Step up, Sparkle & Shine

Transcriptie

1 Step up, Sparkle & Shine Module 9 Verander je kijk

2 We zijn allemaal mensen. Wat jou uniek maakt, is de manier waarop jij denkt. Het geloof dat jij hebt in jouw eigen werkelijkheid. Alles wat je doet heeft een reden en er is een reden waarom je iets besluit wel of niet te doen. Jij bent als het ware een computer. Je kunt ervoor kiezen om deze helemaal opnieuw te programmeren. Het programmeren van jouw mind is al in de baarmoeder gebeurd. Je werd niet alleen gevoed door het eten en drinken dat jouw moeder nuttigde, maar misschien nog wel meer door haar gedachten en haar mindset. Haar energie nestelde zich in jouw cellen. Naast de wensen waarmee jij dit leven wilde beginnen, waren haar overtuigingen en pijn nu onderdeel van jouw cellen. Dit is niet slecht en hoef je je moeder niet kwalijk te nemen. Je mag je alleen wel bewust worden dat niet zomaar iedere gedachte en overtuiging van jou is. Dit zie je vaak met patronen die we maar niet doorbreken krijgen. Vraag jezelf eens af of het überhaupt van jou is. Voel je de volgende keer iets waarvan je eigenlijk weet dat jij zo niet wilt denken, stel dan eerst de vraag: Van wie is dit?. Wordt het zwaar dan is het niet van jou en mag je het terugsturen in de energie. Dit doe je eenvoudig door te zeggen: Alles wat dit is en oproept, stuur ik retour afzender met liefde en bewustzijn. Je hoeft niet te weten van wie het is. Voelt het licht dan heb je het in ieder geval tot jouw waarheid gemaakt en mag je zelf kiezen of je hierin wilt blijven geloven. Wat wil jij? Je mag opnieuw kiezen. Alles wat je doet, komt voort uit het verhaal waar jij in gelooft. Dit verhaal is jouw werkelijkheid. Deze werkelijkheid bepaalt jouw visie en richting in het leven. Als je alles blijft doen zoals je het deed, dan blijf je dezelfde resultaten behalen zoals je altijd al deed. Zie het als een formule voor jouw leven. Als jouw leven het resultaat is van A x B = C, dan gaat het nooit D worden als je niet A of B verandert door een andere component. Je mag iedere dag opnieuw kiezen en dus ook iedere dag jouw formule aanpassen. Het leven is speels bedoeld en toch maken we het vaak zwaar. Wat als jouw formule van het leven juist bedoeld is om mee te spelen? Je hoeft niets te worden. Je hoeft eigenlijk alleen maar te ontdekken wie jij bent en welke formule werkt voor jou.

3 Daarom werkt ook niet altijd alles in een online programma zomaar voor jou. Natuurlijk leer je van iemand, maar als je het nooit toetst aan jouw waarheid dan blijf je misschien iets herhalen en proberen wat eigenlijk helemaal niet voor jou werkt. En met een kleine aanpassing, doordat je er vragen over gaat stellen, werkt het ineens wel magisch voor jou! Hoe vaak heb jij je al iets voorgenomen en is dit niet gelukt? Minder snoepen bijvoorbeeld of juist meer sporten. Verandering is het begin, maar deze valt en staat met de oprechte keuze hiervoor. Je moet je nieuwe verhaal namelijk niet alleen geloven, maar ook echt overtuigd zijn ervan. Je WHY voelen tot in het diepst van je tenen. Wat is jouw WHY? Waarom doe jij wat je doet? Wat is voor jou belangrijk en wat wil jij uit jouw leven halen? Waarom wil jij s ochtends opstaan? Sta hier eens bij stil en schrijf het voor jezelf uit. Wat is jouw Why? Waar sta jij voor en doe je dit zelf ook? Wat is jouw WHY:

