Nieuwsbrief OOK Zandvoort september Programma Feestweek OOK Zandvoort

Transcriptie

1 Nieuwsbrief OOK Zandvoort september 2012 Vijf jaar geleden werd het gebouw aan de Flemingstraat 55 geopend. Steunpunt OOK Zandvoort wil dit graag vieren. We nodigen de inwoners van Zandvoort uit om bij OOK Zandvoort te komen kijken en mee doen met de verschillende activiteiten. Alle activiteiten zijn gratis. Als u zich vooraf moet opgeven staat dit vermeld. Programma Feestweek OOK Zandvoort Maandag 17 september 2012 Koffie-in uur. In de algemene ruimte van OOK Zandvoort Alle inwoners van Zandvoort die van koffie en gezelligheid houden zijn van harte welkom. De koffie is deze ochtend gratis. Wethouder Toonen komt s ochtends om uur de eerste OOK wensen-boom plaatsen waarin u een kaartje met uw ideeën voor het Steunpunt OOK Zandvoort mag hangen. Sociale media workshop uur Wat is facebook en wat is twitter? U krijgt uitleg over sociale media en kunt vragen stellen. Opgave vooraf is niet nodig. U bent van harte welkom, de koffie staat klaar. Dinsdag 18 september uur Mindfulness in de beweegruimte BSO Mindfulnesstraining biedt de mogelijkheid om met zorgzame aandacht te leven op het moment zelf. Bewust en aandachtig leven maakt het leven interessanter, levendiger en plezieriger. Daarnaast geeft de training handvatten in het werken aan een grotere balans, ook bij moeilijke en ingrijpende gebeurtenissen en ervaringen. U moet zich vooraf aanmelden; dit kan tot 10 september bij Prezens (023) Prezens ondersteunt mensen bij veelvoorkomende psychische klachten, zoals somberheid, angst en stress. Dat doet Prezens met adviesgesprekken, coachingsgesprekken (1-3 gesprekken) en cursussen. De cursussen kunnen online, met telefonische begeleiding van een coach of in groepsverband worden gedaan. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig. De wettelijke eigen bijdrage GGZ is niet van toepassing op de preventieve ondersteuning. Zitdans: niet meer zo Mobiel toch lekker dansen van uur in de theaterzaal We dansen op comfortabele stoelen zodat u geen moeite heeft met het evenwicht, de coördinatie of vermoeide benen. Er zijn ook pauzes en u krijgt de tijd om uit te rusten. Na het zitdansen drinken we samen koffie of thee. De deelname is gratis. U moet zich vóór 10 september opgeven via telefoon of info@ookzandvoort.nl. Of kom langs bij onze balie Flemingstraat 55. Woensdag 19 september 2012 Mobiliteitsdag tot uur op het plein voor OOK Zandvoort in Flemingstraat Mini Mobiliteitsdag (racen met scootmobiel of rolstoel) en steprace voor kinderen. Kom kijken en aanmoedigen. Een monteur van JenS Revalidatie is aanwezig voor reparatie aan uw rollator scootmobiel of rolstoel. De ouderenadviseur heeft deze middag een extra inloopspreekuur van tot uur. Doet u mee met de race? Dan moet u zich vooraf aanmelden. Dit kan tot 10 september via telefoon of info@ookzandvoort.nl. Of kom langs bij onze balie Flemingstraat 55.

2 Donderdag 20 september OOK Samen tot uur in de algemene ruimte Kom eens lang bij het OOK Samen Huiskamerproject voor senioren. Deze dag kunt u om uur koffie komen drinken of meedoen met de workshop mozaïeken van Van uur kunt u meedoen met de workshop zeepketting maken. Opgave vooraf niet nodig. U bent van harte welkom; de koffie staat klaar. Budget workshop tot uur in de Hilberszaal Voor veel mensen is het met de toenemende lasten een kunst om de inkomsten en uitgaven in balans te houden. Aan het einde van de maand een stukje maand over zonder geld is het gevolg. De budgetworkshop is bedoeld voor mensen die de balans willen (her) vinden en/of behouden. Gré Blauw ervaren medewerkster van Kontext is docent tijdens de workshop. Opgave vooraf niet nodig. U bent van harte welkom; de koffie staat klaar. Vrijdag 21 september Medische gym uur Medische gym is bedoeld voor mensen met bijv. rug- en nekklachten, of die herstellen van een blessure of met andere medische klachten. U moet zich vooraf aanmelden; dit kan tot 10 september via telefoon of info@ookzandvoort.nl. Of kom langs bij onze balie Flemingstraat 55. Zaterdag 22 september Burendag uur tot uur Na de ontvangst met koffie gaan we een houten bank beschilderen samen met kunstenares Mona Meier. Deze bank wordt later ontmoetingsplek van de wijk. De Burgemeester komt natuurlijk ook op de koffie. Iedereen is van harte welkom!

