadere informatie1. Inleiding functionaliteit en noodzaak beeldschermbrillen
1. Inleiding functionaliteit en noodzaak beeldschermbrillen 2. Wetgeving met betrekking tot beeldschermbrillen 3. Praktische uitvoering "regeling verstrekken brillen bij beeldschermwerk" bij de UT Bijlage
Nadere informatieMensendieck en Mc Kenzie praktijk Wierden en Markelo
Presentatie door Elvira van Daal Mensendieck en Mc Kenzie praktijk Wierden en Markelo Wat is McKenzie therapie? Robin McKenzie is een fysiotherapeut uit Nieuw- Zeeland. Zijn therapie wordt wereldwijd
Nadere informatieSubject: Taak 1.2.20
Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...
Nadere informatieRisicoanalyse Beeldschermwerk THE BASICS. David Verwimp Preventieadviseur Ergonomie
Risicoanalyse Beeldschermwerk THE BASICS David Verwimp Preventieadviseur Ergonomie BEELDSCHERMWERK! Basisprincipes! Ergonomie Fysiek + Mentaal Belasting Belastbaarheid JA NEE Ik zit minder dan 7 uur per
Nadere informatieChecklist werkplekinstelling voor de werknemer
Checklist werkplekinstelling voor de werknemer Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek
Nadere informatieTips voor de beeldschermwerkplek
Tips voor de beeldschermwerkplek 1. Werkplek De juiste stoelinstelling Bij een goede stoelhoogte moeten uw voeten plat op de grond kunnen staan en de bovenbenen horizontaal blijven. Kan er nog een vuist
Nadere informatieHoe pak je sedentair zitgedrag aan?
Hoe pak je sedentair zitgedrag aan? Inleiding Teveel of te lang zitten, ofwel sedentair zitgedrag, neemt in Nederland en de Westerse wereld enorm toe. Vroeger was werken een belangrijke bron van beweging
Nadere informatieT:+32(0)3 230 19 75 www.esdproducts.eu - info@esdproducts.eu F:+32(0)3 230 19 78. nr. 06 2004 Beeld: Frog design, Hedel
50 Beeld: Frog design, Hedel De juiste bureaustoel Wat is een HUGO BOS Fysiotherapeut en manager ergonomie bij ErgoQuality Foundation, hugo.bos@ergoquality.org. Moeten de armen tijdens beeldschermwerk
Nadere informatiejouw gezondheid telt! Zwangerschap HAIRDRESSER
HEALTHY jouw gezondheid telt! Zwangerschap HAIRDRESSER Zwangerschap Zwangerschap is een heugelijk feit voor de medewerkster. De werkgever is verplicht om de gezondheid van de medewerkster en haar (ongeboren)
Nadere informatieRSI. Informatie voor werknemers en werkgevers
RSI Informatie voor werknemers en werkgevers RSI RSI (Repetitive Strain Injury) is de veelgebruikte verzamelnaam voor klachten aan nek, bovenrug, schouders, armen, polsen en handen. Deze klachten komen
Nadere informatie10 tips om goed te leren typen. Beter leren typen is gemakkelijker dan je denkt, maar het start met de basis!
10 tips om goed te leren typen Beter leren typen is gemakkelijker dan je denkt, maar het start met de basis! De 10 basisregels Om goed te kunnen typen zijn er 10 basisregels die jou daarbij helpen. Het
Nadere informatieFYSIEKE BELASTING BIJ MICROSCOOPWERK & PIPETTEREN
FYSIEKE BELASTING BIJ MICROSCOOPWERK & PIPETTEREN Microscoopwerk kan fysiek belastend zijn, waarbij vooral de nek en de schouders overbelast kunnen worden. Medewerkers die meer dan 1 uur per dag pipetteren
Nadere informatie1. Brillenglazen zijn toch gewoon brillenglazen? Merk jij het verschil tussen een glas van Pearle, Hans Anders of een dure opticien? Waarom een hele hoop euro's betalen als het ook stukken goedkoper kan.
