HANDLEIDING KEEPERSTRAINERS VERSIE 1.0 -DECEMBER 2017-

Transcriptie

1 HANDLEIDING KEEPERSTRAINERS VERSIE 1.0 -DECEMBER 2017-

2 KeepTotal Keepersmethode KeepTotal ondersteunt verenigingen met de keepersontwikkeling, door het aanbieden van een leeftijdsspecifiek leerplan met maandelijks nieuwe oefeningen. Deze oefeningen helpen keeper en trainer te ontwikkelen op tactisch, mentaal, maar vooral technisch niveau. Vanuit de doelstelling om elke keeper te ontwikkelen als keeper, maar ook als mens, groeit KeepTotal mee met de nieuwste ontwikkelingen binnen de sport vanuit de visie van Arno van Zwam. Zijn visie is gebaseerd op wedstrijdsituaties, waardoor altijd gekeken wordt voor uitdagende, vernieuwende, afwisselende en vooral plezierige oefenstof. De samenwerking tussen VTON & KeepTotal biedt verenigingen de mogelijkheid tot volledige ondersteuning op keepersgebied. Hierbij sluit de keepersleerlijn van VTON aan op de voetballeerlijn en biedt KeepTotal een keepersleerlijn specifiek voor keepers waarbij zij antwoordt geeft op de hoe en waarom vraag achter de oefeningen (middels voice-over). Weten hoe het werkt? Deze handleiding vertelt je simpel hoe je van start kunt gaan met de methodiek van KeepTotal. Veel plezier!

3 1. KeepTotal Start De oefenstof van KeepTotal wordt methodisch, maandelijks leeftijdsspecifiek aangeboden. Binnen deze maand staat een thema centraal waarbinnen de trainer zelf zijn/ haar training samen kan stellen. Herhalen is leren! Om gebruik te kunnen maken van de KeepTotal leerlijn binnen het VTON platform, dien je in het bezit te zijn van inloggegevens. Deze ontvang je per van de beheerder van het programma van je vereniging. Geen gegevens ontvangen? Neem contact op met je clubbeheerder. De handleiding gaat ervan uit dat je de VTON Trainer app gebruikt. Je kunt de methode ook gebruiken via de (mobiele) website Je hebt dan wel internetverbinding nodig. De app downloadt iedere maand automatisch de nieuwste oefenstof. Gebruik een wifi verbinding om mobiele datakosten te voorkomen. Lees meer over synchroniseren en dataverbruik in deel Download de VTON app De VTON Trainer app vind je in de App Store (IPhone) en in de Google Play Store (Android). Ook wel te vinden via de link in de uitnodiging die je per hebt ontvangen van je clubbeheerder. Tevens is de link hiernaartoe ook te vinden op de website van VTON; Download de app op je mobiele device Log in op de app a. Open de VTON trainer app op je tablet of telefoon. Je komt op het inlogscherm. b. Kies voor inloggen en vul je ontvangen accountgegevens in Ga van start Je komt na het inloggen direct in het onderdeel Leerlijn. Hier staat jouw leerlijn met oefeningen voor de komende maand. Ga met deze oefeningen aan de slag en ontwikkel jouw keepers.

4 2. Een training geven & Zelf maken Met KeepTotal het beste voor keepers, bij jou op de club! In dit onderdeel leggen we je uit hoe de methode werkt en hoe je een geschikte training samen stelt voor jouw keepers Opbouw van trainingen Alle blokken worden op dezelfde manier getoond. Doel: bovenin staat altijd het doel van de training omschreven. Oefening: één blok heeft meerdere oefeningen. Deze worden van elkaar gescheiden door een rode titelbalk. Bij de volgende rode balk, begint de volgende oefening. Instructieschermen: iedere oefening heeft dezelfde drie instructieschermen (zie uitleg onderdeel 2.2)