3 Pluspunt cursusbureau biedt: gratis proeflessen; zonder verplichting! Kom kennismaken met onze leuke, gezonde creatieve cursussen! In de OOK Feestweek van 17 t/m 22 september a.s. kunt u gratis kennismaken met verschillende cursussen binnen Pluspunt Zandvoort. U kunt dan vrijblijvend meedoen en kennismaken met de docent. U kunt kijken of de cursus wat voor u is. Boetseren en Beeldhouwen; vrijdag 21 september van 10:00 12:00 uur Spaans; woensdag 19 september van 19:30 21:00 uur Ouder & Peuter Yoga; woensdag 19 september van 9:00 10:00 uur Hatha Yoga; vrijdag 21 september van 12:30 13:30 uur Improvisatie Toneel; maandag 17 september van 19:30 21:30 Jazzdance 55 plus; dinsdag 18 september van 14:30 15:30 uur Nederlandse les; donderdag 19 september van 10:00 12:00 uur Engels; donderdag 19 september van 13:00 14:30 uur Voor meer informatie over de cursussen: ZorgContact 5-jarig jubileum OOK Zandvoort - programma ZorgContact in de blauwe zaal van OOK Zandvoort Maandag 17 september Duofiets uur voor ingang van OOK Zandvoort Heerlijk even genieten van de buitenlucht. Kunt u zelf niet meer fietsen of u wilt eens meemaken hoe het voelt om op een duofiets te zitten. Onder begeleiding van een vrijwilliger kunt u een stukje fietsen op een duofiets. U kunt zelf bepalen of u wel of niet meetrapt en alles is in te stellen naar uw wens. Dinsdag 18 september Activiteit Meer bewegen uur en uur in de blauwe zaal Bewegen is belangrijk voor geest en lichaam. Blijft u ook graag in vorm? Onder begeleiding zullen er verschillende oefeningen gedaan worden. Donderdag 20 september Inloopochtend vanaf uur in de blauwe zaal Onder het genot van een kopje koffie en een gebakje kunt u kennismaken met de medewerkers van de dagbesteding van ZorgContact. Vrijdag 21 september Glas schilderen uur en uur in de blauwe zaal Een creatieve activiteit waarbij we raamhangers gaan beschilderen.

4 De volgende activiteiten van het Steunpunt starten weer: Alzheimercafé Elke eerste woensdagavond van de maand van uur. Thema woensdag 5 september: 'Ik heb Alzheimer Hoe ziet je leven eruit als je aan Alzheimer lijdt? Opgave vooraf is niet noodzakelijk. Deelname en ook de koffie of thee zijn gratis. Toon Hermansgroep Voor mensen die te maken hebben met kanker. De groep komt elke 2e vrijdag van de maand bij elkaar van tot uur in de Theo Hilberszaal van Steunpunt OOK Zandvoort, Flemingstraat 55. Vrijdag 14 september is de eerst volgende bijeenkomst. Opgave vooraf is niet noodzakelijk. Deelname en ook de koffie of thee zijn gratis. Medische gym Medische gym is bedoeld voor mensen met bijv. rug- en nekklachten, of mensen die herstellen van een blessure of andere medische klachten hebben. In de training worden zeer diverse oefeningen aangeboden zoals: rugoefeningen, het verstevigen van de spiergroepen, ontspannings- en stretchoefeningen. Het is een training speciaal voor degenen, die niet mee kunnen komen in een normale aerobic/fitness training. Kosten: 10 lessen 50,- inclusief thee. Wanneer: vrijdag 5 oktober t/m 14 december 9:30-10:30 uur. Aanmelden: via telefoon of info@ookzandvoort.nl Of kom langs bij onze balie Flemingstraat VW Zandvoort. Cursus facebook Oude vrienden of kennissen weer vinden. De kleinkinderen kunnen volgen in dagelijkse dingen. Uw netwerk vergoten, met facebook is veel mogelijk. De cursus leert u dit in een rustig tempo, enige computerervaring is wel vereist. Wanneer: Vanaf 28 september op vrijdagmiddag van tot uur Hoeveel keer: 6 lessen in de computerruimte Maximaal 8 personen zodat rustig geoefend kan worden. Docent: Jolanda Meier Kosten: De cursus kost 15,-- inclusief koffie en thee Aanmelden: via telefoon of info@ookzandvoort.nl Of kom langs bij onze balie Flemingstraat VW Zandvoort.