Nadere informatieniveau 2, 3, 4 thema 5.4
Ergonomie niveau 2, 3, 4 thema 5.4 Bedrijfscultuur Arbeidsomstandigheden Wat staat er in de Arbowet? Zitten, staan en tillen RSI Bedrijfscultuur Veel mensen hebben hun eigen werk en werken op een bepaalde
Nadere informatieSTEP WerkPlekAnalyse bij
STEP WerkPlekAnalyse bij Inleiding De STICHTING ERGONOMIE & PREVENTIE (STEP) is gevraagd de werkplek van mevrouw G. te analyseren, risicofactoren te inventariseren en advies te geven over een optimale
Nadere informatieGezond werken met de computer Hoe u zelf klachten kunt voorkomen aan armen, nek en/of schouders
Gezond werken met de computer Hoe u zelf klachten kunt voorkomen aan armen, nek en/of schouders Inhoud Pagina Wat is RSI of CANS? 3 Wat zijn de oorzaken van CANS/RSI? 4 Samen CANS voorkomen 4 Werktaken,
Nadere informatieBEELDSCHERMWERK. Wat is de gewenste situatie? Maatregelen. Sector Boomteelt en Vaste plantenteelt
BEELDSCHERMWERK Langdurig achter een beeldscherm werken, kan leiden tot gezondheidsklachten. Dit zijn klachten van nek, bovenrug, schouders, armen, polsen en handen. Onderzoek heeft uitgewezen dat vanaf
Nadere informatieInrichting beeldschermwerkplek
Inrichting beeldschermwerkplek Het is lastig om tijdens beeldschermwerk een gezonde werkhouding te waarborgen, vooral wanneer het werk snel af moet zijn of wanneer er veel concentratie nodig is. Daarom
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1: STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan en stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Als het goed is
Nadere informatieBeeldschermwerk en werken in de e-gemeente
Beeldschermwerk en werken in de e-gemeente Inhoudsopgave 3 Stap 1: Stoel instellen 3 Stap 2: Aan het bureau 4 Stap 3: Verfijnen 5 Stap 4: Houding 7 Ten slotte 7 2 Stap 1: Stoel instellen De stoel - hoogte
Nadere informatieHoe zit je gezond achter je pc?
Hoe zit je gezond achter je pc? Werk je vaak met de computer? Let dan goed op je gezondheid, want voor je het weet heb je rug- of nekklachten. Deze tips helpen je alvast op weg. Er wordt thuis en op kantoor
Nadere informatieBreedte van het werkvlak Uw werkblad moet een breedte hebben van minimaal 120 cm.
Werkplekinstellingen bij beeldschermwerk Veel klachten aan het bewegingsapparaat zijn te wijten aan een verstoring van het evenwicht tussen belastbaarheid aan de ene kant en belasting aan de andere kant.
Nadere informatiewww.gezonduitgeven.nl Checklist werkplekinstelling voor de medewerker
Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek zo instellen dat je gezondheidsklachten zoveel
Nadere informatieWijziging arbeidsvoorwaardenregeling gemeente Venray. Per direct.
Onderwerp Wijziging arbeidsvoorwaardenregeling gemeente Venray Zaaknummer Teammanager Ruud Steegh B & W datum 13 februari 2017 Team Human Resource Management Naam steller Jose Hermans Portefeuillehouder
Nadere informatieErgonomie van het zitten
Ergonomie van het zitten In de oudheid was het een privilege om te mogen zitten, tegenwoordig is het in sommige beroepen eerder regel dan uitzondering en zitten we meer dan 8 uur per dag. Nog nooit heeft
Nadere informatieAfbeelding 1: Maximaal naar binnen draaien terwijl de armen in de zij gehouden worden
Beeldschermwerk stelt specifieke eisen aan armleggers De standaard armleggers van bureaustoelen voldoen niet tijdens beeldschermwerk, een visie voor het herontwerp van de armlegger. In het eerste artikel
Nadere informatieVoorkomen is nog altijd beter dan.
Voorkomen is nog altijd beter dan. Colofon Auteur Erwin Napjus Human-Invest B.V. Loosdrecht/ Oktober 2012 Inleiding Een gezonde en veilige werkomgeving is belangrijk. Voor uw medewerkers, maar ook voor
Nadere informatieGa er eens goed voor zitten. Ergonomische tips rond beeldschermwerk
Ga er eens goed voor zitten Ergonomische tips rond beeldschermwerk Neem een juiste zithouding aan Bewaar de natuurlijke krommingen van je rug De natuurlijke krommingen van je rug zijn: een lichte holte
Nadere informatieKantel-/draaimechanisme Met de ingebouwde voet kun je de monitor kantelen en/of draaien voor de meest comfortabele kijkhoek.