4 Heb je hier al echt voor gekozen? Of hang je eerder nog in de "klaagmodus" en doe je het werk ervoor eigenlijk maar half of misschien nog niet eens half. Alles valt en staat met ECHT willen. Je moet jouw geprogrammeerde mind willen doorbreken en durven loslaten wat het blijven hangen je brengt. Dit brengt je namelijk ook iets en juist dit wil je loslaten. Wat het je brengt is veiligheid en weten waar je aan toe bent, ook al voelt dit niet fijn voor je. Kies ervoor om dit te doorbreken. Maak een keiharde keuze om te bereiken wat je wil bereiken. Laat gewoonweg geen gedachten toe die niet afgestemd zijn op je dromen. Zet ze in de hoek. Wegwezen er mee. Stel jezelf eens de vraag: ben je bereid om te doen wat er voor nodig is? Veel mensen blijven namelijk hangen in half en dit programma heet niet voor niets Step up! Hoe groot is jouw verlangen om vooruit te gaan? Om te stappen in jouw grootsheid? De techniek die werkt is namelijk wanneer het je haast geen moeite kost. Ik heb jaren dieten gevolgd en het heeft nooit gewerkt. Uiteindelijk ben ik na mijn scheiding 30 kilo afgevallen. Hoe? Dit was geen rocket science. Ik vond het mezelf waard. Ik ben andere keuzes gaan maken vanuit de liefde voor mezelf. En door simpelweg te kiezen dat de oude situatie voor mij niet meer werkte. En zo is het met alles. Zo was het met mijn bedrijf starten en durven kiezen om hier fulltime voor te gaan. En zo is het simpelweg met alles en ook voor jou. De gedachten waaraan jij de meeste aandacht geeft, bepalen jouw realiteit. Alle gedachten, emoties, beelden en ervaringen laten sporen achter in jouw onderbewustzijn. Jouw intuïtie helpt je om je bewust te worden welke hiervan wel werken voor jou en wat je los mag laten. Het feit dat je dingen meemaakt, betekent niet dat je het gevolg jaren met je mee hoeft te dragen. Je mag altijd kiezen. Wat wil jij? Blijf je een overtuiging namelijk keer op keer in gedachten herhalen, dan wordt dit jouw waarheid. De keuze is aan jou. Jij stuurt jouw leven aan met de software die jij er als het ware instopt. Stop je symbolisch gezond fruit in jouw blender of alcohol met ammoniak? Leef jij vanuit een gezonde smoothie of vanuit een giftige cocktail?

5 Het is de keuze van denken of jij jezelf vernietigt of dat jij jezelf verder omhoog helpt. Kies jij voor vreugde, dankbaarheid en licht of kies je voor negatieve gedachten? Als je het zo leest, wil niemand kiezen voor de giftige cocktail en toch doe je het nog op bepaalde gebieden. Waar leef jij nog jouw geprogrammeerde waarheid en waar ben jij al gestapt in jouw gewenste waarheid? Welke gebieden in jouw leven komen nog niet overeen met jouw grote WHY? Zijn nog niet conform de persoon die jij wilt zijn? Schrijf ze hieronder op en maak de keuze met welke jij nu als eerste aan de slag gaat. Welke is het meest belangrijk voor je? Welke ben je meer dan zat? Waar voel jij de drive en de urge om het te veranderen? Deze kun je namelijk het makkelijkst veranderen en dit geeft weer motivatie om de rest ook mee te veranderen. Al jouw gedachten kun je veranderen. Alles is een keuze. Kijk maar eens terug waar je dit in het verleden al succesvol gedaan hebt. Als je het op dit gebied kunt, dan kun je het ook op andere gebieden. Op welke gebieden heb jij jouw mindset door de jaren heen al succesvol veranderd? Dit lijstje kun je uitprinten en ergens ophangen waar je het vaak ziet. Zo verbind jij je met jouw behaalde successen en dit helpt je op andere gebieden ook het gewenste succes te behalen.

6 De meeste nieuwe activiteiten en gedragspatronen voelen in het begin (wat) ongemakkelijk of roepen zelfs weerstand op. Maar wanneer jij blijft volhouden en jezelf traint in discipline en mindset, zul je je comfortzone en doorzettingsvermogen vergroten. Je nieuwe denkpatroon en gedrag zullen je voldoening geven. De combinatie van voldoening en plezier is een prachtige voedingsbodem voor succes en geluk. En succes kan zo groot of klein zijn als goed voelt voor jou. Met succes bedoel ik in dit programma dat jij het leven kunt leven dat jou blij maakt. Het leven dat goed voelt voor jou. Verander de manier waarop je naar dingen kijkt en je leven verandert. Zo ook met de dingen die je wilt veranderen. Kijk niet langer naar wat het je kost om het te veranderen en waar je dus eigenlijk helemaal geen zin in hebt. Kijk wat het je oplevert en richt je hierop. Angst om te falen Zolang je bang bent om te falen, ben je nog niet klaar voor het succes. Als je tenminste in deze angst blijft hangen. Want wat bedoel je met falen? Wat betekent falen voor jou? Vaak is de angst dat het fout gaat of dat het niet zo gaat als dat vooraf gedacht was. Reality check, het gaat haast nooit zoals je denkt. Ik heb blogs geschreven waarvan ik dacht dat het de magic pill was en waarop geen enkele reactie kwam. Dit betekent niet altijd dat het niet geslaagd was. Misschien was het een zaadje voor een plantje dat pas later boven de grond komt. En als ik in de conclusie stap dat het daarom niet geslaagd is, dan blokkeer ik mijn eigen succes. Waar stap jij in de conclusie dat het niet goed genoeg is? Waar zet jij de deuren niet eens meer op een kier? Waar zijn jouw energetische muren veel te hoog om eigenlijk te kunnen ontvangen wat jij graag wilt? Om succes te behalen, mag je bijsturen en bereid zijn om flexibel door je leven te gaan. Om in te springen op het moment dat zich voor doet op andere momenten dan jij vooraf bedacht had. Beluister nu ook eens de audio om jouw ruimte vergroten en je energetische muren te verlagen.