5 Zitdans: niet meer zo Mobiel toch lekker dansen Een zitdans is een dans waarbij u zittend het gevoel van dansen weer kan beleven. Kunt u niet meer lang op de benen staan als u ook nog onbekende extra bewegingen dient te doen? Dan is zittend dansen echt is voor u! We dansen op comfortabele stoelen zodat u geen moeite heeft met het evenwicht, de coördinatie of vermoeide benen. Er zijn ook pauzes en u krijgt de tijd om uit te rusten. U gebruikt verschillende spieren en gewrichten waardoor deze minder snel stijf aanvoelen. De les duurt een uur en u leert verschillende zitdansen die herhaald worden. Na het zitdansen drinken we samen koffie. Wanneer: Donderdag 18 oktober t/m 6 december Tijdstip: van 10:30 11:30 uur Kosten: 15,- voor 8 lessen inclusief koffie/thee Aanmelden: via telefoon of info@ookzandvoort.nl Of kom langs bij onze balie Flemingstraat VW Zandvoort. Cursus yoga Onze Spreekuren lopen het hele jaar door: Loket Zandvoort vanaf oktober extra spreekuur Loket Zandvoort geeft u informatie en advies over voorzieningen, instellingen en regelingen op het gebied van wonen, welzijn en zorg. Ook kunt u zich bij het loket aanmelden voor een aantal voorzieningen en hulpdiensten. Loket Zandvoort is er voor alle inwoners van Zandvoort. In het loket werken vele instanties samen, waardoor u op één plaats al uw vragen kunt stellen. De dienstverlening is professioneel, onafhankelijk en gratis! Vanaf 1 oktober heeft Loket Zandvoort in noord extra spreekuur: Vanaf 1 oktober elke maandag van tot uur Vanaf 4 oktober elke donderdag van 9.00 tot uur in Steunpunt OOK Zandvoort, Flemingstraat 55. Kontext De Sociaal Raadslieden geven gratis informatie op sociaal-juridisch terrein aan mensen die problemen hebben met regels en instanties. U kunt bij de Sociaal Raadslieden terecht voor informatie over o.m. uitkeringen, werk, huur- en zorgtoeslag, echtscheiding, consumentenproblemen, belastingen, etc. Inloopspreekuur zonder afspraak op elke vrijdag tussen 9.00 en uur in Steunpunt OOK Zandvoort, Flemingstraat 55. Verdere informatie op Politie Heeft u vragen over veiligheid, geweld, inbraak, verkeer of wilt u kennis maken met de wijkagent? Loop dan gerust eens binnen in Steunpunt OOK Zandvoort, Flemingstraat 55. Dinsdag tot uur: de even weken van de maand. Dinsdag tot uur: de oneven weken van de maand

6 Medial Voor bloedafname bij Medial kunt u op maandag en donderdag van 8.15 tot uur terecht in Steunpunt OOK Zandvoort. De Trombosedienst is aanwezig op maandag en donderdag van tot uur in Steunpunt OOK Zandvoort, Flemingstraat 55. Verdere informatie Wat kan ik vragen het Steunpunt? OOK Zandvoort is continue bezig om haar aanbod af te stemmen op uw wensen en behoeftes. Heel graag horen wij wat u mist in de ondersteuning. Doe actief mee en vertel ons wat u van ons verwacht! Bel ons op of mail ons met ideeën. Op staat er een formulier klaar om in te vullen. Onze nieuwsbrief voortaan in uw box ontvangen? Stuur een Flemingstraat VW Zandvoort info@ookzandvoort.nl