Afstand Monitor Stel de monitor direct voor je op. Strek je arm uit naar de monitor. Plaats de monitor ter hoogte van het punt waar je knokkels zich nu bevinden. Je moet de tekst op de monitor duidelijk
Nadere informatieDesigned for human performance H PERFORMANCE PROGRAMME. Performance Study
Designed for human performance H PERFORMANCE PROGRAMME Performance Study inhoud: rh performance study de doelstellingen van de studie de opzet van de studie de resultaten van de studie de wetenschap van
Nadere informatieSLIM omgaan met ZITTEN. David Verwimp David.verwimp@idewe.be Preventieadviseur Ergonomie
SLIM omgaan met ZITTEN David Verwimp David.verwimp@idewe.be Preventieadviseur Ergonomie Ergonomie Fysiek + Mentaal Belasting Belastbaarheid JA NEE Ik zit minder dan 7 uur per dag JA NEE Ik zit zelden langer
Nadere informatieOmzendbriel BZ2O14l1. 1. Doel. 2. Toepassingsqebied. 3. Wetteliike verplichtinqen in verband met qezondheidstoezicht.
Maamse overheid Omzendbriel BZ2O14l1 Aan de lijnmanagers en de personeelsleden van de diensten van de Vlaamse overheid Kabinet van de viceminister-president van de vlaamse Regering en Vlaams minister van
Nadere informatieOok zo n gezonde. beeldschermwerker? dé arbo- en verzuimspecialisten in transport en logistiek
Ook zo n gezonde beeldschermwerker? dé arbo- en verzuimspecialisten in transport en logistiek Test: zit jij goed achter je beeldscherm? JA NEE 1. Zijn je bovenbenen horizontaal? n n 2. Staan je beide voeten
Nadere informatieOefeningen bij nekklachten
Oefeningen bij nekklachten Inleiding U bent in het het Kennemer Gasthuis geweest voor uw nekklachten. In deze folder bieden wij u tips en oefeningen betreffende nekklachten. Het is een aanvulling op de
Nadere informatieDit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek over bureaustoelen.
Werkstuk door een scholier 2469 woorden 20 maart 2004 6,5 118 keer beoordeeld Vak Verzorging Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek
Nadere informatie@Work beeldschermglazen. Ann Stuyck Hoya Lens Belgium Product manager
@Work beeldschermglazen Ann Stuyck Hoya Lens Belgium Product manager Programma Welkom Over Hoya Werking van het oog Oogafwijkingen Designs brillenglazen Wetgeving Designs @Work beeldschermglazen Blauw
Nadere informatieNVAB Richtlijn Computer Werk, klachten met zien
NVAB Richtlijn Computer Werk, klachten met zien Jos Verbeek, Finnish Institute of Occupational Health, jos.verbeek@ttl.fi Werkgroepleden: Allard vd Beek, Hugo Bos, Sybrand van der Meulen, Harry Bank, Maaike
Nadere informatie- 1 - Informatie over veilig werken met de PC
- 1 - Informatie over veilig werken met de PC Veilig werken met de computer Tegenwoordig heeft vrijwel iedereen die op kantoor werkt te maken met computers. Zit jij ook regelmatig achter een toetsenbord,
Nadere informatieYour Assembly Workspace Partner
Onze tips voor betere ERGONOMIE IN DE WERKPLEK Your Assembly Workspace Partner Uw partner voor een ergonomische werkplaat Het belang van een ergonomische werkplek Ergonomie betekent eigenlijk het aanpassen
Nadere informatieAdviezen bij KANS/rsi
Adviezen bij KANS/rsi U bent momenteel in behandeling wegens klachten aan arm, nek en schouders. Dit wordt ook wel KANS/rsi genoemd. Het begrip RSI (Repetitive Strain Injury) heeft in de praktijk een groot
Nadere informatiehet totaalplan voor uw BUREAUSTOEL
het totaalplan voor uw BUREAUSTOEL kwaliteit. comfort. UITSTRALING. service. goede keuze KEUZE Wie Chair Repair = Harold Werner Al 26 jaar werk ik met veel plezier in de meubelbranche. Ik heb ontzettend
Nadere informatieGezond zitten kun je leren!