7 Soms bereik je je doel helemaal niet. Is het dan mislukt? Kun je openstaan voor de gedachte dat dit mislukte doel je op een veel mooiere bestemming brengt? En kun je ervoor openstaan dat jij na een tijd zult zien dat je die bestemming niet had kunnen bereiken zonder dat mislukte doel? Je mislukt nooit. Er zijn genoeg mensen die jarenlang in de file naar hun werk rijden waar zij niet gelukkig zijn. Die avond na avond doodmoe op de bank ploffen en zich nooit afvragen waar het anders kan. Tot het moment waarop het leven ingrijpt. Wat kies jij? Ben jij dit moment voor of blijf je hangen in de oncomfortable schijnzekerheid. It s up to you! Luister naar je hart. Zij weet alles, omdat zij afkomstig is van de ziel van de wereld. Hier zal zij ook ooit naar terugkeren. Waar je hart is, is ook jouw schat. ~Paulo Coelho in De Alchemist

8 Bescherm jezelf tegen negatieve gedachten Negatieve gedachten verlagen je trillingsniveau en dus ook het vermogen om aan te trekken wat je wilt. Vanuit een hogere trilling trek je aan wat eigenlijk al van jou is. Je tilt jezelf naar the next level. Stop met klagen. Ongemerkt klagen we wat af. Let er de komende tijd eens op wanneer jij jouw energieniveau verlaagt door te klagen. Wat het klagen ook is. Klagen in de file, in de lange rij bij de kassa, over familie, vrienden, collega's en alles wat nog niet goed is in jouw leven. Je zult merken dat je onbewust meer klaagt dan je nu denkt. Telkens wanneer je je betrapt op klagen, draai het dan eens om en zeg "Dank je wel Universum". Klagen is verzet en verlaagt je trilling. Dit betekent niet dat je in de ontkenningsmodus stapt, maar het zal je wel bewust maken van hoe snel je onbewust je trillingsniveau verlaagt. En zeg nu zelf alle kleine beetjes helpen. Succesvol manifesteren doe je namelijk niet door een aantal keer per week even kort af te stemmen en erna weer te vervallen in wat je altijd al deed. Het is een lifestyle verandering en blijvende verandering bereik je het snelst wanneer het makkelijk gaat. Dus maak het jezelf gemakkelijk. Dit kost je weinig tot geen moeite en draagt echt bij aan jouw verhoogde trillingsniveau en het succesvol aantrekken van wat jij wilt.

9 Open jezelf om te ontvangen "Ik sta open om te ontvangen. Ik ontvang moeiteloos." Wat zie jij wanneer jij je ogen sluit en deze zinnen hardop of in jezelf herhaalt? Er zijn periodes geweest waarin ik in gedachten bakken vol modder over me heen zag vallen. Fijn dat ontvangen dacht ik dan. Af en toe heeft me dit tegen gehouden om er verder mee te affirmeren en echt open te staan. Onbewust zat ik hiermee in mijn gedachten en weerhield het me om er verder mee te gaan. Ook dit is een mindfuck. Wanneer je jezelf stretcht om naar een volgend level te gaan, dan krijg je vaak met mindfucks te maken. Heb je ergens in jouw onbewustzijn opgeslagen dat jij niet mag ontvangen of niet meer mag ontvangen dan die en die, dan kan het waar je naar verlangt al voor je neus liggen en zal je het niet zien. Je leeft zo de overtuiging dat jij het niet waard bent. Onzin natuurlijk, maar dat zijn eigenlijk de meeste overtuigingen waardoor we geleefd worden Om in nog meer dankbaarheid terecht te komen en je trilling te verhogen, kun je de volgende oefening doen: Ga ergens even rustig liggen of zitten en sluit je ogen. Adem een aantal keer bewust in en uit en zeg vervolgens tegen jezelf: "Ik open mij om te ontvangen. Ik ontvang moeiteloos." Kijk welke beelden er binnenkomen en verwelkom ze. Het maakt niet uit welke beelden het zijn. Blijf deze twee zinnen herhalen totdat het weer rustig is van binnen. Herhaal deze oefening een tijd elke dag en voel dat jij het waard bent om te ontvangen. Exact zoals jij vandaag bent! Jij bent perfect, exact zoals jij nu bent.