5 2.2 - Toelichting instructieschermen KeepTotal heeft haar leerlijn onderverdeeld in drie leeftijdsgroepen, te verstaan: Onderbouw (JO8-JO11), Middenbouw (JO12-JO15), Bovenbouw (JO16-JO19). Binnen ieder maand-blok heeft elke oefening dezelfde drie instructieschermen. Scherm 1 - Iedere oefening start met een video, welke gefilmd is met de keepers van de desbetreffende leeftijdsgroep. Hiermee worden leeftijdsspecifieke verschillen kenbaar gemaakt en wordt er naar leeftijd stapsgewijs opgebouwd, ontwikkelt en getraind. Scherm 2 - In het tweede scherm van iedere oefening lees je over: de gewenste afmetingen van het keepersgebied; de materialen; de gewenste organisatie met aantal keepers & hoe de oefening eventueel aangepast kan worden bij gebrek aan voldoende keepers. Veel oefeningen hebben in dit tweede scherm rechtsboven een knop. Als je daarop klikt, opent een animatie-afbeelding waarop de organisatie afgebeeld staat. Scherm 3 - In het derde scherm lees je onder meer over: coachopmerkingen; hoe je de oefening makkelijker en moeilijker maakt; Veel oefeningen hebben in dit derde scherm rechtsboven een icoontje. Als je daarop klikt, opent een scherm met aanvullende tips en coachopmerkingen Trainingsfases & Zelf Samenstellen De leerlijn, welke opgebouwd is in maandelijks te behandelen thema s, wordt ingevuld met oefeningen vanuit een gelijke trainingsopbouw. Warming-up/Oriënterende fase Leerfase Toepassingsfase Met deze trainingsopbouw wordt duidelijk gemaakt hoe een leerlijn getraind wordt. De trainingen worden leeftijdsspecifiek getoond, waarbij coachmomenten benoemd worden voor de betreffende leeftijdsgroep. Om te laten zien dat onze methodiek geschikt is voor alle leeftijdsgroepen, wordt ook gefilmd met de keepers van de betreffende leeftijdsgroep.

6 Onze oefenstof wordt maandelijks in te behandelen thema s aangeboden. Binnen dit thema is duidelijk (middels cijfers) toegelicht wat de te behandelen volgorde is. Echter, vanuit de trainer, het niveau van de keepers en de beschikbare tijd per training zal bepaald moeten worden hoeveel oefeningen per trainingen behandeld worden, hoe vaak deze herhaald worden en hoelang deze behandeld worden. Vanuit onze maandelijkse leerlijn is het dus aan de trainer de eigen training samen te stellen. Om deze trainingen samen te stellen, doe je het volgende; Log in op je web app En ga naar Trainingen samenstellen selecteer daar het trainingsdoel Sla hem op in welke map je hem wil toevoegen. Ben je daar mee klaar kun je oefeningen toevoegen. Als je klaar bent klik je op training opslaan. De training staat nu in Mijn trainingen. Wil je de training ook delen naar je eigen leerlijn vanuit Mijn trainingen? Zie 3.3: Training delen, hoe dit werkt.

7 3. Synchroniseren & Data De KeepTotal Keepersmodule binnen de VTON Trainer app downloadt één keer per maand automatisch de nieuwste training. In dit deel lees je meer over de synchronisatie en hoe je mobiel dataverbruik beperkt Synchroniseren In de offline mode worden de trainingen niet automatisch gesynchroniseerd (Afb ). Als je nieuwe trainingen wilt downloaden, ga je op een wifi verbinding en zet je de offline mode tijdelijk uit. De app synchroniseert via de wifi verbinding, waarna je de offline mode weer aan zet. De app wordt eens per maand automatisch gesynchroniseerd, wanneer deze in online modus staat. De nieuwste training wordt gedownload en de meest oude verwijderd. Oude trainingen kunnen altijd op de site terug gekeken worden. Dit synchroniseren gebeurt automatisch als je inlogt. De grootte van de download is ongeveer 50 mb per leeftijdsgroep. Deze bestanden staan in de app op je device Dataverbruik beperken Zorg voor een wifi verbinding voordat je inlogt in de app. Als je trainingen zijn gesynchroniseerd, kun je de verbinding afsluiten. Wil je niet dat de app automatisch data downloadt? Zet dan de app in de 'offline mode. Deze functie vind je in het hoofdmenu van de app, rechtsboven in je scherm (Afb ).

8 3.3 - Trainingen delen Het is mogelijk om zelf samengestelde trainingen te delen naar je eigen leerlijn vanuit Mijn trainingen. Afb selecteer delen. Afb selecteer het team waarin je wilt opslaan en klik op opslaan. Afb selecteer de leeftijd waarin je wilt opslaan. Afb selecteer: Vervang bestaande trainingen en deze training vervangt meteen de bestaande training die in je jaarplanning staat.

9 Gasthuisstraat LD Dokkum info@keeptotal.nl