Gezond zitten kun je leren! De mens is één en al beweging. Hij beweegt zich fysiek, psychisch en geestelijk. Ons fysieke gestel is gemaakt om te bewegen. Doordat wij zij gaan zitten zullen we ook tijdens
Nadere informatieUitkomsten onderzoek nut zit-statafel
PERSBERICHT Januari 2002 Uitkomsten onderzoek nut zit-statafel Samenvatting Marloes van der Drift en Maarten de Jong van de afdeling Facility Management aan de Saxion Hogeschool IJselland te Deventer hebben
Nadere informatieVeilig en gezond werken. Ook zo n gezonde beeldschermwerker?
Veilig en gezond werken Ook zo n gezonde beeldschermwerker? Test: zit jij goed achter je beeldscherm? Ja Nee Zijn je bovenbenen horizontaal? Staan je beide voeten plat op de grond? Is de hoek tussen je
Nadere informatieHandleiding werkplekinstelling
Stappenplan voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met dit stappenplan kunt u de werkplek van uw medewerkers zo instellen dat gezondheidsklachten
Nadere informatieErgonomisch werken met beeldschermen Informatie voor werkgevers. Mark Hautekiet Preventieadviseur Ergonomie
Ergonomisch werken met beeldschermen Informatie voor werkgevers Mark Hautekiet Preventieadviseur Ergonomie Inleiding In deze korte presentatie staan enkele praktische tips voor werkgevers voor de inrichting
Nadere informatieInformatiemateriaal ergonomie
H6 Informatiemateriaal HSEQ Blijf alert tijdens het werk. Bij twijfel: stel je vraag, begin niet of leg het werk stil! Sinds de eerste succesvolle boring op het Nederlands continentaal plat in 1970, is
Nadere informatieAspecifieke klachten aan arm, nek en/of schouder 1
Aspecifieke klachten aan arm, nek en/of schouder 1 blijven? In de linkerkolom vindt u de verschillende onderwerpen die in deze folder behandeld worden. Door te klikken op deze items gaat u direct naar
Nadere informatieOok zo n gezonde. beeldschermwerker? dé specialist in arbeid en gezondheid
Ook zo n gezonde beeldschermwerker? dé specialist in arbeid en gezondheid Test: zit jij goed achter je beeldscherm? 1. Zijn je bovenbenen horizontaal? JA NEE 2. Staan je beide voeten plat op de grond?
Nadere informatieLumbosacraal pseudoradiculair syndroom
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Neurologie Lumbosacraal pseudoradiculair syndroom 1 De neuroloog heeft geconstateerd dat er bij u sprake is van een lumbosacraal
Nadere informatieBeeldschermwerk en werken in de e-gemeente
Beeldschermwerk en werken in de e-gemeente Gezond werken aan het beeldscherm (voor medewerkers) Brochure voor medewerkers over het voorkomen van gezondheidsklachten door beeldschermwerk Inhoudsopgave Gezond
Nadere informatieErgowijzer keuzehulp bij ergonomische muizen en toetsenborden 1
Ergowijzer keuzehulp bij ergonomische muizen en toetsenborden Welke klachten ondervindt u? Voordelen Geschikte muis neutrale arm / handstand Evolution EZ SRM vertikale muis lagere spierspanning in medium
Nadere informatieBRILLENmode. [ 259 incl.glazen** ] OPTIEK VAN VAERENBERGH Winderickxplein 2 1652 Alsemberg
LOOK GOOD BRILLENmode [ 259 incl.glazen** ] OPTIEK VAN VAERENBERGH Winderickxplein 2 1652 Alsemberg BORN TO BE "De nieuwe collectie van Hugo Boss zet de man modieus maar krachtig neer. Ready for the hunt."
