Colofon. Dit e-book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid

Transcriptie

1

2 Colofon Dit e-book is een uitgave van Stichting Gezondheid Teksten: Stichting Gezondheid Vormgeving: Michael Box (Internet Marketing Nederland) Correspondentie: Stichting Gezondheid (Stefan Rooyackers) Torenallee BC Eindhoven Telefoon: (tijdens kantooruren) Auteursrecht Niets uit deze uitgave mag worden gekopieerd, verspreid, bewerkt of in het openbaar worden vertoond zonder schriftelijke toestemming van Stichting Gezondheid. Disclaimer Deze uitgave is bestemd om steun te bieden bij een zelfhulptraject, maar is geen vervanging voor medische begeleiding door een arts of medisch specialist. Raadpleeg bij medische vragen of problemen een bevoegd arts of specialist. 1

3 Ontgiften Ons lichaam krijgt het tegenwoordig zwaar te verduren door de dagelijks terugkerende belasting van binnenuit en buitenaf. Voorbeelden van belasting van binnenuit zijn: restproducten spijsvertering/stofwisseling, te snel eten, medicijnen, ontstekingshaarden, amalgaamvullingen (kwik) en andere zware metalen, vaccins (aluminium, kwik), verzuring en stress. Voorbeelden van belasting van buitenaf is verkeerde voeding, gifstoffen in water, lucht, grond, cosmetica/deodorant (aluminium), ziekteverwekkende organismen, straling (UMTS, Wifi, radioactiviteit) en kleding (resten pesticiden, kleurstoffen, wasmiddelresiduen). Om al deze verontreinigende stoffen weer kwijt te raken en de negatieve invloeden te neutraliseren, dienen onze uitscheidingsorganen gestimuleerd te worden om ons systeem te ontgiften. In ons vetweefsel en onze organen ligt namelijk het gif opgeslagen, zodat het zoveel mogelijk uit de bloedbaan wordt gehouden om onze cellen te beschermen (denk aan dioxinen, pesticiden, antidepressiva uit kraanwater, DDT, etc.). Onze uitscheidingsorganen (en mogelijke manieren om ze te stimuleren) zijn de volgende: De lever: spirulina(1), bittere voedingsmiddelen(2), warm water drinken De nieren: camu camu bessen(3), sauna, guldenroedethee De darmen: hennepzaad, groene bladgroenten, havermoutpap, heilzame kruiden De huid: aloë vera(4), massage, scrubben, sauna, wisseldouche, chlorofyl en gezonde vetten bv. kokosvet De longen: propolis(5), vochtige en schone lucht, bv. stomen met kamillethee 2

4 De slijmvliezen: schoon houden met water 1. Spirulina is een eencellige blauwgroene, spiraalachtige alg die chlorofyl (voor de ontgifting) en phycocyanin (een krachtig, gezondheidsbevorderend pigment) bevat, en is volgens de VN The best food for the future. Astronauten krijgen het mee op reis vanwege de heilzame kwaliteiten. Het werkt helend op radioactieve straling. Het bestaat voor 70% uit eiwitten, bevat alle acht essentiële aminozuren, is rijk aan vitaminen, mineralen, fytonutrienten en enzymen, en is de beste bron van gammalinoleenzuur (een ontstekingsremmend essentieel vetzuur dat nodig is voor een gezond zenuwstelsel). Het versterkt het cellulaire immuunsysteem. 2. Witlof, spruitjes, andijvie, rucola, maar ook kurkuma, aloë vera (dit laat de lever meer glutathion produceren, een antioxidant dat van cruciaal belang is voor de productie van witte bloedlichaampjes), artisjok, grapefruitsap zijn goed voor de lever. 3. Dit is neuroprotective food, helpt ook tegen migraine. Het is een bes van een Zuid-Amerikaanse struik uit het tropische regenwoud. Het bevat 30 keer meer vitamine C dan sinaasappels, is heilzaam voor het gezichtsvermogen, remt ontstekingen, ondersteunt de werking van het hart en zorgt voor een grotere mentale helderheid. 4. Aloë vera is een inheemse vetplant die al eeuwen bekend staat als superfood. Het helpt niet alleen de bloedsuikerwisselingen te stabiliseren, maar zit ook vol met vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels, aminozuren, enzymen en polysachariden (lange ketensuikers), die een regulerend effect hebben op ons immuunsysteem en ons spijsverteringsstelsel kalmeren. Propolis is een kleverige hars van de knoppen en de bast van bomen, die bijen gebruiken om de cellen van de bijenkorf mee af te dekken. Het bevat vitaminen, mineralen, aminozuren en goede vetten. De natuurlijke flavonoïden in propolis zijn verantwoordelijk voor de wondhelende eigenschappen ervan, en ze repareren en versterken de bloedvaten en haarvaatjes. Junkfood heeft een negatief effect op de longen. Zeelucht is prima. 3

5 Gezondheidsklachten? Experts helpen U! Video s Boeken/E-books