10 Ben jij klaar voor de grote verandering? Je hebt eerder in deze Module al gekeken waar jij momenteel wel jouw waarheid leeft en waar nog niet. Hieraan kun je koppelen waar jij nog ruimte mag maken in jouw leven. Ontvangen heeft ruimte nodig. Waar mag jij nog ruimte maken? Zijn er plekken in jouw huis waar hoekjes of kamers fysiek dichtslibben qua rommel? Zijn er plekken in jouw huis waar altijd rotzooi blijft terug komen, hoe goed je ook jouw best doet? Vraag jezelf eens af waar deze ruimte in jouw huis voor staat? Wat laat het je zien? En ruim deze plekken op. Maak letterlijk ruimte. Zorg goed voor jezelf. Slechte voeding verlaagt je trilling en dus ook het vermogen om te ontvangen. Eet jij bijvoorbeeld altijd kiloknallers? Weet dan dat je onbewust ook de stress opeet, die deze dieren ervaren hebben voordat zij geslacht werden. En sommige dieren ervaren ontzettend veel stress en pijn voordat ze op jouw bord verschijnen. Waar voed jij je letterlijk mee? Draagt dit bij aan jouw bewustzijn of doet het je tekort? Ga ook eens opletten wat jouw lichaam aangeeft. Welke voeding werkt voor jou en waar heb je eigenlijk minder of niets meer van nodig? Let op voeding die op de grond valt en vraag je lichaam eens wat een bijdrage is en ook wat niet. Je trilling verhogen doe je ook door meer buiten te zijn. En niet persé op het terras zitten (hoewel dit ook lekker is en bijdraagt aan je plezierlevel), maar fysiek in de natuur zijn. Hoevaak ben jij tussen de bomen? Bomen nemen stress over (ook wanneer je ze niet knuffelt). Wind neemt je zorgen mee en regen wast je zorgen letterlijk weg. Hoevaak laat jij je ondersteunen door de natuur? Haal vaker een frisse neus. Al neem je maar pauze in de buitenlucht op je werk. Een frisse neus maakt je hoofd leger en creëert ook weer ruimte. Al dit soort kleine dingen dragen bij aan jouw energie- en trillingniveau en helpt je te ontvangen wat je wilt. Actie is een veel kleiner deel van wat jij moet doen om te ontvangen wat je wilt. Veel meer zit het in mindset en lief zijn voor jezelf. Doen wat jou goed doet voelen. Plezier, dankbaarheid en lichtheid manifesteren wat er eigenlijk al voor jou is. Gun het jezelf.

11 Vragen stellen Vragen stellen is magisch. Overal waar jij in de vraag stapt, maak je ruimte. Overal waar je een conclusie trekt, doe je de deur dicht. Vaak doe je dit al veel eerder dan je eigenlijk zou moeten doen. Vanuit angst, onmacht, verdriet, jaloezie, boosheid en alle andere emoties die niet bijdragen aan jouw ware zelf. Vragen stellen opent je om te ontvangen. Om antwoorden te ontvangen. Ik sta er nog steeds vaak versteld van hoe snel je antwoorden mag ontvangen. En echt niet op elke vraag, maar wel veel vaker en sneller dan wanneer jij je onbewust vastzet in een conclusie. Deze vragen kun je dagelijks stellen of wanneer het goed voelt voor jou en je meer ruimte wilt ervaren. Speel er eens mee en ervaar wat het voor jou doet. Welke bijdrage mag ik vandaag voor mezelf zijn? Welke bijdrage mag ik voor de wereld zijn? Wat mag er door mij heen stromen? Wat mag er vandaag ontstaan? Hoe kan ik direct meer plezier ervaren? Hoe kan ik direct meer duidelijkheid ontvangen over...? Hoe kan ik direct meer dankbaarheid ervaren? Welke ruimte, energie en bewustzijn kan ik zijn om meer geld te ontvangen? Welke ruimte, energie en bewustzijn kan ik zijn om...? Wat mag er vandaag ontstaan? Lichaam wat heb jij vandaag nodig? Hoe ga ik moeiteloos voorbij aan de weerstand om te veranderen? Hoe laat ik de weerstand moeiteloos los? Help me de juiste keuzes voor mij te maken. Wat is mijn volgende stap? Loop je ergens specifiek tegenaan, dan kun je me altijd mailen om samen even te kijken naar vragen die je hierbij helpen.

12 Tot zover de stof voor deze week. Wil je ergens hulp bij of heb je vragen? Laat het me weten en ik kijk graag met je mee. Deel je ervaringen privé of in de Facebook groep. Deze vind je via onderstaande link: Maak er weer een super mooie, stralende week van!