Nadere informatiedienst Arbo en Milieu RSI preventie vrije Universiteit amsterdam
dienst Arbo en Milieu RSI preventie vrije Universiteit amsterdam Inhoudsopgave RSI: klachten en werkomstandigheden RSI: klachten en werkomstandigheden 3 Wat is RSI? 3 Hoe ontstaat RSI? 4 Hoe kunt u RSI
Nadere informatieErgonomie zitten en liggen. Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst
Ergonomie zitten en liggen Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst Zitten Zitten: Probleemstelling 1. Je houding tijdens het zitten. 2. De duur van het zitten. 1.
Nadere informatieLage Rugproblemen. informatiebrochure voor patiënten
Lage Rugproblemen informatiebrochure voor patiënten Geachte patiënt, Deze brochure kwam tot stand door de samenwerking van de diensten Fysische Geneeskunde van ZNA. De brochure informeert u op eenvoudige
Nadere informatieChecklist Beeldschermwerk voor individuele medewerkers
Bijlage 1 Checklist Beeldschermwerk voor individuele medewerkers Als u deze vragen beantwoordt, merkt u of u een verhoogd risico loopt op gezondheidsproblemen door beeldschermwerk of werkdruk. U kunt de
Nadere informatieBeeldschermwerk en werken in de e-gemeente
Beeldschermwerk en werken in de e-gemeente Gezond werken aan het beeldscherm (voor leidinggevenden) Brochure voor leidinggevenden over de gezondheidsrisico s van beeldschermwerk Inhoudsopgave Gezond werken
Nadere informatieChecklist voor het opsporen van RSI- en werkdrukrisico s beeldschermwerk voor individuele werknemers
Als u deze vragen beantwoordt, merkt u of u een verhoogd risico loopt op gezondheidsproblemen door RSI of werkdruk. U kunt de hele checklist invullen of volstaan met enkele onderdelen. U krijgt echter
Nadere informatieUitkomsten enquête gebruikers zit-statafels
Uitkomsten enquête gebruikers zit-statafels Eind 2005 zijn er een aantal klanten van Witteveen Projectinrichting benaderd met het verzoek een enquête in te vullen over hun bevindingen bij het gebruik van
Nadere informatieBelgen hechten te weinig belang aan hun ogen!
Persbericht September 2012 Belgen hechten te weinig belang aan hun ogen! Groot marktonderzoek naar de kwaliteit van onze ogen wijst erop dat 97% van 45-plussers last heeft van oogklachten. Toch verhelpen
Nadere informatieChecklist voor opsporen beeldschermgebonden lichamelijke klachten
Checklist voor opsporen beeldschermgebonden lichamelijke klachten vhp ergonomie Huygensstraat 13a 2515 BD s-gravenhage t 070 389 2010 e info@vhp-ergonomie.nl i www.vhp-ergonomie.nl 1 Blok 1: klachten 1
Nadere informatieGezond werken met beeldschermen
Gezond werken met beeldschermen Het Arboblad beschrijft de maatregelen die genomen moeten worden om werkzaamheden veilig uit te kunnen voeren. De genoemde maatregelen zijn afgestemd op de wettelijke eisen.
Nadere informatieThermaCare: Onderzoek naar rug- en nekklachten bij werkende Nederlanders 2012.
ThermaCare: Onderzoek naar rug en nekklachten bij werkende Nederlanders 2012. Samenvatting Ruim de helft van de werkende Nederlanders heeft regelmatig last van rug of nekpijn. Bijna een kwart zegt hierdoor
Nadere informatieH.249968.0215. Oogspieroefeningen
H.249968.0215 Oogspieroefeningen Inleiding Omdat de samenwerking en/of de accommodatie van uw ogen zwak is, heeft u het advies gekregen om oogspieroefeningen te doen. Accommodatie is het aanspannen de
Nadere informatie20 tips om Beter te Zitten
20 tips om Beter te Zitten Roelof Wobben iedereen een passende bureaustoel Voorwoord In Nederland zijn ruim 1,2 miljoen mensen met nek-, rug- en schouderklachten. Dit kost de samenleving miljarden euro
Nadere informatieGoed ingericht aan het werk Informatie over gezond werken met beeldschermen
Goed ingericht aan het werk Informatie over gezond werken met beeldschermen Ziekenhuis Gelderse Vallei Inhoud Inleiding 3 1. Inleiding 3 2 Gezondheidsrisico s door beeldschermwerk 3 2.1 Welke risico s
Nadere informatieMR-Bulletin nr. 3 OSB
MR-Bulletin nr. 3 OSB November 2010 Beeldschermwerken We werken allemaal steeds meer met de computer. De MR heeft een notitie besproken over beeldschermwerken. Hierin staat onder meer dat een medewerker
Nadere informatieStafpersoneel / leidinggevenden / technici
Stafpersoneel / leidinggevenden / technici Onder stafpersoneel / leidinggevenden / technici (hierna stafpersoneel) vallen meerdere beroepen. Veel administratief, calculatie- en voorbereidend werk is geautomatiseerd.
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1 STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan en stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Als het goed is
Nadere informatieOptometrist MAGAZINE MET ZORG VOOR OGEN. P. 3: optometrie is topsport. P. 5: herkent u deze houding? P. 7: maak kans op een stedentrip!
De MAGAZINE MET ZORG VOOR OGEN Optometrist P. 3: optometrie is topsport P. 5: herkent u deze houding? P. 7: maak kans op een stedentrip! 5e JAARGANG - NUMMER 5-2012 DE KWALITEIT VAN RODENSTOCK. ERVAAR
Nadere informatieLage rugklachten. www.gzcdiemenzuid.nl
Lage rugklachten Introductie De lage rug is het gebied ter hoogte van de onderste 5 lendenwervels (lumbale wervels) en de overgang met het heiligbeen (lumbo-sacrale overgang). De lendenwervelkolom bestaat
Nadere informatiePATIËNTENINFO. Nekbrochure. Rugschool. Fysische geneeskunde - Ergotherapie
PATIËNTENINFO Nekbrochure Rugschool Fysische geneeskunde - Ergotherapie Beste patiënt Welkom op de dienst fysische geneeskunde van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. In deze brochure vindt u enkele
Nadere informatieBelangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet
Nadere informatieMultidisciplinair Aspecifiek Rugpijn Spreekuur (MARS) Orbis Revalidatie
Multidisciplinair Aspecifiek Rugpijn Spreekuur (MARS) Orbis Revalidatie Inleiding U bent doorverwezen naar het Multidisciplinair aspecifiek rugpijnteam (MARS) bij Orbis Revalidatie. Binnen dit team wordt
Nadere informatieEen werkgever is ook verplicht zich aan allerlei wetten te houden. Een van die wetten is de Arbeidsomstandighedenwet, kortweg de Arbo-wet.
Arbo Inhoud Arbowet Als werknemer in een winkel heb je samen met de werkgever afspraken genaakt over het werk dat je doet. Dat zijn niet de enige regels waaraan een bedrijf zich moet houden. We gaan het
Nadere informatieWerkplekinstellingen
Werkplekinstellingen Deze brochure helpt u bij het instellen van uw werkplek. Uw stoel, bureau, beeldscherm en toetsenbord kunt u nu zelf instellen. In de tekst worden verschillende adviezen gegeven. We
Nadere informatieErgonomie op de Nederlandse werkplek
Ergonomie op de werkplek Onafhankelijk marktonderzoek in opdracht van September 2010 Samenvatting: Meer dan 1 van de 2 medewerkers heeft de afgelopen 3 jaar last gehad van pijnklachten die verband houden
Nadere informatieWat is het beste ergonomische toetsenbord?
Wat is het beste ergonomische toetsenbord? 2018 Wat is het beste ergonomische toetsenbord? Een whitepaper die duidelijk probeert te maken waar je op moet letten bij het keizen van een ergonmisch toetsenbord
Nadere informatieEYEZEN: DE NIEUWE STANDAARD INNOVATIEVE BRILLENGLAZEN VOOR ALLE UNIFOCAALDRAGERS
EYEZEN: DE NIEUWE STANDAARD INNOVATIEVE BRILLENGLAZEN VOOR ALLE UNIFOCAALDRAGERS www.eyezen.nl www.essilorpro.nl INHOUD EN BRILLEN + + 04 05 06 07 08 10 DE DOELGROEP DE NIEUWE BAANBREKENDE EYEZEN EYEZEN
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1: STOEL INSTELLEN De stoel hoogte Ga recht voor de stoel staan. Stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Ga op de stoel zitten.
Nadere informatie